首页 > 营养饮食 > 热点文章 > 正文
痛风
挂号科室:风湿免疫科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

尿酸高的人过年应该怎么吃?这么吃不会超“嘌”

2018年02月14日      

随着生活条件变好,生活水平越来越高,越来越多的人发现了自己的尿酸过高,据媒体报道,目前我国的高尿酸血症患者大约有1.2亿!数字看起来触目惊心,那么,尿酸高到底是指什么,导致尿酸高的原因是什么呢?

导致尿酸高的原因

尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱,致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。导致尿酸高的原因主要在饮食,如果日常生活中频繁喝老火汤、吃很多肉和海鲜、喝很多啤酒或者很多很甜的饮料就很容易导致尿酸高。春节期间,亲朋好友聚会,往往少不了吃吃喝喝,但是尿酸高的人应该怎么吃在健康呢?

尿酸高的人春节怎么吃?

1、不要喝啤酒。喝过量啤酒是导致尿酸高的一个重要原因,因此,尿酸高的人春节一定不要喝啤酒,实在要喝,可以选择其他酒类,但是也不应该过量。

2、不要吃辛辣食物。数据表明,喜欢吃辣的人的尿酸会明显高于不喜欢吃辣的人,因此,为了预防尿酸高,辛辣食物应该避免,本身就尿酸高的人更不应该进食辛辣食物。

3、不要吃太多红肉。临床研究发现,很多痛风患者都非常喜欢红肉,每天要大量进食红肉。因此,在尿酸高或者痛风期间,应该避免吃红肉,或者将每天摄取红肉的量控制在50g以内。

4、不要吃海鲜等水产品。海鲜、贝壳类等水产品含有丰富的蛋白质,还富含多糖,过量吃海鲜水产品容易加重人体肾脏分解的负担,从而会导致尿酸增高,因此并不合适多吃,特别是尿酸高的人,还是尽量不要进食。

5、不要每天都喝老火汤。研究发现,广东人有更大的比例会得痛风,原因可能跟广东人喜欢喝老火汤有关。老火汤通常由肉类或者鱼类熬制而成,一煲汤通常需要三小时或者更长时间熬制,营养极其丰富,然而,因为老火汤中嘌呤过高,经常饮用容易造成尿酸过高,从而导致痛风。因此,尿酸高的人应该控制饮用老火汤的频率。

6、不要吃动物内脏。动物内脏本身含嘌呤比较高,尿酸高的人不要进食。

(责任编辑:黄婉雯 )

相关推荐

文章关键词: 尿酸高怎么吃 嘌呤 尿酸高

尿酸高能吃杏鲍菇吗?

尿酸高的情况是一种身体不正常的情况,一般痛风的病人都会有尿酸高的情况,这是一种疾病的表现,所以说在平时的时候一定要重视,特别是要进行积极……详细>>

尿酸高吃花生 尿酸高的饮食注意事项

大家都知道花生中含有丰富的营养以及有着很高的作用和功效。随着社会生活水平的提高,很多人出现了高尿酸的情况,那么高尿酸患者吃花生,可以吗?……详细>>

尿酸高到底能吃杏鲍菇吗

保持理想体重:流行病学调查发现,血清尿酸盐水平与肥胖程度、体表面积和体重指数呈正相关。临床观察表明,肥胖病人体重降低后,血清尿酸盐水平降……详细>>

尿酸高吃什么好

尿酸高吃什么好?详细>>

尿酸高吃什么好?多吃樱桃芹菜排尿酸

尿酸是嘌呤代谢的常见产物,是人体对嘌呤的代谢和自身合成形成的。如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄出现障碍,则体内尿酸滞留过多,就会导……详细>>

鱼腥草的功效与作用及食用方法 夏威夷果的功效与作用 红枣的功效与作用 柚子的功效与作用 罗汉果的功效与作用及食用方法 燕麦片的功效与作用 甘蔗的功效与作用 益母草的功效与作用 红糖的功效与作用 菊花茶的功效与作用 金桔的功效与作用 木瓜的功效与作用 花椒的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 胡萝卜的功效与作用 板蓝根的功效与作用 五味子的功效与作用及食用方法 大蒜的功效与作用 木耳的功效与作用 黄酒的功效与作用 蜂王浆的功效与作用及食用方法 莲子的功效与作用及食用方法 莲藕的功效与作用 肉苁蓉的功效与作用 冬虫夏草的功效与作用 芝麻的功效与作用 菟丝子的功效与作用 枇杷叶的功效与作用 何首乌的功效与作用 薄荷的功效与作用 葡萄籽油的功效与作用 麦片的功效与作用 番石榴的功效与作用 蚕豆的功效与作用 补骨脂的功效与作用 柠檬的功效与作用 维c的功效与作用 芒果的功效与作用 燕麦的功效与作用 小米的功效与作用 鹿角胶的功效与作用 龙骨的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 肺结核吃什么好 备孕期间不能吃什么 怀孕吃什么水果好 月经量少吃什么好 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 男人吃什么补肾壮阳 手术后吃什么伤口愈合快 更年期吃什么好 晚上吃什么 咳嗽有痰吃什么好的快 冬至吃什么 怀孕不能吃什么 孕妇补钙吃什么钙片 阑尾炎不能吃什么 尿酸高吃什么好 冬天吃什么水果好 胃病吃什么食物好 感冒了吃什么好的快 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 皮肤过敏不能吃什么 吃什么能长高 伤口愈合吃什么 哮喘病人吃什么好 肠胃不好吃什么 泥鳅吃什么 四个月的宝宝可以吃什么 支气管炎不能吃什么 感冒吃什么 老年人吃什么好 7个月的宝宝吃什么辅食 高血糖不能吃什么 早饭吃什么最好 吃什么可以排毒 嗓子疼吃什么好 痛风不能吃什么 孕妇不能吃什么水果 咳嗽吃什么好 宝宝便秘吃什么好 小儿咳嗽吃什么好 吃什么降火 月经量少吃什么调理 怀孕期间不能吃什么 血压高的人不能吃什么 孕妇吃什么补钙 补钙吃什么好 肺气肿吃什么好 血压低吃什么好 胃疼吃什么好 怀孕七个月吃什么好 老年人骨折吃什么好 咳嗽吃什么菜好 脑血栓吃什么好
  • 陶怡

  • 黄胜光

  • 张剑勇

  • 丁德良

专家答疑冠心病能完全治愈吗?

广州中医药大学第一附属医院 专家在线解答网友疑惑

吴辉 主任医师

擅长:冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等 .....[详情]