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女生多吃豆类可淡化唇毛 女生唇毛重吃什么好

2017年11月18日      家庭医生在线

在我们的概念里,长胡子是男人专权,其实不然,在生活中有不少的女生也长胡子,也称为是唇毛。听身边的人说多吃豆类可以不长小胡子,那么这是真的吗?女生唇毛重吃什么好?

多吃豆类制品可淡化唇毛

豆类食品尤其是黄豆富含大豆异黄酮,这种物质可以平衡体内的激素水平。正常情况下,女生体内的雌激素应该高于雄性激素,如果出现雌激素低于雄激素的问题,大豆异黄酮可以调整激素平衡,让其恢应有的平衡状态。因此豆类食品对于唇毛重的女生是很好的食物,推荐每天喝一杯豆浆,坚持一段时间体内的激素平衡了,唇毛也就淡化了。

女生唇毛重吃什么好

1、含维生素E食物

女生长胡子可以补充体内的维生素E,维生素E可以促进卵巢发育,使女性体内的雌性激素浓度增高,女生长胡子有很大的因素是因为,体内雌性激素分泌过少,而雄性激素则分泌旺盛,所以适量的补充维生素E含量高的食物可以抑制胡须生长,减缓胡须的生长速度。 其中猕猴桃的效果最好,它含有丰富的维生素E,长期食用,对于女生淡化唇毛很有益处。维生素E含量高食物有麦芽、大豆、植物油、坚果类、芽甘蓝、绿叶蔬菜、菠菜、有添加营养素的面粉、全麦、未精制的谷类制品、蛋等都富含维E。

2、卷心菜,南瓜等蔬菜

南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效;含有能促进雌激素分泌的矿物质——硼,女生在青春期多吃一些这种富含维生素和矿物质的绿色蔬菜,不仅可以调节激素平衡,改善长胡子等现象,还能美容护肤,促进生长发育。常见豆制品有大豆粉、豆腐、豆腐丝、豆浆、豆浆粉、豆腐皮、油皮、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品等。

女生唇毛重不能吃什么

1、注意不要喝汽水等刺激性的饮料。

2、注意少吃海带、紫菜等富含碘的食物。

3、在日常生活中,长胡子的女性不要吃反季节蔬菜,也不要使用没有批号的化妆品。这些东西中可能含有激素成分,会对人体激素分泌水平造成影响。

(责任编辑:郑梦雪 )

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