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【食谱推介】 推荐:海鲈鱼最好吃的3种做法

2017-08-18 09:18

摘要:海鲈鱼是海鱼的一种,我们都知道海鱼有很多营养是淡水鱼所没有的,可是又不知道海鲈鱼怎么做最好吃。别着急,今天不仅为大家介绍3种海鲈鱼最好吃的做法,还要盘点海鲈鱼…… 查看全文»

【食谱推介】 容易健忘吃什么好?健忘饮食4宜4忌

2017-08-17 10:09

摘要:容易遗忘其实是属于病态的一种的,而大多数的人在到了一定的年龄后,尤其是老年人,其在平时更会出现容易健忘的症状,其实,懂的养生的人都知道,任何的症状都是可以通过…… 查看全文»

【食谱推介】 壮阳补肾吃羊肉 羊肉的最佳做法及禁忌

2017-08-17 10:08

摘要:因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物,人吃了比较容易上火,所以食用羊肉也是有讲究的,怎么吃,哪些人不能吃…… 查看全文»

【食谱推介】 润肺吃鸭肉 鸭肉的最佳做法及食用注意事项

2017-08-17 10:07

摘要:鸭肉滋阴润肺,常被称为肉类中的金秋第一滋补佳品。鸭肉营养价值很高,适于滋补。与其他肉类相比,鸭肉性凉,有滋阴养肺、止咳化痰的作用。其蛋白质含量也比猪肉、牛羊肉…… 查看全文»

【选购与储存】 女性每天坚持喝牛奶更长寿 如何选购优质牛奶

2017-08-17 09:39

摘要:很多人都知道喝牛奶对身体好,为此每次生病后身体虚弱的时候也都喜欢喝些牛奶补充营养。研究证实每天坚持饮用牛奶,有助于长寿,当然前提是喝到优质的牛奶。那么问题来了…… 查看全文»

【食谱推介】 润肺吃白萝卜 白萝卜的最佳搭配及食用禁忌

2017-08-16 15:15

摘要:你知道白萝卜可以养肺吗?白萝卜是我们生活中常见的食物,富含氨基酸和糖类,具有增强抵抗力、美容养颜的功效,那么萝卜对肺有保护作用吗?白萝卜可以润肺吗?怎么吃比较…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾首选三大黑食物 补肾试试三黑豆浆

2017-08-16 15:09

摘要:为什么黑色食物补肾?中医认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。…… 查看全文»

【食谱推介】 补碘吃什么好?补碘食谱推荐

2017-08-16 15:07

摘要:人体所需要的各种元素都是从食物中得到补充,由于各种食物所含的元素种类和数量不完全相同,所以在平时的饮食中要做到粗、细粮结合和荤素搭配、不偏食、不挑食,就能基本…… 查看全文»

【食谱推介】 炒馒头煎馒头 教你馒头的4种美味吃法

2017-08-16 09:24

摘要:馒头是一种非常传统的食物,很多人喜欢早餐吃馒头配咸菜或者稀粥。你知道吗?馒头除了这样吃,还可以做成多种美味。究竟馒头还可以怎么吃?馒头还有哪些美味的做法? 查看全文»

【食谱推介】 秋季润肺吃什么好?推荐几款润肺食谱

2017-08-15 15:17

摘要:秋季气候比较干燥,饮食应以滋阴润肺为宜。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以润肺养…… 查看全文»

【食谱推介】 初秋养生粥品 推荐最营养的粥品做法

2017-08-15 09:51

摘要:秋天饮食养生,最适合也是最不能少的就是粥品。粥品不仅仅是指白米粥,添加不同的食材在粥里就会带来不同的好处和营养。如果你不想喝过于单一的白米粥,就千万不要错过了…… 查看全文»

【食谱推介】 吃鹅肉可益气补虚 推荐鹅肉3种美味吃法

2017-08-15 09:43

摘要:鹅肉味道鲜美,而且营养丰富,深受多人喜爱。经常吃鹅肉究竟吃鹅肉可以益气补虚,改善心血管系统,增强免疫力。那么,鹅肉怎么吃才好?吃鹅肉有哪些注意事项? 查看全文»

【食谱推介】 养心首推莲子 莲子的做法及食用注意事项

2017-08-15 08:23

摘要:饮食是人体生命活动的主要物质来源,食物能够补养五脏精气,协调人体精神活动。因此,食物借其五味补养五脏,亦能益智增神、强身健体、养心神的作用。那么养心吃什么,小…… 查看全文»

【食谱推介】 银耳汤什么时候喝最好?银耳做法及挑选

2017-08-14 15:25

摘要:银耳不仅是比较珍贵的药用菌,而且是一种食用菌,银耳的功效是补肾、润肺、生津、止咳。银耳有助于胃肠蠕动,有助减肥作用,有去除脸部雀斑的功效,并且对肺燥久咳很有帮…… 查看全文»

【食谱推介】 润肺吃竹笋 竹笋的最佳做法及食用禁忌

2017-08-14 15:21

摘要:中医认为,竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒,因此食欲不振、胃口…… 查看全文»

【食谱推介】 海带补碘需注意什么?海带的火爆做法

2017-08-14 15:13

摘要:海带是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存。在所有食物中,海带的含碘量最高,每100克海带中含有3…… 查看全文»

【食谱推介】 蜂蜜怎么吃最润肺?蜂蜜的挑选及食用禁忌

2017-08-14 15:11

摘要:蜂蜜是我们生活中最常见的营养保健品,不仅具有美容养颜,减肥瘦身的功效,还可以解酒润肺,预防多种疾病,因此蜂蜜又被称为“营养之王”。那么蜂蜜怎么喝才润肺呢?同时…… 查看全文»

【食谱推介】 口蘑能补硒吗?口蘑最佳做法及食用适宜

2017-08-14 14:20

摘要:口蘑,是生长在蒙古草原上的一种白色伞菌属野生蘑菇,一般生长在有羊骨或羊粪的地方,味道异常鲜美由于产量不大,需求量大,所以价值昂贵,目前仍然是中国市场上最为昂贵…… 查看全文»

【食谱推介】 牡蛎能补锌?牡蛎补锌最佳吃法及注意事项

2017-08-14 14:20

摘要:牡蛎别名又叫生蚝,是所有食物中含锌最丰富的(每100g牡蛎,不包括壳的重量,含水87.1%,含锌71.2mg,富含蛋白锌,是很好的补锌食物,要补锌可以常吃牡蛎…… 查看全文»

【食谱推介】 猪骨汤做法多样 简单技巧让猪骨汤更美味

2017-08-14 09:49

摘要:猪骨汤是很多人进补的首选,猪骨汤可以搭配的食材也有很多的,各种不同的搭配可以有不同的营养价值和味道。猪骨汤的做法多样,也有一些小技巧可以让猪骨汤更加的美味,一…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 黄曲霉素比砒霜毒68倍 如何去除黄曲霉素?

2017-08-14 09:20

摘要:有一种物质在厨房里非常常见,而且它的毒性可以说是砒霜的68倍,它就是黄曲霉素。究竟黄曲霉素存在哪些食物里?又该如何去除黄曲霉素?下面就一起来了解下! 查看全文»

【选购与储存】 常吃劣质粉条小心变笨 鉴别粉条好坏有5个妙招

2017-08-12 09:01

摘要:粉条是我们常用的食材,可以单独做菜,也可以与其他食材搭配使用。粉条有一个特点,就是能吸收各种鲜美汤料的味道,再加其本身的嫩滑,所以非常的爽口宜人,受到了很多人…… 查看全文»

【选购与储存】 母西瓜比公西瓜更好吃 挑选母西瓜注意5点

2017-08-12 09:01

摘要:众所周知,西瓜是夏天最受欢迎的水果,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西瓜不含脂肪和胆固醇,含有大量葡萄糖、果糖、蛋白氨基酸及丰富的维生素C等物质,具有利尿…… 查看全文»

【食谱推介】 食物也能美白吗?不可错过的美白食谱

2017-08-11 11:22

摘要:吃什么可以美白呢?美白的方法有千百种,很多人都不知道食物也是可以美白的。在众多的美白方法中,有很多都会有副作用,而饮食美白却是一种没有副作用的方法。快来看看究…… 查看全文»

【食谱推介】 鸡杂怎么做好吃?教你鸡杂的3种做法

2017-08-11 10:04

摘要:鸡杂是一道非常美味的食材,尤其是鸡杂与泡椒、辣椒等食物混合烹饪后,那味道绝对赞。鸡杂怎么做才好吃?别急,下面就教大家一些关于鸡杂的做法。 查看全文»

【厨具与烹饪】 油炸后的油怎么处理?教你剩油6大妙用

2017-08-10 08:26

摘要:很多人都喜欢吃些油炸食物,如炸鸡排、炸香蕉等等。可是每次炸东西都会剩下一大锅油,这些油直接丢弃又浪费,吃下去又担心致癌。油炸后的油应该怎么处理? 查看全文»

【选购与储存】 怎么喝桶装水才健康?桶装水的选购须知

2017-08-10 08:08

摘要:随着时代的发展,越来越多的家庭和办公室会选择桶装水,认为桶装水更加的安全,对健康也更加的有所帮助,真的是这样吗?事实上,如果你在选择和饮用桶装水时有所误区就会…… 查看全文»

【食谱推介】 补钙吃什么好?推荐海带结骨头汤

2017-08-08 12:03

摘要:海带补碘、消暑且海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿 ,对减肥有一定的效果,而猪骨大家都知道,富含的蛋白质和钙物质是很多的,两者在一起,不仅可以…… 查看全文»

【食谱推介】 补钙吃什么好?补钙饮食原则

2017-08-08 12:00

摘要:补钙是很多人都关注的千年难题,感觉是一辈子的课题,老年人要补钙,孕妇要补钙,在长身体的孩子当然就更应该补钙了!不过,凡事都是“物极必反”!钙虽然对宝宝的生长发…… 查看全文»

【食谱推介】 毛肚增强抵抗力 毛肚的家常吃法

2017-08-08 08:58

摘要:对于毛肚这种食物,有人很喜欢,也会有人不喜欢。毛肚的味道虽然比较独特,所富含的营养价值和功效作用是很多的。常吃毛肚可以增强抵抗力补充各种所需的营养物质。在为大…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季开胃菜推荐:黄花菜烧肉

2017-08-08 08:53

摘要:在夏季里,你是否吃腻了苦瓜炒肉,黄瓜炒鸡蛋?没事,今天就为大家推荐一道美味的开胃下饭菜——黄花菜烧肉。 查看全文»

【厨具与烹饪】 经常吃油炸食物有4大危害 怎么健康吃油炸食物

2017-08-08 08:37

摘要:炸薯条、炸排骨、炸鸡块……各种油炸食物成为了最受欢迎的食品。可是你知道吗?经常吃油炸食物危害很大,不仅容易引起肥胖,还会增加肠胃负担。那么有办法降低油炸食物的…… 查看全文»

【选购与储存】 料酒对人体有这些益处 挑选料酒也有窍门

2017-08-07 11:38

摘要:料酒是家庭主妇绝对不会陌生的调味品,在烹饪时都会要用到。可是,料酒如果购买到了劣质的不仅会影响的菜肴的味道,对健康同样影响重大。今天,就来教教大家如何选购料酒…… 查看全文»

【食谱推介】 立秋养生 你不可错过的营养食谱

2017-08-07 11:15

摘要:今天就是立秋了,这说明秋天已经随之到来。秋天和夏天的饮食是有区别的,我们的饮食也要开始改变。秋天适合吃的食物是有很多的,如果你不了解的话,就千万不要错过了下面…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 夏季洗碗浸泡太久细菌多 正确洗碗注意4点

2017-08-07 09:52

摘要:一日三餐,只要有吃饭,就需要洗碗。有的人认为洗碗就是简单地用水冲洗即可,这样很容易造成碗洗不干净,导致细菌滋生。究竟应该如何洗碗才正确?洗碗需要注意哪些方法? 查看全文»

【选购与储存】 欧洲现数百万毒鸡蛋 教你鸡蛋的选购鉴别技巧

2017-08-06 08:34

摘要:据外媒报道, 荷兰每年出产多达110亿只鸡蛋,逾半出口往其他国家,当中以德国为主。荷兰食物及产品安全委员会(NVWA)日前警告,在一批鸡蛋验出高浓度的有毒杀虫…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季咳嗽太难受?多吃白糖蒸鸡蛋好得快

2017-08-06 08:21

摘要:夏季室外像火炉,室内空调房像冰箱,经常进进出出很容易感冒咳嗽。夏季咳嗽怎么办?如何快速治疗咳嗽? 查看全文»

【选购与储存】 桃子太红打了药?挑选优质桃子注意6点

2017-08-06 08:17

摘要:如今正值夏季,大批桃子新鲜上市,看着红彤彤的桃子你敢买吗?有不少人表示桃子太红,担心打了很多药,不安全。桃子太红不能吃吗?选购优质桃子有什么技巧? 查看全文»

【食谱推介】 秋季喝粥能养生

2017-08-04 15:09

摘要:黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。 查看全文»

【食谱推介】 秋季早餐喝什么粥好

2017-08-04 15:09

摘要:红薯最大的功效是能够调节肠道,它含有可溶性纤维和大量的菌群,有通便排毒功效。因其脂肪和热量的含量低,因而对减肥、健美有一定的作用。在干燥的秋冬季,来碗红薯粥对…… 查看全文»

【食谱推介】 多款养胃粥

2017-08-04 15:09

摘要:功效:适用于中老年人脾胃虚弱,气血不足,体倦少食,食欲不振,消化不良等。鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收,具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰…… 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥!

2017-08-04 15:09

摘要:鲫鱼去鳞、鳃、去内脏,清洗去净鱼肚内的黑膜(这一步绝不能偷懒喔,做好了鱼更鲜美)。在鱼头下横一刀,找到鱼腥线,用刀轻拍鱼身,将鱼腥线抽出。另一面,在鱼头下横一…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天喝粥外其它夏季清凉解暑的食物

2017-08-04 15:09

摘要:不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷…… 查看全文»

【食谱推介】 五款常见养生粥的做法

2017-08-04 15:09

摘要:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,…… 查看全文»

【食谱推介】 煮粥的技巧

2017-08-04 15:09

摘要:搅拌是煮出一锅好粥的绝对窍门。无论是用燃气还是电饭煲,在开始煮粥至粥煮好的过程中,要间隔一段时间用勺子把粥搅拌一下。用燃气的话,一般隔十分钟搅拌三五分钟。如果…… 查看全文»

【食谱推介】 适合老人吃的养生粥

2017-08-04 15:09

摘要:水烧开后,先下绿豆煮沸2分钟,淋入少许凉水,再煮沸,将南瓜入锅,用文火煮沸约30分钟,至绿豆开花,加入少许食盐调味即可。 查看全文»

【食谱推介】 防暑降温粥

2017-08-04 15:09

摘要:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成…… 查看全文»

【食谱推介】 养生的女人喝什么粥

2017-08-04 15:09

摘要:将山药用水洗净后,小心去皮,再将其切成丁状。(给山药去皮的时候最好是双手带上手套,不然双手的皮肤直接接触刮皮后的山药的话,很容易引起瘙痒。那种痒的感觉,徒手刮…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季喝什么粥祛暑

2017-08-04 15:09

摘要:做法:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量。先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将莲藕洗净切成小粒,与洗净的粳米一起加入汁中煮…… 查看全文»

【食谱推介】 男人喝什么粥好

2017-08-04 15:09

摘要:这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议…… 查看全文»

【食谱推介】 产后喝什么粥有营养?

2017-08-04 15:09

摘要:将粳米淘洗干净,与人参一同煮,水量根据自己喜爱粥的浓稠度自由调节,将山药切碎,与人参粥混合一同煮,等到粥煮熟后,加入少许精盐即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 降压的四款养生粥!

2017-08-04 15:09

摘要:制作:洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 改善睡眠去火气

2017-08-04 15:09

摘要:百合先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米煮至米熟有清香气味,加冰糖适量即可食用。百合主要含有秋水仙碱等生物碱成分,具有良好的营养滋补功效,对热病后余热未消、神…… 查看全文»

【食谱推介】 养生四个方法养出好睡眠

2017-08-04 15:09

摘要:中医养生非常强调“子午觉”的作用,也就是说晚上(子时)要熟睡,白天(午时)要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛,休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异,一般以半…… 查看全文»

【食谱推介】 冬瓜粥养生

2017-08-04 15:09

摘要:营养解析:冬瓜利水效果很好,夏季食用冬瓜粥也能够帮助孩子去除暑气,冬瓜口感绵滑,也深受孩子的喜爱。 查看全文»

【食谱推介】 养生吃什么粥?

2017-08-04 15:09

摘要:水蛇l到2条,蟾蜍2到4只,粳米适量。剥去蟾蜍外皮,去掉头、爪、内脏,洗净后切小块,剥去水蛇外皮。去掉内脏。放入开水中煮熟。拆肉去骨,再入蟾蜍肉一起放入锅内,…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥怎么做

2017-08-04 15:09

摘要:将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)。放沙锅内,加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖…… 查看全文»

【食谱推介】 乙肝患者喝的几款养生粥

2017-08-04 15:09

摘要:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥谱

2017-08-04 15:08

摘要:都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高,对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米味甘咸,有清扫解渴、健胃除…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥功效大全

2017-08-04 15:08

摘要:取薏米仁、粳米各50克,洗净后入锅,加水适量煮烂成粥,待粥煮至浓稠时加入适量的白糖调味食用。有清热利湿、健脾和胃之功,可用于脾虚泄泻、痛风、水肿、白带以及脚气…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的做法

2017-08-04 15:08

摘要:芝麻核桃粥也是最适合夏天食用的养生粥品,它可以补肾强身,也能提高人体内脏的功能,能让人体气血旺盛,在制作时需要芝麻和核桃仁各三十克,另外还需要糯米一百克,把它…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的熬粥讲究

2017-08-04 15:08

摘要:粥不仅具有丰富的营养价值,同时还能够有效的加速体内机体的运转,对于提高身体的抵抗力有着很好的作用。熬粥并不是一件简答的事情,其中一些注意事项一定要遵守。 查看全文»

【食谱推介】 养生瘦身粥

2017-08-04 15:08

摘要:先把大米洗净熬白粥,在这期间把猪肝洗净、切片,在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开,菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝,加入一些盐、鸡精、胡…… 查看全文»

【食谱推介】 山药养生粥帮调理身体

2017-08-04 15:08

摘要:将大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;然后将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 能养胃的春季养生粥品

2017-08-04 15:08

摘要:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、…… 查看全文»

【食谱推介】 饭后养生有妙招

2017-08-04 15:08

摘要:每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口”,只要能做到这一点,“令人能饮食,无百病”。若“饱食则卧”,…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生营养粥

2017-08-04 15:08

摘要:做法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、湛江大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪…… 查看全文»

【食谱推介】 煮粥的小窍门

2017-08-04 15:08

摘要:搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下;接着盖上锅盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右;搅拌时顺着一个方向搅拌,直到粥出现很自然的粘稠状。 查看全文»

【食谱推介】 春分养生喝什么粥最好

2017-08-04 15:08

摘要:材料和做法:菠菜250克,粳米250克。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入…… 查看全文»

【食谱推介】 哪些粥能够养胃呢

2017-08-04 15:08

摘要:先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。 查看全文»

【食谱推介】 雨水养生多吃八道粥

2017-08-04 15:08

摘要:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少许。将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。 查看全文»

【食谱推介】 三款春季美肤养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 查看全文»

【食谱推介】 几款美容养颜

2017-08-04 15:08

摘要:这款粥能防止过氧化脂对身体的伤害,抵消细胞内有害物质游离基的积累,还具有很好的美白效果。 查看全文»

【食谱推介】 冬季孕妇养生粥食谱

2017-08-04 15:08

摘要:选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及姜、葱、盐等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓…… 查看全文»

【食谱推介】 五款适合养胃的粥

2017-08-04 15:08

摘要:本药膳取砂仁味辛性温、运脾助胃肠消化,其中的营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收,而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。 查看全文»

【食谱推介】 7款适合老人的养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克),生石膏30克,粳米60克,白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内,加水5碗,煎至4碗,去渣取汁,后下粳米做米做粥,待熟烂,…… 查看全文»

【食谱推介】 慢性胃炎 养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:做法:白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。 查看全文»

【食谱推介】 女人滋阴养血功能的粥

2017-08-04 15:08

摘要:先将粳米放到水中浸泡15分钟,将红枣、桂圆去核然后洗干净一起放到锅中煮熟,然后加入红糖搅拌均匀盖上盖子焖煮5分钟,关火,不要马上打开15分钟以后在食用。 查看全文»

【食谱推介】 春季慢性病十款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。 查看全文»

【食谱推介】 常喝的几款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。 查看全文»

【食谱推介】 常喝这些粥养胃健脾

2017-08-04 15:05

摘要:粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天喝粥更消暑

2017-08-04 15:05

摘要:粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为“米油”,具有很强的滋补作用,甚至可…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季4款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时,锅置火上,放入绿豆和7杯清水,大火煮沸加入一杯清水,继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花,再加入薏米;大火煮沸后转小火煮1小时,加入…… 查看全文»

【食谱推介】 女性美容养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时。锅置火上,放入绿豆及7杯清水,大火煮沸加入一杯清水继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花再加入薏米,大火煮沸后转小火煮1小时。加入白糖…… 查看全文»

【食谱推介】 小米红枣粥做法

2017-08-04 15:05

摘要:提前2个小时浸洗黄豆,然后同小米、红枣一起放入锅中,先用大火煮熟,然后可依据个人口味或加入食用盐,或加入红糖等调味品用文火在焖煮5分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 改变贫血的几款粥

2017-08-04 15:05

摘要:桑仁性味甘而微寒,有滋阴补血、润肠通便之功,为中医常用的滋补强壮药。《本草纲目》言其“捣汁饮,解酒中毒;酿酒服,利水汽,消肿”。桑仁粥属补益性药粥,可随意经常…… 查看全文»

【食谱推介】 健脾养胃粥

2017-08-04 15:05

摘要:功效:红薯性味甘平,具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥,还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪,…… 查看全文»

【食谱推介】 3款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:功效:中医认为,鹅肉具有养胃止渴、补气、能解五脏之热,补阴益气,暖胃开津和缓解铅毒的功效。香滑的白粥底搭配营养的鹅胸肉,就是一碗又营养又美味的滋补汤粥了。 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥几款

2017-08-04 15:05

摘要:制作方法:将鲜生地黄切细,用适量清水熬约半小时后,滤汁;再复熬一次,合并药液浓缩至约100毫升,备用;75克粳米淘洗后煮成白粥,加入生地汁搅匀,食时可加白糖少…… 查看全文»

【食谱推介】 以味养胃秋季养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益…… 查看全文»

【食谱推介】 几款秋季养生粥的做法

2017-08-04 15:05

摘要:原料:大米一碗、鸡肉(熬汤鸡肉撕开成丝)、瑶柱(泡软撕开成丝)、姜切丝、盐或鸡精粉 适量、葱段 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生 10款粥

2017-08-04 15:05

摘要:将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井写 水,先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 最适合秋季喝的养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:做法:先将莲子、红枣分别去蕊,然后同百合一起熬汤;接着用熬好的汤同粳米一起熬成粥,然后加入鸡蛋搅拌均匀,食用盐调味即可。 查看全文»

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