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男人吃牡蛎可防前列腺炎 牡蛎可做出哪些佳肴

2017年11月22日      家庭医生在线

牡蛎是我们餐桌上经常会出现的海鲜食物,经常吃牡蛎自然是很有好处的,它具有丰富的营养,也有很好的食疗功效。相信很多人都听说过,男人吃牡蛎好,但是这个好,好在哪里呢?下面就来盘点一下,男人吃牡蛎的好处有哪些吧。

男人吃牡蛎有哪些好处

牡蛎是一种营养丰富的海产品,它含有丰富的钙质,对预防和治疗骨质疏松有良好的效果;它含有丰富的糖原,糖原会贮藏在肝脏,为人体提供能量,改善男性在生活、事业上力不从心的状况;它还含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。真可谓是男性朋友的一个重要的保健食材。

1、改善阳痿早泄

丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间,迅速勃起,增加勃起 硬度,有效改善阳痿早泄。

2、快速补充体力

牡蛎是天然高能量生物,可以迅速补充体力消除疲劳,恢精力,延长激情性爱时间,对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。

3、活跃生育能力

促进精子的增加数量和获利增长,增加伴侣的受孕机会,刺激生殖器官,活性化能力。

4、益智健脑

所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素,能提高人的体力和脑力的活跃效率,使头脑灵活,提高工作效率。

5、防止前列腺炎

富含锌元素、矿物元素,有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。告别前列腺疾病,全面改善尿频、尿急等男性问题。

牡蛎的美味做法

一、牡蛎糙米粥

材料:牡蛎30克、腐竹30克、糙米80克、葱花适量、盐3克、姜适量、胡椒粉适量、香油适量

做法:

1、糙米洗净泡发;牡蛎取肉洗净,用料酒腌渍去腥;腐竹洗净切丝。

2、锅中添水煮沸,放入糙米、牡蛎煮至七成熟。

3、放腐竹、姜丝直至米粒开花,加盐、胡椒粉、香油调匀,撒葱花即可。

二、粉丝蒸牡蛎

材料:牡蛎8只,粉丝50克,葱1棵,生姜1小块,上汤1/2碗,盐、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各适量。

做法:

1、用工具把牡蛎撬开,取肉洗净;粉丝用水浸泡10分钟,沥干水分待用;葱洗净后切成葱花;生姜去皮洗净,切成薄片。

2、锅置火上,加入适量的清水,放入生姜片,待水烧开后,将牡蛎下锅灼水30秒,捞起沥干水分待用。

3、将沥干水分的牡蛎,用盐、生抽、白胡椒粉、生粉搅拌均匀。

4、将粉丝铺放在碟子上,并淋上上汤,然后将牡蛎摆放在粉丝上。

5、锅中烧水,水烧开后将碟子放入锅中,盖上盖子,隔水蒸煮2分钟。

6、蒸好后取出,撒上葱花,淋上热油即可。

三、鸡蛋炒牡蛎

材料:牡蛎200克,鸡蛋5个,蒜头2瓣,葱1棵,盐、油、生抽各适量。

做法:

1、用工具把牡蛎撬开,取肉洗净,沥干水分待用;葱洗净后切成葱花;蒜头去衣洗净,剁成蒜末;鸡蛋打入碗中,加入适量的盐、生抽,搅拌均匀,打成蛋液。

2、锅置火上,加入适量的油烧热锅后,将蛋液倒入,迅速翻炒数下,盛起待用。

3、锅内重新放油,烧热后放蒜末爆香,放入牡蛎翻炒,翻炒至九成熟时,加适量的盐调味。

4、倒入炒好的鸡蛋,与牡蛎翻炒均匀,放入葱花,滴上适量的生抽即可出锅。

(责任编辑:王春兰 )

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