古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
绿豆麦片粥的制作材料：
主料：小米50克，燕麦片60克，糯米40克，绿豆100克
调料：冰糖15克
教您绿豆麦片粥怎么做，如何做绿豆麦片粥才好吃
1、 绿豆洗净，用冷水浸泡2小时；
2、绿豆再连水蒸2小时，取出备用；
3、小米、糯米、麦片分别洗净，用冷水浸泡20分钟；
4、再置于旺火上烧沸，然后改用小火熬煮约45分钟；
5、 加入蒸好的绿豆汤和冰糖；
6、将绿豆、小米、糯米、麦片拌匀煮沸，即可盛起食用。
提示：如果是糖尿病人的话，就不要加冰糖了，还是不要吃冰糖比较好！
小帖士-食物相克：
小米：小米忌与杏仁同食。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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