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指甲有竖纹提示肝肾弱 补肝肾多吃豆类鱼类

2017年12月16日      家庭医生在线

正常的指甲甲色均匀,呈淡粉红色,甲质坚韧,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,有光泽,分层、纹路等。指甲有竖纹是不正常的,这也是身体出现了异常的表示。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。这种人精神不振,疲劳无力,一般患有神经系统衰弱,脑系统疾病以及酒精,药物中毒等。

肾虚弱多吃什么比较好?

中医认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养,肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来。所以,通常认为,如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱,毒素寄存体内的征兆。出现了这样的情况建议:多吃补肝、补肾食物,如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。平时也可以喝一些蒲公英,它是清热解毒、抗菌效果很好的,可以帮助身体排毒,同时也有治疗肾炎、养护肝脏的作用。当然也要结合当前的症状表现,最好是做个全面的健康体检

出现指甲竖纹的人应该注意平时的营养全面,应该吃些富含维生素A的食物,例如:水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。植物类:绿豆、大米、胡桃仁。含有优质蛋白的食物也是需要适当多补充的。当然注意生活规律,做到劳逸结合也是很重要的。

(责任编辑:郑梦雪 )

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文章关键词: 补肝肾食物 指甲有竖纹 补肝肾

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