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生姜的功效太神奇了! 夏天多吃生姜有哪些好处?

2018年05月11日      

我们都听说过一句话:冬吃萝卜,夏吃姜。很多人就不明白了,为什么夏天那么炎热还要吃姜呢?其实夏天的天气是比较闷热的,特别是一些温热带地区,湿度是相当大的,夏天吃姜就可以解毒去湿,而且夏天有很多人有吃冰冷饮料和雪糕的习惯,就容易出现感冒等疾病,多吃姜就可以预防这类疾病的发生。

那么生姜到底有哪些功效呢?

一、去湿

夏季很多人都喜欢吃冰淇淋和雪糕等冷饮,还有的人喜欢其他在空调房间里不肯出门,长时间如此很容易导致人体内的湿气法正常排出,最后就会导致肥胖症的发生,甚至还会引发多种慢性疾病。吃姜化解体内湿气的一种最好的方法,生姜有解表化湿的功效,经常吃生姜对于湿气重的女性来说,是可以起到很好的减肥功效的。

二、升发阳气

夏天早上吃生姜,可以起到保健养生的效果,因为生姜最擅宣发阳明经的阳气的,夏天早晨,正是气血流注阳明胃经的时候,这时候吃生姜可以起到生发胃气和促进消化的作用。而且生姜能够加快血液流动,可以起到提神的功效。

三、壮阳养生

生姜是助阳之品,可以起到很好的壮阳效果,有肾虚阳痿早泄等性功能障碍的男人,在平时可以多吃一些生姜。

四、预防中暑

夏季是天气比较炎热的时候,出汗是比较多的,在这种情况下,人们都喜欢开空调或者喝冰饮的方式来结束,其实越是这样效果越是适得其反。这是因为热盛于外和脾胃空虚,而阳气不得内收,这时候如果喝一些辛热的生姜凉茶,就可以起到温胃护阳和阳气内守的作用,暑热就不会浮盛于体外,那么人体自然就能够感到神清气爽了。

五、开胃健脾

有科学家发现,生姜中含有姜醇和江西,而且还有柠檬醛和芳香等油性挥发物,还含有姜辣素和树脂以及淀粉和纤维等物质,在炎热的时候吃生姜可以起到兴奋提神的作用,而且能够排汗降温。

六、解毒杀菌

夏天人们喜欢喝冷饮和吃雪糕,以及吃凉菜等冷制品,这些食物很容易受到外界病菌的污染,如果食入不当,很容易出现腹痛和腹泻等症状,这时候生姜所含的挥发油具有杀菌解毒的作用,所以可以适当的吃一些生姜来缓解这些症状。

温馨提示

夏天多吃生姜一定是有利于身心健康的,在平时可以加生姜加入到一些菜肴中,可以起到很好的调理作用。但是身体容易上火的人最好还是少吃生姜,因为生姜是一种温性食物,大量吃生姜就会加重上火的症状。

(责任编辑:郑梦雪 )

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文章关键词: 夏天应多吃生姜 生姜的功效 生姜

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