首页 > 营养饮食 > 疾病与营养 > 慢性心脑血管疾病 > 正文
低血压
挂号科室:心血管内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

哪些食物能保护血管 黑木耳清肺降血脂

2018年04月11日      

近年来,心脑血管疾病的发病率越来越高,严重的危害了我们的健康。心脑血管类疾病虽然平时不显山不露水,可是一旦发作致死率极高,即便治愈也有可能留下非常严重的后遗症。预防心脑血管疾病发作,最重要的就是对于血管的保养。下面我们就来了解一下保护血管的那些事。

哪些食物可以帮助我们保护血管呢?

1、葛根

葛根中含有非常丰富的黄酮和葛根素,可以有效的改善我们心肌的气代谢。同时,葛根还可以帮助我们扩张血管。如果我们的血管更加宽广,我们的血液在血管中流淌的就更加通畅。这会很有效的降低血压,减轻对血管的压力。因此,经常食用葛根可以帮助我们防治心肌缺血和心肌梗死,有效的缓解动脉硬化等病症。正是由于葛根具有极其优秀的扩张血管和疏通血管的作用,因此被称之为血管的天然支架。

2、山楂

山楂经常被我们作为食材和零食来食用。可是你知道吗?山楂其实是一种传统的中药,可以帮助我们活血化瘀,具有非常优秀的扩张血管,降低冠脉血流量的作用。此外,山楂中还富含有非常多的果胶,可以帮助我们控制血糖和血脂。经常食用山楂,可以帮助我们抗癌防癌,降血压,降胆固醇

3、洋葱

洋葱也具有非常优秀的扩张血管的功能,可以帮助我们软化血管。此外,洋葱可以帮助我们加快钠离子的排出,因此可以有效的帮助我们调节血压,预防高血压的发作。洋葱中还含有非常丰富的硫化物,可以降低胆固醇和甘油三酯的含量,有效的改善细胞功能,可以帮助我们预防并辅助治疗心脏病

4、三七

三七是血液的净化器。根据最新的科学实验表明,服用三七30分钟以后可以发现,我们的活细胞重新恢成圆形,四处分散开,行为非常的活跃,白细胞的活跃程度也大有提高,开始有效的吞噬血液中的毒素。这样一来,我们的血液就会变得很清洁,可以有效的降低血压,还可以防止血液中的毒素和废弃物在血管内壁粘着,可以有效的防止血栓的产生。

5、黑木耳

黑木耳具有很强的吸附作用,可以将我们体内的垃圾及时排出体外。我们都知道黑木耳可以帮助我们清肺。可是你知道吗?黑木耳还可以帮助我们降血脂,抗血凝,这样我们的血液就会流动得更加通畅。因此,经常食用黑木耳可以软化血管抗血栓,减少心脑血管疾病的产生。

温馨提示

健康的身体要从保持血液健康开始!生活中经常吃些上面的食物,可以帮助我们强健血管功能,保护我们的血管内壁,还可以帮助我们清洁血液,预防血栓的形成。你还不多吃一些吗?

(责任编辑:郑梦雪 )

冬季喝什么汤好?双耳炖汤

气温骤然下降时,最容易引起心脑血管的疾病,如中风、脑梗及冠心病的发作。黑木耳具有明显的抗血凝作用,可抑制血小板凝聚,防治冠心病和心、脑血……详细>>

血管堵怎么快速清理?多吃5种食物疏通血管

血管堵,即血液形成血栓致使血管闭塞。血管堵塞,很容易造成高脂血症,甚者导致冠心病、脑梗、心肌梗、脑中风等严重疾病而影响健康。那么,血管堵……详细>>

黑木耳真的能清血管吗?

黑木耳,大家并不陌生,是营养丰富,深受人们喜爱的菌类食品,素有“血管的清道夫”之称。那么,黑木耳真的能清血管吗?咱们谈谈看。详细>>

如何清洗血管?多吃青椒多运动通血管

永远年轻健康是每个人的梦想和不懈的追求,金钱和地位也只是过眼云烟,失去了健康,留下岁月的痕迹,那么所得一切都将毫无意义。在一定程度上来说……详细>>

血管堵塞了怎么打通?多吃黑木耳红薯

一般而言,如果血管发生堵塞,及早去医院就诊才是最好的治疗方法,发现后6小时内溶栓治疗效果非常好,这对于突然发生心脑血管梗死的病人比较实用……详细>>

白术的功效与作用 鱼腥草的功效与作用及食用方法 夏威夷果的功效与作用 百合的功效与作用 柚子的功效与作用 燕麦片的功效与作用 红糖的功效与作用 金桔的功效与作用 枸杞的功效与作用及食用方法 燕窝的功效与作用 桂枝的功效与作用 蜂王浆的功效与作用及食用方法 莲子的功效与作用及食用方法 鸡血藤的功效与作用 肉苁蓉的功效与作用 何首乌的功效与作用 薄荷的功效与作用 龟苓膏的功效与作用 迷迭香的功效与作用 百合的功效与作用及食用方法 脐橙的功效与作用 麦片的功效与作用 番石榴的功效与作用 补骨脂的功效与作用 佛手瓜的功效与作用 维c的功效与作用 洋甘菊的功效与作用 桔子皮的功效与作用 燕麦的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 备孕期间不能吃什么 怀孕吃什么水果好 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 手术后吃什么伤口愈合快 更年期吃什么好 晚上吃什么 咳嗽有痰吃什么好的快 怀孕不能吃什么 阑尾炎不能吃什么 绿豆的功效与作用 丝瓜的功效与作用 尿酸高吃什么好 胃病吃什么食物好 感冒了吃什么好的快 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 皮肤过敏不能吃什么 伤口愈合吃什么 哮喘病人吃什么好 肠胃不好吃什么 支气管炎不能吃什么 感冒吃什么 老年人吃什么好 高血糖不能吃什么 早饭吃什么最好 吃什么可以排毒 嗓子疼吃什么好 痛风不能吃什么 咳嗽吃什么好 小儿咳嗽吃什么好 怀孕期间不能吃什么 血压高的人不能吃什么 补钙吃什么好 肺气肿吃什么好 血压低吃什么好 胃疼吃什么好 怀孕七个月吃什么好 老年人骨折吃什么好 咳嗽吃什么菜好 怀孕两个月吃什么好 吃什么增强记忆力 吃什么降血糖 药流后吃什么好 掉头发吃什么 补血吃什么 感冒了吃什么好 感冒吃什么水果 胃疼吃什么 感冒流鼻涕吃什么好 咳嗽吃什么水果 感冒咳嗽吃什么好 湿疹吃什么食物好 营养 感冒咳嗽吃什么菜好 肺癌病人吃什么好 胃窦炎吃什么好 紫薯的营养价值 营养早餐食谱 孕妇吃什么对宝宝皮肤好 喉咙痛吃什么 胡萝卜怎么吃最有营养 一周营养早餐食谱 宝宝营养食谱 墨鱼的营养价值 兔肉的营养价值 螃蟹的营养价值
  • 胡允兆

  • 李晚泉

  • 李典鸿

  • 唐炯

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]