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糖尿病患者喝哪些粥类好?有哪些饮食注意事项?

2018年07月09日      

糖尿病患者在饮食方面一定要谨慎,为了能够更好的稳定血糖,要需要懂得健康的饮食,饮食要以清淡高营养为主,以免导致营养不良,那糖尿病患者喝哪些粥类比较好呢。

糖尿病患者喝哪些粥好?

1、豆腐浆粥

需要500毫升的豆腐浆,50克白米,少量的食盐,先把白米煮成粥,然后再加入豆腐浆煮到米稠为止,豆腐浆特别适合于糖尿病并且伴有冠心病、高血压的患者,但是糖尿病肾病或者肾衰竭的患者不能饮用。

2、赤小豆鲤鱼粥

需要50克的赤小豆,一条鲤鱼,把赤小豆用水洗干净浸泡三个小时里,鱼洗干净处理好煮熟之后然后取出鱼汤,赤小豆放在锅里面倒入适量的水,用大火煮开之后转用小火一直煮烂为止,最后倒入鱼汤不加任何的调料味,特别适合于糖尿病并且伴随水肿的患者。

3、山药粥

需要60克的生山药,白米,少量的书由少量的白蜜,把白米淘洗干净之后浸泡一个小时,首先要把白米煮成粥,山药洗干净之后煮成糊再加入,再加入酥油蜜炒之后放入适当的白米粥就可以了,特别适合于糖尿病患者引起的糖尿病引起的腹泻、腰膝酸软、全身乏力等症状。

糖尿病患者的饮食原则有哪些?

糖尿病患者在治疗期间千万不能喝酒,因为酒精容易诱发心脑血管疾病,尤其是正在服用降糖药物的患者,要时刻关注自己的血糖变化以免发生低血糖或者酮症酸中毒

患者平时也要注意情绪稳定,千万不能有太大的波动,尤其是血压偏高的患者更不能随便的发脾气,要随身携带急救的药物,比如硝酸甘油、速效救心丸等以备不时之需,在服用降糖药物的患者外出时也要把药带着。

糖尿病患者尽量空腹吃水果,最佳的时间是空腹或者两餐之间食用,因为饭后吃水果的话,水果里面含有糖分会迅速的被身体所吸收,导致血糖快速的升高,糖尿病患者在要避免吃含糖量高的水果,可以选择苹果、西瓜、梨、猕猴桃等,但是也不能超过一百克。

温馨提示

糖尿病患者在饮食方面一定要做到粗细搭配,一日三餐分配合理,采取少吃多餐的原则,定时定量,千万不能暴饮暴食,远离烟酒,适当的锻炼身体,保持积极乐观的心态。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 糖尿病的饮食注意事项 糖尿病喝粥 糖尿病

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