便秘应该怎样处理？ 便秘有哪些饮食调理误区？

随着年龄的增长，我们的消化功能会逐渐出现能力下滑的趋势，因此很多人都可能会出现便秘的现象。如果我们长期便秘，会对我们的身体产生严重的影响，甚至可能会造成我们的血压升高。因此大家必须要对于便秘现象多加重视，便秘究竟应该怎样处理呢？哪些方式可以帮助我们治疗便秘？下面我们就来了解一下。

便秘应该怎样处理？

1、自行处理

如果我们不经常出现便秘的现象，只不过是偶尔出现消化困难或是积食的现象，进而导致的便秘，那么我们自行处理就可以了。我们可以吃一些帮助我们刺激肠胃蠕动的食物，也可以吃一些帮助我们健胃消食的非处方药就可以起到很好的缓解作用。

2、及时就医

如果长期出现便秘的现象，或者说，便秘是由于器质性疾病引起的。那么这些朋友们就必须要及时的去医院就医了，否则很可能会耽误病情，甚至是诱发其他类型的疾病。这些患者应该及时去医院化验检查，然后在生活中调整饮食方式，在医生的指导下，选择常规安全的通便药物。

哪些饮食方式并不可以治疗便秘？

1、香蕉不能治疗便秘

香蕉可以治疗便秘，这是一种非常流行的错误观念。很多人受了以形补形的观念影响，觉得香蕉可以有效的帮助缓解便秘。可是实际上，香蕉由于其鞣酸含量比较高，反而可能会引起便秘的现象。即便是成熟的香蕉，由于里面含有的纤维素含量较低，也并没有非常优秀的缓解便秘作用。相反香蕉里面富含有非常丰富的钾元素，更适合于腹泻病人使用，大家千万不要再相信这个谣言了。

2、蜂蜜水不能治便秘

很多人都觉得在睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以有效的帮助自己排出体内的积聚毒素。甚至还有人可能会选择用蜂蜜配合香蕉一起吃，可是实际上蜂蜜并没有润肠通便的效果。蜂蜜看起来非常的润滑，似乎有润肠通便的效果。可是实际上，蜂蜜在被我们消化之后，并不是一种润滑的状态。因此，说蜂蜜具有润肠的效果，实际是一种无稽之谈。有人可能会觉得蜂蜜中含有大量的果糖，身体吸收蜂蜜之后，会增大排便的几率。可是实际上，如果想要通过摄入果糖的方式来促进排便，可能会给我们的身体带来大量多余的热能，反而可能会使我们发胖。

温馨提示

如果想要帮助我们解除便秘的现象，我们可以选择一些帮助我们促进胃功能，或是促进肠道蠕动的食物或者药物。以上这两种偏方并没有非常优秀的缓解便秘的功效，大家千万不要再盲目使用了。