番茄炒蛋的食用注意事项

主料：鸡蛋2个 ；圣女果60克 ；沙拉酱2汤匙 ；黄油20克；辅料：食盐2克 ；胡椒粉1克 ；植物油15克；详细>>

一般我们用两鸡蛋配上这样大小的番茄两个。鸡蛋和番茄的比例很关键，如果番茄少了，炒蛋吃起来会感觉味道不足、油腻、干涩；番茄多了会太酸、汤水……详细>>

西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，特别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料，具有抗坏血病、润肤、保护血……详细>>

其次，西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素，与鸡蛋同炒，就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合。最后，西红柿中含有胡萝卜素，鸡蛋中含有核黄素，两……详细>>

在整个孕期中，孕妈咪们最看重的无疑都是宝宝的营养是否跟得上，那么如何搭配饮食更营养呢？下面就是一款孕妇食谱：鲜番茄炒蛋，希望能够帮助准妈……详细>>