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秋葵有哪些营养功效?吃秋葵可以软化心血管

2018年01月01日      家庭医生在线

秋葵是目前饮食上比较受欢迎的菜,他营养丰富,还能美容养颜,降低血糖,特别是能够用于治疗男性的性功能障碍,延长性生活时间有很大的帮助,又有植物伟哥的美称那么吃秋葵真的很有营养价值吗?用什么样的人比较适合吃?

秋葵有哪些营养功效

1、它有温肾壮阳的作用,可以用于治疗出现腰酸怕冷,四肢冰冷,也可以用于提高性能力,适合于性功能下降,或者阳痿早泄,可以帮助改善。

2、可以帮助消除疲劳,秋葵中的蛋白质,矿物质,维生素的含量都是普通蔬菜所法否衣的,因此其对于快速消除疲劳,恢体力具有很大的帮助,特别是对于那些从事体力劳动的人来说,更是保持充沛的精力的最好方法之一。

3、保护心血管,秋葵对软化血管,促进新陈代谢都具有很好的保健功效,特别是对于更年期的女性,适当的吃点秋葵具有很好的保健功效。

4、可以增强耐力,秋葵嫩果中黏性液体及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等和种子含有咖啡因和生物碱可帮助增强身体耐力、消除疲劳、恢复体能的作用。

5、可以美容养颜,秋葵含有的果胶、多糖具有保护皮肤、增加皮肤弹性、延缓衰老、祛除皮肤褐斑等美容养颜功效,是一种天然的美容护肤佳品。

6、可以健脾胃调理肠道,秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动。其黏性液体的多聚半乳糖醛、半乳聚糖、阿拉伯聚糖等,具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵适合哪些人吃?

因为秋葵本身属于偏寒凉的食物,所以这种情况只要没出现脾胃虚寒、不是在月经期、阴虚火旺,经常出现腹泻的人,都可以食用秋葵。平时养成一个好的生活饮食习惯晕素搭配,更是并且适当的锻炼身体,更有助于健康。

(责任编辑:郑梦雪 )

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