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大枣泡水高血压患者能喝吗?

2018年11月13日      家庭医生在线

控制血压要戒烟酒,进食低盐、低脂、易消化食物,那么,大枣泡水高血压患者能喝吗?

高血压患者是可以喝大枣泡水的。红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质,其中维生素c(抗坏血酸)的含量是葡萄、苹果的70-80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂有一定作用,因此,高血压患者喝大枣泡水有益害。具体来讲,大枣泡水喝与高血压并无关联。

大枣泡水的主要功效有哪些?

1、美容养颜:大枣泡水喝可以保护肝脏,保护好肝脏有利于排毒,能防止毒素堆积引起面部长斑;大枣能滋补气血,使皮肤红润光泽;大枣泡水还能促进血液循环,从而改善皮肤状况。

2、镇静安神:泡上一点大枣饮用,可以镇静安神。另外,大枣泡水还有促进睡眠的功效。

3、滋补气血:大枣有滋补气血的作用,身体气血不足的人群,每天喝一点大枣泡水,能起到滋补的作用。

4、健脾胃:大枣,味甘辛,热,无毒,入脾、胃经。《本草再新》记载:补中益气,滋肾暖胃,治阴虚。

5、大枣还能调营卫,解药毒。还能增强人体免疫能力,缓解人体疲劳,提高人体睡眠质量。

大枣泡水的饮食禁忌:

1、大枣多吃易胀气,因此不宜多吃。

2、大枣的含糖量高,糖尿病人禁食;血糖高要少食,每天最多不要超过6颗。

3、多吃大枣容易生痰生湿,经期眼肿脚肿其实是湿重的表现,因此不宜食用;体质燥热也不宜食用,会增加经期经血过多。

4、大枣可以每天少量食用,但不能贪多,容易引起便秘

(责任编辑:麦琼璇 )

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李典鸿 副主任医师

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