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【食谱推介】 多款养胃粥

2017-08-04 15:09

摘要:功效:适用于中老年人脾胃虚弱,气血不足,体倦少食,食欲不振,消化不良等。鱼肉营养丰富且易被人体消化吸收,具有健脑益智、降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓形成、缓解衰…… 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥!

2017-08-04 15:09

摘要:鲫鱼去鳞、鳃、去内脏,清洗去净鱼肚内的黑膜(这一步绝不能偷懒喔,做好了鱼更鲜美)。在鱼头下横一刀,找到鱼腥线,用刀轻拍鱼身,将鱼腥线抽出。另一面,在鱼头下横一…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天喝粥外其它夏季清凉解暑的食物

2017-08-04 15:09

摘要:不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷…… 查看全文»

【食谱推介】 五款常见养生粥的做法

2017-08-04 15:09

摘要:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,…… 查看全文»

【食谱推介】 煮粥的技巧

2017-08-04 15:09

摘要:搅拌是煮出一锅好粥的绝对窍门。无论是用燃气还是电饭煲,在开始煮粥至粥煮好的过程中,要间隔一段时间用勺子把粥搅拌一下。用燃气的话,一般隔十分钟搅拌三五分钟。如果…… 查看全文»

【食谱推介】 防暑降温粥

2017-08-04 15:09

摘要:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做时将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、盐,再用小火熬煮成…… 查看全文»

【食谱推介】 养生的女人喝什么粥

2017-08-04 15:09

摘要:将山药用水洗净后,小心去皮,再将其切成丁状。(给山药去皮的时候最好是双手带上手套,不然双手的皮肤直接接触刮皮后的山药的话,很容易引起瘙痒。那种痒的感觉,徒手刮…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季喝什么粥祛暑

2017-08-04 15:09

摘要:做法:鲜荷叶1张,鲜莲藕1节,粳米50克,白糖适量。先将荷叶洗净切碎,放入锅内加水煎汤,滤取汁500毫升左右,再将莲藕洗净切成小粒,与洗净的粳米一起加入汁中煮…… 查看全文»

【食谱推介】 男人喝什么粥好

2017-08-04 15:09

摘要:这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题,其实他们一般脾胃较虚弱,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。建议…… 查看全文»

【食谱推介】 产后喝什么粥有营养?

2017-08-04 15:09

摘要:将粳米淘洗干净,与人参一同煮,水量根据自己喜爱粥的浓稠度自由调节,将山药切碎,与人参粥混合一同煮,等到粥煮熟后,加入少许精盐即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 降压的四款养生粥!

2017-08-04 15:09

摘要:制作:洗净西米浸泡30分钟沥干,猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块;大火烧开倒入西米,开水后改成中火将其他原料放入锅中,稍煮即成。 查看全文»

【食谱推介】 养生四个方法养出好睡眠

2017-08-04 15:09

摘要:中医养生非常强调“子午觉”的作用,也就是说晚上(子时)要熟睡,白天(午时)要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛,休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异,一般以半…… 查看全文»

【食谱推介】 养生吃什么粥?

2017-08-04 15:09

摘要:水蛇l到2条,蟾蜍2到4只,粳米适量。剥去蟾蜍外皮,去掉头、爪、内脏,洗净后切小块,剥去水蛇外皮。去掉内脏。放入开水中煮熟。拆肉去骨,再入蟾蜍肉一起放入锅内,…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥怎么做

2017-08-04 15:09

摘要:将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外,桂圆肉只需浸泡半小时)。放沙锅内,加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右,加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右,关火焖…… 查看全文»

【食谱推介】 乙肝患者喝的几款养生粥

2017-08-04 15:09

摘要:桑葚30克(鲜桑葚用60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥谱

2017-08-04 15:08

摘要:都有用小米加红糖来调养身体的传统。因小米含铁量高,对于产妇产后滋阴养血大有功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。小米味甘咸,有清扫解渴、健胃除…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥功效大全

2017-08-04 15:08

摘要:取薏米仁、粳米各50克,洗净后入锅,加水适量煮烂成粥,待粥煮至浓稠时加入适量的白糖调味食用。有清热利湿、健脾和胃之功,可用于脾虚泄泻、痛风、水肿、白带以及脚气…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的做法

2017-08-04 15:08

摘要:芝麻核桃粥也是最适合夏天食用的养生粥品,它可以补肾强身,也能提高人体内脏的功能,能让人体气血旺盛,在制作时需要芝麻和核桃仁各三十克,另外还需要糯米一百克,把它…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥的熬粥讲究

2017-08-04 15:08

摘要:粥不仅具有丰富的营养价值,同时还能够有效的加速体内机体的运转,对于提高身体的抵抗力有着很好的作用。熬粥并不是一件简答的事情,其中一些注意事项一定要遵守。 查看全文»

【食谱推介】 养生瘦身粥

2017-08-04 15:08

摘要:先把大米洗净熬白粥,在这期间把猪肝洗净、切片,在开水中焯一下捞出。枸杞用水泡开,菠菜用水烫过以后切成小段。粥煮开以后放入猪肝、菠菜、姜丝,加入一些盐、鸡精、胡…… 查看全文»

【食谱推介】 山药养生粥帮调理身体

2017-08-04 15:08

摘要:将大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;然后将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 能养胃的春季养生粥品

2017-08-04 15:08

摘要:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生营养粥

2017-08-04 15:08

摘要:做法:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、湛江大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪…… 查看全文»

【食谱推介】 煮粥的小窍门

2017-08-04 15:08

摘要:搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下;接着盖上锅盖,小火熬制20分钟,再不停搅拌,大概持续10分钟左右;搅拌时顺着一个方向搅拌,直到粥出现很自然的粘稠状。 查看全文»

【食谱推介】 春分养生喝什么粥最好

2017-08-04 15:08

摘要:材料和做法:菠菜250克,粳米250克。将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火;再放入…… 查看全文»

【食谱推介】 雨水养生多吃八道粥

2017-08-04 15:08

摘要:山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少许。将山药,薏米,莲肉,大枣与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。 查看全文»

【食谱推介】 三款春季美肤养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 查看全文»

【食谱推介】 冬季孕妇养生粥食谱

2017-08-04 15:08

摘要:选精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及姜、葱、盐等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100克,精羊肉200克,人参5克,黄芪30克,茯苓…… 查看全文»

【食谱推介】 五款适合养胃的粥

2017-08-04 15:08

摘要:本药膳取砂仁味辛性温、运脾助胃肠消化,其中的营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收,而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。 查看全文»

【食谱推介】 7款适合老人的养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:淡竹叶干品15克(鲜品竹叶30克),生石膏30克,粳米60克,白砂糖适量。先将竹叶、石膏同放入沙锅内,加水5碗,煎至4碗,去渣取汁,后下粳米做米做粥,待熟烂,…… 查看全文»

【食谱推介】 慢性胃炎 养生粥

2017-08-04 15:08

摘要:做法:白术30克,猪肚1只,粳米60克,生姜少许。将猪肚洗净切成小片,同白术、生姜加水1000毫升,煎煮取汁约600毫升,再加粳米同煮成粥,早晚2次分服。 查看全文»

【食谱推介】 女人滋阴养血功能的粥

2017-08-04 15:08

摘要:先将粳米放到水中浸泡15分钟,将红枣、桂圆去核然后洗干净一起放到锅中煮熟,然后加入红糖搅拌均匀盖上盖子焖煮5分钟,关火,不要马上打开15分钟以后在食用。 查看全文»

【食谱推介】 常喝的几款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。 查看全文»

【食谱推介】 春季慢性病十款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。 查看全文»

【食谱推介】 常喝这些粥养胃健脾

2017-08-04 15:05

摘要:粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克。将粟米去壳,淘洗干净。将硬米淘洗干净,放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉,加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即…… 查看全文»

【食谱推介】 女性美容养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时。锅置火上,放入绿豆及7杯清水,大火煮沸加入一杯清水继续煮沸后转至小火煮至绿豆开花再加入薏米,大火煮沸后转小火煮1小时。加入白糖…… 查看全文»

【食谱推介】 小米红枣粥做法

2017-08-04 15:05

摘要:提前2个小时浸洗黄豆,然后同小米、红枣一起放入锅中,先用大火煮熟,然后可依据个人口味或加入食用盐,或加入红糖等调味品用文火在焖煮5分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 改变贫血的几款粥

2017-08-04 15:05

摘要:桑仁性味甘而微寒,有滋阴补血、润肠通便之功,为中医常用的滋补强壮药。《本草纲目》言其“捣汁饮,解酒中毒;酿酒服,利水汽,消肿”。桑仁粥属补益性药粥,可随意经常…… 查看全文»

【食谱推介】 健脾养胃粥

2017-08-04 15:05

摘要:功效:红薯性味甘平,具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥,还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪,…… 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥几款

2017-08-04 15:05

摘要:制作方法:将鲜生地黄切细,用适量清水熬约半小时后,滤汁;再复熬一次,合并药液浓缩至约100毫升,备用;75克粳米淘洗后煮成白粥,加入生地汁搅匀,食时可加白糖少…… 查看全文»

【食谱推介】 3款养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:功效:中医认为,鹅肉具有养胃止渴、补气、能解五脏之热,补阴益气,暖胃开津和缓解铅毒的功效。香滑的白粥底搭配营养的鹅胸肉,就是一碗又营养又美味的滋补汤粥了。 查看全文»

【食谱推介】 以味养胃秋季养生粥

2017-08-04 15:05

摘要:“玉米是当之无愧的第一黄金主食”,其中所含的“全能营养”适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生 10款粥

2017-08-04 15:05

摘要:将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井写 水,先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 胃溃疡的食疗偏方--喝粥

2017-08-04 15:05

摘要:桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟猪肚片、大米各50g,料适量。将肚片切细;取二倍水煎取汁,加猪肚、大米煮为稀粥,待熟时调味服食,每日1剂。可益气活血,化淤止痛…… 查看全文»

【食谱推介】 大暑喝什么粥?

2017-08-04 15:05

摘要:新鲜马齿苋60克,粳米100克。将新鲜马齿苋同粳米一起煮粥。马齿苋有清热利湿的作用,对肠中湿热最有效,还有收涩止泻的功效,加上粳米的养胃作用,适用于湿热型腹泻…… 查看全文»

【食谱推介】 6大养生粥做法

2017-08-04 15:05

摘要:做法:先将荷叶洗净切碎后,放入锅内,水烧开后捞出荷叶,汁留下,再将莲藕切成小粒,与大米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后便可食用。 查看全文»

【食谱推介】 夏天喝粥消暑

2017-08-04 14:57

摘要:天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。“进入到阳气最盛的夏天,…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 吃沙丁鱼鲑鱼小心中毒 如何挑选青皮红肉鱼?

2017-08-03 09:59

摘要:鱼的种类有很多,而日常生活中所吃的鱼基本上是白肉,事实上红肉鱼营养更高。日本《新闻周刊》刊文指出,应该多吃“青皮红肉鱼”,更能抗衰老。 查看全文»

【厨具与烹饪】 美味的猪肉干怎么做?教你3种猪肉干的做法

2017-08-03 09:23

摘要:无聊的人时候就喜欢吃些零食来打发时间,如果你嫌买的猪肉干不够卫生,不妨自己动手制作吧!猪肉干应该怎么做?别急,下面就一起来了解下吧! 查看全文»

【选购与储存】 熟肉好吃 要吃的健康如何选购

2017-08-02 08:33

摘要:熟肉好吃又方便,一直都是很多家庭餐桌上常见到的菜肴。我们都知道,食物越新鲜越健康,而熟肉并没有特别新鲜,怎么选购可以降低熟肉可能会带来危害的可能性呢?爱吃熟肉…… 查看全文»

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