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牙髓炎
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老人牙齿不好吃什么?牙齿不好要注意哪些饮食禁忌

2018年07月30日      

随着年龄的增长牙齿也会慢慢的松动或者脱落,我们牙齿的主要功能就是咀嚼食物并且帮助运输到胃肠道,一旦牙齿出现了问题就不能更好的享受食物带来的美感

老年人牙齿不好吃什么?

1、豆腐、虾

大部分的老年人喜欢吃豆腐,因为豆腐比较软而且营养价值很丰富。牙齿不好的老人也可以适当的吃鲜虾营养价值高,含有大量的营养元素,而且可以帮助老年人牙齿的恢,提供了更多的营养元素和矿物质。

2、空心菜、白菜

牙齿不好的老年人可以吃一些空心菜,咀嚼起来非常的方便,而且为身体补充了大量的营养元素。白菜具有清热解毒的功效,可以把白菜嫩叶用来烹调利于消化,适合老年人服用。

老年人牙齿不好饮食要注意什么?

牙齿不好的老年人在饮食方面应该吃容易咀嚼并且易于消化的食物,比如豆制品、乳制品、粥类或者汤类。在烧菜时尽量多烧一会儿,这样有利于牙齿的咀嚼和营养的吸收。在做菜时可以根据口味适当的加一些调料味,这样可以提高老年人的食欲感,每口饭咀嚼要超过20次。大部分的老年人身体需要大量的蛋白质,所以要适当的增加蛋白质的摄入,不仅可以提高口腔的抗病能力,同时也可以同时也增强了身体的免疫力和抵抗力,除此之外也应该适当的补充矿物质和维生素,能够增加牙齿的强度。

饮食后要及时地清洁牙齿,要保持口腔的卫生,这样才可以增加了味觉的敏感度,有利于提高老年人的食欲感。如果牙齿有缺损的地方应该及时安装上假牙,可以改善咀嚼功能。

老年人牙齿不好如何护理?

随着年龄的增长牙面磨损和牙周都会出现萎缩,对于酸甜冷热非常的敏感。不能让牙齿受到过冷或过热的刺激,不然会导致牙髓炎,对于牙齿的健康造成了很大的损害,尽量使用温水来漱口刷牙。

温馨提示

老年人要养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时用温水来漱口,定期的去医院检查牙齿,要防止牙周炎,牙齿出现了问题,要寻求正规的医院接受治疗,晚上睡觉之前尽量不要吃甜食,若是晚上喝奶的话要及时喝水来冲洗口腔,防止细菌滋生。

(责任编辑:何诗雅 )

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