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月经不调吃当归有用吗 月经不调吃什么好

2018-04-22 08:48:41      

当归是女性朋友比较熟知的一种中药材,有非常好的补血活血的功效,尤其适用于产后血虚的调治,同时还可以用于痛经、腰痛等病症,那么当归可以用于治疗月经不调吗?

月经不调吃当归有用吗

导致女性月经不调的情况有很多的原因,所以可以服用的药物也有很多。当归的确是可以养血调经,而且有活血散瘀、消肿止痛的功效的,而且当归可以在月经来的前一周服用,这样对调理月经也是有比较好的效果的。

不过要注意的是,治疗月经不调疾病是要通过脏腑的调节治疗的,单靠吃一味药是很难见效的,要调理月经不调,应该到正规的门诊医院咨询一下中医师,根据病症服用中药进行调理。

月经不调吃什么好

1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

月经不调饮食注意事项

1、不宜吃生冷食品

食用生冷寒性食物,不利于消化,导致血液流通不畅,易出现月经不调、经血量少,还易出现痛经、闭经等经期问题。

2、不能节食

如果已经表现为月经不调,在控制体重的时候更不能从节食来考虑了,只有加强锻炼才是积极的减肥方式,也是月经不调的辅助治疗方法。另外,习惯节食的人要多吃含铁食物,比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物,如饼干、酱油等,对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。

3、饮食宜少盐

盐分摄取过多,会造成的体内盐分和水分的积聚增加,使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。

(责任编辑:郑梦雪 )

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文章关键词: 月经不调吃什么 月经不调

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