癫痫患者如何饮食调理？应坚持这4个饮食原则

癫痫属于一种脑部疾病，任何时间段地点都有可能会犯病，给患者的精神以及身体带来严重的伤害，患者要积极的进行治疗，同时要合理的搭配饮食，避免吃一些容易诱发疾病的食物。

癫痫患者如何合理的搭配饮食呢？

1、合理的摄入镁离子

对于癫痫患者来说需要长时间配合医生调整药物，一些抗癫痫的药物容易引起肌肉的颤抖、骨质疏松以及精神紧张感，这类人群应该多补充含镁比较丰富的食物，这样可以防止出现以上症状，含镁比较丰富的食物，主要包括香蕉以及海产品等。

2、尽量不要吃一些刺激性的食物

癫痫患者必须要远离刺激性的食物，比如生葱大蒜，辣椒、胡椒等一些辛辣的调料味，另外要少吃一些发物比如狗肉羊肉、鸡肉以及鲤鱼等，千万不能通过喝浓咖啡、浓茶的方式来提神，另外也不能喝烈酒，不然会诱发癫痫的发作。

3、不能多吃一些含锌比较高的食物

经过研究发现癫痫患者血液里面的锌水平会明显的升高，这说明摄入太多锌的话会直接诱发癫痫的发生，所以一定要严格控制锌的摄入量，不然会诱发疾病。另外患者应该在医生的指导下选择药物来降低身体中的锌含量。

4、要控制碳水化合物的摄入

癫痫患者一定要严格控制碳水化合物的摄入，此类患者身体所需要的蛋白质热量和正常人是一样的，不需要额外的补充碳水化合物，每天控制在300克即可。

癫痫患者多吃哪些食物好？

癫痫患者可以多吃一些含镁和含钙比较丰富的食物，比如小米，坚果类食物，豆制品，全麦面包，牛肉，羊肉，乳制品。饮食方面应该多注意多样化，合理的搭配鱼肉虾水果类，奶类，蛋类，瘦肉，面食以及米饭。天天吃水果，这样可以降低癫痫病的发病程度以及次数。饮食方面应该以清淡富有营养为原则。大部分的癫痫患者属于身体虚弱，应该多吃一些具有滋补肝肾以及健脾助运的食物，比如瘦猪肉动物的脑猪肝，枸杞子以及莲子等，另外应该多吃一些润肠通便的食物，比如香蕉、蜂蜜等来保持大便的通畅

温馨提示

癫痫患者尽量不要吃一些容易诱发疾病的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离辛辣刺激性的食物，尽量不要喝浓咖啡以及浓茶。