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糖尿病
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糖尿病喝哪些汤利于病情恢复?试试这几种汤降血糖

2018年07月16日      

糖尿病属于常见的一种慢性疾病,并发症,容易蔓延到我们的心脏、肾脏、血管、神经甚至眼睛,患者除了通过吃降糖药、注射胰岛素之外,也可以在饮食方面进行调理,那糖尿病患者在生活中喝哪些汤有利于降血糖。

糖尿病患者喝哪些汤有利于病情恢

1、苦瓜瘦肉清心汤

需要150克的苦瓜,80克的瘦肉,把苦瓜切开之后去籽切成块,再把瘦肉洗干净之后切丝,在锅里面放入适量的橄榄油,橄榄油烧红之后,把瘦肉放在锅里面,进行煎至变色后捞出来,在汤锅里面加入适量的水煮开,再把煎好的瘦肉和苦瓜一起放在水里煮熟,最后加入适量的调料味就可以了,苦瓜里面含有的物质有利于降低血糖,有利于防止心脑血管疾病的发生。

2、冬瓜玉米汤

需要150克的冬瓜和玉米,十颗红葱头,一杯脱脂高钙牛奶,把冬瓜洗干净去皮切成小丁状,把玉米粒全部剥下来,红葱头切碎,玉米须和玉米粒放在一起,把奶油在锅里面融化,红葱头放在烧红的奶油中进行爆香加入面粉,然后把玉米粒和玉米须放在适量的水里面炖20分钟左右,再加入冬瓜煮熟,最后加入牛奶,用调味调味就可以了,冬瓜属于低热量的食物,能够增加腹部的饱足感,而且还可以防止血糖的升高。

3、黄金甘薯汤

需要300克的甘薯,两勺代糖,1/2的料酒,把甘薯洗干净之后切成厚片,在锅里面加入适量的水,放入甘索以及代糖,用小火煮20分钟,最后加入料酒,煮五分钟就可以了,甘薯虽然属于淀粉类的食物,但是里面含有的胡萝卜素和膳食纤维有利于稳定血糖,特别适合于糖尿病患者食用。

4、红豆甜薯汤

需要200克的甘薯,20克红豆,十克黑豆,把红豆和黑豆一起放在清水里浸泡三个小时,然后把甘薯洗干净切成小块,红豆和黑豆加入适量的水放在锅里煮熟,最后放入甘薯一起用小火炖,最后加入调料味,甘薯、黑豆和红豆里面含有抗化物和膳食纤维,有利于增强抗氧化的能力,减少心脑血管疾病的发生。

温馨提示

糖尿病患者在生活中可以多喝以上的汤降血糖,另外在生活中应该养成良好的生活习惯,避免身体过于劳累。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 能降血糖的汤 糖尿病的饮食 糖尿病

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