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心脑血管不好,吃这3种食物等于慢性毒药!

2018年03月03日      

不管哪种疾病,只要饮食调理得当,会病情有很大的帮助。 对心脏不好的人群而言,最好吃一些能降低血脂,胆固醇低的食物。但也有一些食物,对于心脑血管疾病患者来说是大忌!

心脏不好可千万别吃这三种食物!

1、甜食:甜食虽然可口但是热量很高,容易造成热量过剩在体内转化为脂肪,引起血脂的升高,从而疾病的治疗与康

2、油腻食品:油腻食品中含有的脂肪与胆固醇含量非常高,从而让血脂升高,增加脂质沉积,导致血管壁增厚。

3、 生冷食品:冠心病患者日常饮食中要避免冷饮,冷饮会让肠道骤受刺激引起全身血管收缩,血压骤升,可引起心梗、脑溢血。

保护心血管吃什么好?

1、玉米:玉米中的脂肪中亚油酸、卵磷脂和维生素E等,可以降低血清胆固醇,防治高血压动脉硬化、防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。

2、燕麦:燕麦中含有蛋白质、脂肪,而且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维,经常食可以降低胆固醇,可以让过高血糖下降。

3、胡萝卜:胡萝卜中含有大量的胡萝卜素及多种营养素,可以让冠状动脉血流量增加,降低血脂,促进肾上腺素合成,因此可以降血压和强心等功效。

心脏病食疗方法

在日常生活中,还可以通过食疗来缓解治疗心脏病,那么心脏病有哪些食疗方法呢?

1、韭白粥

韭白30克,粳米100克韭白洗净,粳米淘净韭白、粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥每日两次,早、晚餐食用。

2、玉米粉粥

玉米粉50克,粳米100克,粳米洗净和玉米粉放入大碗内,加冷水调稀粳米放入锅内,加适量清水,大火烧开后,转用文火煮至米九成熟,再将玉米粉糊倒入,边倒边搅,继续用文火煮至玉米烂成粥每日两次,早、晚餐食用。

3、木耳烧豆腐

黑木耳15克、豆腐60克清洗干净后,热油后先加入豆腐,待豆腐煎制十几分钟之后再加入木耳,最后进行调味即可。

(责任编辑:郑梦雪 )

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