6款食疗方帮你解决闭经烦恼 需要的收藏

一旦女性出现了闭经，势必会引起内分泌的紊乱，导致脸上滋生细纹以及色斑等，患者除了配合医生的建议治疗之外，也积极的调整好饮食，这样能够解决闭经所引起的烦恼。

哪些食疗方法能够辅助治疗闭经？

1、牛膝炖猪蹄

需要两个猪蹄，16克川牛膝，70毫升黄酒，把猪蹄彻底的处理干净切成块和牛膝一起放在锅里面，加入600毫升的水，隔水炖一直把猪蹄炖熟为止，此方法具有美容养颜以及活血通经的功效，特别适合于气滞血瘀所引起的闭经。

2、墨鱼香菇冬笋粥

需要60克冬笋和水发香菇，一只干墨鱼，150克粳米以及瘦猪肉，先把干墨鱼放在温水里泡发洗干净切成丝，以上所有的材料全部洗干净切成丝，所有材料放在锅里面煮熟，最后加入调料味，此方法具有美容驻颜、补益精气的功效，适合于闭经，脸上没有光泽以及白带增多的症状。

3、鳖甲炖白鸽

需要一只小白鸽，40克鳖甲，少量的米酒，先把鳖甲切碎，白鸽处理干净剖开腹部，把鳖甲放进去加入适量水和米酒，隔水蒸顿，一直把白鸽煮熟烂为止，最后加入调料味，此方法具有滋肾益气以及美颜的功效，适合于身体虚弱所引起的闭经。

4、鸽子肉葱姜粥

需要60克猪肉末，170克鸽子肉，150克粳米，把鸽子肉处理干净，切成块放在碗里面加入调料味，粳米米放在锅里面加入1500毫升的水，烧开之后再和鸽子肉一起煮成粥，此方法具有滋肾补气的功效，特别适合于血虚所引起的闭经。

5、桃仁牛血汤

需要12克桃仁，250克已经凝固的牛血，把牛血切成块，核桃仁放在锅里面煮成汤后加入调料味，此方法具有活血化瘀以及理血通经的功效，适合于便秘以及闭经的人群。

6、乌豆双红汤

需要100克黑豆，六克红花，50克红糖，先把红花、黑豆放在锅里面隔水把黑豆煮烂为止，最后加入红糖调拌均匀，此方法具有滋补肝肾以及美容乌发的功效，适合于血虚气滞型所引起的闭经。

温馨提示

对于闭经的女性朋友可以通过以上方式来缓解，另外要养成良好的生活习惯，千万不能有太多的心理负担，学会减轻自己的压力，适当的锻炼身体来增强体质，在月经期间要注意个人卫生，千万不能房事，也不能吃寒冷的食物。