首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养搭配 > 正文
胃炎
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

坐月子期间的饮食禁忌 坐月子需要注意哪些事项?

2018年11月25日      

坐月子是新妈妈们的一个重要的恢阶段,有些人就是因为月子做不好导致了一系列身体健康问题,那么坐月子有什么饮食禁忌呢?怎么样才能做好月子?下面一起来看看吧。

坐月子的饮食禁忌:

1.酸甜和辣的食物

在坐月子的期间所有的酸甜辣的食物都会对新妈妈脆弱的肠胃造成很大的刺激,严重的还会引发肠胃炎等不适的症状,因此,处在坐月子期间的妈妈要多注意少吃一写辛辣刺激的食物,实在想和甜食的话,那么就可以喝少量的红糖水,不要吃其他含糖量太高的食物了,这样很造成产后肥胖

2.盐渍食物

坐月子期间如果吃含有盐渍这些食物,会造成妈妈体内的水盐代谢的影响哦,特别是一些咖啡跟香辛料的食品,这些妈妈如果吃了那么喂奶的时候会间接的进入到宝宝的体内,对宝宝产生不良的反应的哦,严重的还会影响他们的身体发育。因此要特别的注意。

3.味精

在日常的食物上,新妈妈一定要禁用食用含味精的食物,因为坐月子的期间由于要给宝宝喂奶,如果妈妈食用含有味精的食物,那么味精中的谷氨酸钠就会通过你的乳汁进入到宝宝的肠胃中,那么很容易造成宝宝出现缺锌的症状,对宝宝的发育有很大的影响。

4.人参

很多生产过后的新妈妈,急于想补身子,因此就急于的想服用人参,但是,坐月子期间吃人参真的不适合,因为人参中含有很多种的营养成分,再说人参是属于补元气的食物,有促进体内血液循环的作用,坐月子的妈妈刚分娩不久,内外的生殖器官血管都还没有完全的恢复,吃那么补的人参很容易造成再次大出血,再说,月子期间也要喂奶,你吃什么宝宝就吃什么的,还会导致宝宝上火不适的症状。

坐月子的注意事项:

1、经常刷牙、洗澡

以前的一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等,这些是完全没有科学根据的,建议孕妇应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的正常排汗,此外,月子里还要特别注意保护牙齿,孕妇一定要记得餐后漱口,睡前刷牙。

2、洗头注意室内温度

坐月子的时候,洗完头后,还需要特别注意室内的温度,不能把室内的空调调节很低,应该把暖器或者浴霸暖灯打开,让室内的温度调节到适中为止,而且也不能把头部直接对着暖器或者暖灯,这样会很容易让自身感觉到不适,甚至头晕

3、保证睡眠

产妇在月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间,如果感觉太热,法入睡,可以使用草席。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 坐月子注意事项 饮食禁忌 坐月子

夏天坐月子应怎么饮食调理?坐月子有哪些饮食禁忌?

10月怀胎之后需要一个42天的坐月子的时间来调养身体,经过42天生活和饮食上的护理能够让产妇的各个器官恢复正常,增强抵抗力和免疫力,尤其……详细>>

坐月子可以吃巧克力吗 必知坐月子饮食注意事项

坐月子的饮食是很有讲究的,很多妈妈被要求不能吃零食,每天只能吃些水果或月子餐。有的妈妈很喜欢吃巧克力,由于还正处于母乳喂养,不知道可不可……详细>>

夏天坐月子 饮食需要注意些什么

在夏天坐月子要怎么吃呢?夏天坐月子的新妈妈会感到闷热,但是仍然要遵守坐月子的准则,这样才不会出现“月子病”。在这里,和大家介绍一下关于夏……详细>>

夏季坐月子饮食食谱

坐月子对新妈妈来说尤为重要,不仅要考虑到营养的摄取,还要注意产后恢复以及孩子的哺乳问题,饮食上怎么选择就更是不能忽视。详细>>

警惕!坐月子不能碰的6种食物

刚生完宝宝,妈咪在饮食起居上要小心谨慎,避免烙下病根。尤其是即将入冬,御寒和补身的工作要同时进行,才能帮助妈咪们尽快恢复身体健康。详细>>

生姜的功效与作用 白术的功效与作用 夏威夷果的功效与作用 灵芝的功效与作用 百合的功效与作用 柚子的功效与作用 益母草的功效与作用 红糖的功效与作用 金桔的功效与作用 枸杞的功效与作用及食用方法 花椒的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 胡萝卜的功效与作用 板蓝根的功效与作用 五味子的功效与作用及食用方法 燕窝的功效与作用 木耳的功效与作用 桂枝的功效与作用 黄酒的功效与作用 蜂王浆的功效与作用及食用方法 莲子的功效与作用及食用方法 鸡血藤的功效与作用 川芎的功效与作用 莲藕的功效与作用 冬虫夏草的功效与作用 芝麻的功效与作用 花粉的功效与作用 牡丹皮的功效与作用 菟丝子的功效与作用 枇杷叶的功效与作用 野燕麦的功效与作用 何首乌的功效与作用 麦片的功效与作用 麝香的功效与作用 柠檬的功效与作用 芒果的功效与作用 桔子皮的功效与作用 燕麦的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 肺结核吃什么好 备孕期间不能吃什么 怀孕吃什么水果好 月经量少吃什么好 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 男人吃什么补肾壮阳 咳嗽有痰吃什么好的快 怀孕不能吃什么 丝瓜的功效与作用 感冒了吃什么好的快 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 皮肤过敏不能吃什么 吃什么能长高 哮喘病人吃什么好 四个月的宝宝可以吃什么 感冒吃什么 7个月的宝宝吃什么辅食 高血糖不能吃什么 早饭吃什么最好 嗓子疼吃什么好 痛风不能吃什么 孕妇不能吃什么水果 咳嗽吃什么好 宝宝便秘吃什么好 小儿咳嗽吃什么好 月经量少吃什么调理 怀孕期间不能吃什么 补钙吃什么好 肺气肿吃什么好 血压低吃什么好 怀孕七个月吃什么好 老年人骨折吃什么好 咳嗽吃什么菜好 怀孕两个月吃什么好 吃什么增强记忆力 药流后吃什么好 吃螃蟹后不能吃什么 感冒了吃什么好 感冒吃什么水果 感冒流鼻涕吃什么好 孕妇感冒吃什么 咳嗽吃什么水果 感冒咳嗽吃什么好 湿疹吃什么食物好 胡萝卜的营养价值 感冒咳嗽吃什么菜好 糖尿病人可以吃什么水果 肺癌病人吃什么好 胃窦炎吃什么好 营养早餐食谱 车厘子的营养价值 喉咙痛吃什么 松子的营养价值 鸭蛋的营养价值 碧根果的营养价值 榛子的营养价值 萝卜的营养价值 蔬菜主要向人们提供什么营养
  • 梁健

  • 熊鹰

  • 全红

  • 邝卫红

专家答疑什么女性比较容易患盆腔炎?

广州医科大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

黄晓军 主任医师

擅长:妇产科常见病、多发病,妇科肿瘤、妇科泌尿疾病的诊治....[详情]