首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 食材档案 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

这6个时间段最适合吃蜂蜜,快看看吃对了吗?

2019年02月07日      

蜂蜜是我们日常生活中常见的一种食物,具有润燥补中、润肺化痰的功效,里面所含有的机盐和人体血清浓度几乎是相似的同时也含有大量的维生素以及矿物质,特别适合于冬季服用。

蜂蜜哪个时候吃是好的?

感冒以及疲劳的时候

感冒的时候可以把梨切成薄片,拌着蜂蜜直接吃蜂蜜可以增加唾液的分泌,从而帮助化痰,同时也可以润滑呼吸道,具有润肺止咳的效果。蜂蜜里面含有大脑神经元所需要的营养元素,尤其是熬夜之后,感觉到身体疲劳时可以喝一杯蜂蜜水,能够快速的为身体补充营养,让活力恢到正常。

当皮肤比较差的时候

蜂蜜具有一定的护肤功效,能够为皮肤提供养分,保持皮肤的弹性,同时也可以直接杀灭或者抑制在皮肤表面的一些细菌。把少量的葡萄汁和蜂蜜搅拌均匀之后直接洗脸,能够让皮肤变得更加的白嫩和水内

当出现消化不良的时候

蜂蜜里面含有大量的果糖能够促进胃肠的蠕动,增加了粪便的湿润度,促进了粪便快速的排泄体外。但是润肠通便并不等于瘦身,只能改善肠道里面的菌群环境,如果不节制吃的话反而会导致身体肥胖

出现口腔溃疡的时候

蜂蜜里面含有大量的生物素,能够促进身体的代谢,让受到创伤的部位快速的长出肉芽组织,从而缩短了治疗周期。对于口腔里面有溃疡但不敢使用药物的人群,可以通过蜂蜜来进行治疗。

喝酒的时候

蜂蜜里面含有一种特殊的果糖,是任何食物里面不含有的,能够促进身体对酒精的分解及吸收,喝完酒之后可以喝一杯蜂蜜水能够快速的醒酒,同时也能够缓解喝酒之后所引起的头痛感。

血压过高以及失眠时

每天早晨和晚上要喝一杯蜂蜜水,不仅能够为心肌提供营养,同时也可以改善心肌的代谢功能,防止出现血压过高的情况。蜂蜜里面含有大量的矿物质、葡萄糖以及维生素,能够调节神经系统功能,缓解了神经紧张感,促进了睡眠。

温馨提示

尽量是饭前一个小时或者饭后三个小时服用蜂蜜,早晨起来喝一杯蜂蜜,不仅具有滋阴润燥的功效,同时也可以补充体能,但是对于胃肠道功能不好的人群,如果早晨喝的话会导致腹泻,成人每天服用蜂蜜不能超过20克。

(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 适合吃蜂蜜的时间 吃蜂蜜的时间 蜂蜜

孕妇吃蜂蜜预防妊娠贫血 适合吃蜂蜜的人有哪些?

蜂蜜是大家公认的营养食品,不仅排毒养颜,它还含有多种丰富的营养元素,比如蜂蜜中含有大量低聚糖,能有效促进肠蠕动,缓解便秘。蜂蜜所含的单糖……详细>>

春季多吃蜂蜜

我国古代名医孙思邈指出:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜适当吃些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力……详细>>

秋天吃蜂蜜的好处

蜂蜜是许多女性朋友比较喜爱的一种天然美容食物,而且对于便秘患者来说,蜂蜜也是通便的好帮手,在干燥的秋季喝一杯蜂蜜水还能够起到很好的润肺养……详细>>

吃蜂蜜的六大禁忌

一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是,国外的科学家发现,一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品,可能因肉毒杆菌污染,引起宝宝……详细>>

春季适宜吃蜂蜜

春季宜适当吃些甜食。这是因为,冬天过后,人们在春天里的户外活动增多,体力消耗较大,故需要较多的能量。但此时脾气较弱,也就是胃肠的消化能力……详细>>

生姜的功效与作用 夏威夷果的功效与作用 百合的功效与作用 红枣的功效与作用 柚子的功效与作用 甘蔗的功效与作用 红糖的功效与作用 金桔的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 大蒜的功效与作用 冬虫夏草的功效与作用 枇杷叶的功效与作用 葡萄籽油的功效与作用 百合的功效与作用及食用方法 麦片的功效与作用 番石榴的功效与作用 蚕豆的功效与作用 维c的功效与作用 芒果的功效与作用 洋甘菊的功效与作用 桔子皮的功效与作用 小米的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 肺结核吃什么好 备孕期间不能吃什么 怀孕吃什么水果好 月经量少吃什么好 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 男人吃什么补肾壮阳 手术后吃什么伤口愈合快 更年期吃什么好 晚上吃什么 咳嗽有痰吃什么好的快 冬至吃什么 怀孕不能吃什么 孕妇补钙吃什么钙片 阑尾炎不能吃什么 尿酸高吃什么好 冬天吃什么水果好 胃病吃什么食物好 感冒了吃什么好的快 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 皮肤过敏不能吃什么 吃什么能长高 伤口愈合吃什么 哮喘病人吃什么好 肠胃不好吃什么 泥鳅吃什么 四个月的宝宝可以吃什么 支气管炎不能吃什么 感冒吃什么 老年人吃什么好 7个月的宝宝吃什么辅食 高血糖不能吃什么 早饭吃什么最好 吃什么可以排毒 嗓子疼吃什么好 痛风不能吃什么 孕妇不能吃什么水果 咳嗽吃什么好 宝宝便秘吃什么好 小儿咳嗽吃什么好 吃什么降火 月经量少吃什么调理 怀孕期间不能吃什么 血压高的人不能吃什么 孕妇吃什么补钙 补钙吃什么好 肺气肿吃什么好 血压低吃什么好 胃疼吃什么好 怀孕七个月吃什么好 老年人骨折吃什么好 咳嗽吃什么菜好 脑血栓吃什么好 怀孕两个月吃什么好 吃什么增强记忆力 吃什么降血糖 药流后吃什么好 吃螃蟹后不能吃什么 掉头发吃什么 补血吃什么 感冒了吃什么好 感冒吃什么水果 贫血吃什么 胃疼吃什么 感冒流鼻涕吃什么好 孕妇感冒吃什么 咳嗽吃什么水果 感冒咳嗽吃什么好 湿疹吃什么食物好 感冒咳嗽吃什么菜好 糖尿病人可以吃什么水果 肺癌病人吃什么好 胃窦炎吃什么好
  • 刘晖

  • 冯起校

  • 江山平

  • 张挪富

专家答疑冬天如何稳定血糖?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

莫伟 副主任医师

擅长:中西医结合方法治疗消渴及其并发症、瘿病等....[详情]