女性预防乳腺癌吃哪些水果比较好？

没有哪一个人不会谈癌色变的，乳腺癌是让女性感到非常害怕的一种妇科肿瘤疾病，近些年来，乳腺癌的发病率和死亡率已经呈上升的趋势了，很多女性的健康已经受到了严重的威胁。所以女性朋友一定要重视乳腺癌的预防，在平时可以从饮食着手来保护自己的乳房。

那么女性预防乳腺癌可以多吃哪些水果？

芒果

有研究表明，女性多吃芒果，可以有效的预防乳腺癌的作用。芒果中含有一种生物活性成分单宁，单宁酸是一种多酚物质，葡萄籽和茶叶中也含有这种成分，研究发现，细胞分裂周期因为多酚而被干扰，这可能是芒果能够预防或者抑制癌细胞的一种机制。

大枣

大枣可以起到补脾益气血的作用，大枣中含有丰富的胡萝卜素和维生素c和维生素b，还含有一组三萜类化合物，这种化合物能够起到抗癌的效果。所以在平时应该多喝大枣粥，能够起到增强体质和预防乳腺癌的作用。

柑橘

橘子和柚子以及橙子和柠檬等水果都富含维生素c，可以有效的防止亚硝胺的形成，能够起到防治胃癌和乳腺癌，以及肺部肿瘤的作用。

山楂

很多人都知道，山楂有开胃消食和降血脂的作用，能够起到活血化瘀和化滞消积的作用，但其实山楂还能够抑制癌细胞的生长，山楂富含维生素c，适合女性生殖系统癌症患者和乳腺癌患者食用。

红苹果和葡萄

有研究发现，红苹果等红皮水果以及蔬菜对乳腺癌有一定的防治作用。红皮瓜果以及蔬菜中所含的一些植物成分，能够有效的机制肿瘤细胞中的蛋白质的生长，可以有效的降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，那么就可以起到预防乳腺癌的作用。紫葡萄等水果也具有这些植物成分，也是可以起到预防乳腺癌作用的。

猕猴桃

猕猴桃是水果之王，猕猴桃富含维生素c，有研究表明，猕猴桃所含的物质可以阻断人体内亚硝胺的生成，就可以起到预防各种癌症的作用。

温馨提示

上面介绍了几种预防乳腺癌的水果，女性朋友们在平时可以多吃这几种水果，既能够起到预防乳腺癌的作用，而且能够起到养颜美容的效果，岂不是一举两得。