三色猴头菇做法

原料：干猴头菇4朵、莴笋1根、红椒2棵、高汤500ml、绍酒1汤匙（15ml）、盐1/2茶匙（3克）、糖1汤匙（15克）、蚝油1茶匙（5ml）。

操作：

1） 用剪刀略剪去猴头菇表面的细毛后用水浸泡24小时。

2） 反复用清水攥洗浸泡后的猴头菇，切掉其根部后，切成薄片。

3） 莴笋去皮洗净后切片。

4） 青红椒去蒂去籽洗净后切片。

5） 将猴头菇片放入碗中，倒入400ml高汤，调入绍酒、盐和糖，入锅蒸1小时。

6） 蒸好后倒掉猴头菇碗中的汤汁，留猴头菇片备用。

7） 倒油入锅，大火加至七成热时，放入莴笋片和青红椒片，翻炒几下。

8） 放入猴头菇片，倒入剩余的100ml高汤，大火煮5分钟，调入蚝油和少许糖，翻炒均匀，待汤汁收干即可。

猴头菇有健脾胃、益五脏、降血糖、抗溃疡、强壮补虚、增强免疫的作用，既是滋补的食材，也常用于胃、肠等消化系统的保健及治疗。