广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2015-09-17 17:25
摘要:黑大蒜怎么吃呢?黑大蒜的功效虽然有很多,但是吃法却有很多人并不知道。今天,不如就来一起看看黑大蒜怎么吃,让你在家也可以烹饪出黑大蒜的美食。 查看全文»
2015-09-17 09:38
摘要:说到苦瓜,很多人都会很排斥。因为苦瓜难吃的味道而并不受大家的欢迎。其实,苦瓜的功效与作用是很多的,然而想要让苦瓜更好吃也是有窍门的哦。下面为大家推荐3款苦瓜饮…… 查看全文»
2015-09-14 08:16
摘要:卷心菜应该怎么吃呢?这是一种常见的蔬菜,并且营养丰富,吃法很多。今天,不仅要为大家总结卷心菜的营养价值,还有不同的家常卷心菜烹饪方法介绍给大家,快来一起看看都…… 查看全文»
2015-09-11 08:00
摘要:今天是秋天节气里的白露,在这个时候要吃些什么能养生呢?白露时节的饮食要润燥预防疾病,随时天气越来越冷,我们要合理的来搭配日常饮食才行。今天,为大家来介绍一下白…… 查看全文»
2015-09-07 08:24
摘要:燕麦片是早餐选择的一种,并且燕麦片的吃法有很多,营养丰富。燕麦片除了简单常见的吃法外,还可以怎么吃呢?同时,要挑选到优质的燕麦片其实是有窍门的。 查看全文»
2015-09-03 08:00
摘要:今天推荐的这款枸杞核桃粥,经常食用该粥能补肾养血,养肝明目,对于秋冬季的进补具有良好过渡调理作用,同样也适用于肝肾亏虚的中老年人食用。下面就一起来看看做法吧。 查看全文»
2015-08-27 08:00
摘要:近期在超市上可见一种绿色羊角样的蔬菜,它的名字是秋葵,原产非洲,是我国近年新兴的一种保健蔬菜,因其特殊外型,也叫羊角豆,我们食用的是它的嫩荚。秋葵是一种低热量…… 查看全文»
2015-08-27 08:00
摘要:荷叶是一味非常好的减肥药材,在夏季,将一张大的干荷叶剪成小块煮粥或煲汤,除了有一股清淡的荷叶香味之外,也非常可口,且热量很低,对于痰湿质、湿热质的肥胖人群夏季…… 查看全文»
2015-08-23 08:00
摘要:担心市面购买的零食添加剂太多,用料不新鲜,不妨自己动手做个健康零食——五味牛肉脯。这个零食添加了肉桂、胡椒等性热味辛的成分,既开胃健胃,又有温中散寒的功效,特…… 查看全文»
2015-08-19 10:06
摘要:在民间有处暑前后吃藕的习惯,而藕脆脆的甜甜的口感也受到很多人的喜爱。在这里,为大家推荐几款藕的简单家常吃法,让你在家就可以烹饪出美味的藕类食谱来,千万别错过了…… 查看全文»
2015-08-14 08:00
摘要:脾胃阴虚、皮肤干燥,如果你有这样的困扰,不放来试试这款美容的滋补品--银耳鲜淮山羹。 查看全文»
2015-08-13 09:14
摘要:虽然已经进入了立秋节气,但是高温尚有余威。高温之下,皮肤的毛孔随之扩大,油脂分泌也越来越旺盛,是粉刺、暗疮、疖、湿疹等皮肤病的高发期。以下就推荐一款清热祛痘的…… 查看全文»
2015-08-13 09:13
摘要:熬夜晚睡对着电脑的人多了,这时适当喝些枸杞菊花决明茶,既可保护眼睛,又可以减少电脑对人体的辐射伤害,下面就为大家介绍一下枸杞菊花决明茶的做法。 查看全文»
2015-08-07 08:00
摘要:体虚消瘦,感觉食欲不振,如果你自己或者家人有气血不足的症状,可以试试看我们这道食谱:怀枣杏仁牛奶。 查看全文»
2015-08-03 09:45
摘要:据《本草纲目》记载:“白冬瓜,气味甘、微寒、无毒。主治小腹水胀,利小便,止渴。”冬瓜乃夏日时令瓜果,具有利水祛湿消暑之功。中医认为蛙肉性凉味咸而无毒,是大补元…… 查看全文»
2015-08-01 07:59
摘要:在高温夏日里,我们常常喝的饮料之一就是酸梅汤。这是一种可以在家自制的消暑饮料,并且制作的方法也很简单。下面为大家来总结一下酸梅汤的做法和功效及作用,快来一起学…… 查看全文»
2015-07-30 08:00
摘要:健脑吃什么?今天我们就推荐一道健脑菜,无论做给家里的小孩、还是一天工作劳累的白领吃,都非常适合哦。 查看全文»
2015-07-26 07:08
摘要:天气逐渐转凉,很多人会出现手脚冰冷、怕冷,尤其是女士,这里介绍一款进补药膳:鹿茸人参炖鸡胸肉。 查看全文»
2015-07-25 08:00
摘要:桂花栗子糕,香糯可口,具有健脾补肾、暖胃养胃的作用,适宜体倦乏力、畏寒怕冷、面色少华、胃纳不佳、腰膝酸软、筋骨不利等脾肾虚弱者。今天就教大家桂花栗子糕的做法。 查看全文»
2015-07-24 09:44
摘要:红豆和薏米是常见的两种食物,往往用于煮粥。与此同时,红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天,不仅要为大家分别介绍红豆和薏米的营养价值,还有这两种食物的简单搭…… 查看全文»
2015-07-22 09:44
摘要:天气多变,容易发生呼吸道疾病,如感冒、支气管炎、咳嗽等,而在这时候想帮家人好好预防和进补,该如何选材呢?来试试下面这道金桔炖牛肉吧。 查看全文»
2015-07-22 09:43
摘要:三伏天天气可以吃些什么蔬菜呢?苦苦菜,你是否听说过呢?虽然这种野菜的味道比较苦,但是对我们的健康却有很多的帮助。今天就来一起学两招,看看苦苦菜要怎么吃才美味吧…… 查看全文»
2015-07-21 09:10
摘要:酒被称之为“百药之长”,在很久以前,人们就把酒当作药来治病。经常少量喝酒,有利于身体健康。医师推荐三种易学、有效的水果药酒,可缓解疲劳,预防感冒。 查看全文»
2015-07-17 09:57
摘要:红枣是养生补营养最常见的食物之一,不过还是要讲究方法的哦,红枣的正确食用才能使我们吸收到营养。今天,来为大家推荐5款关于红枣的营养食谱,快来一起看看都有哪些吧…… 查看全文»
2015-07-14 08:19
摘要:西瓜的营养价值是众所周知的,而在吃完西瓜后的西瓜皮往往会被我们扔掉。其实,西瓜皮也具有很多的营养价值哦,并且吃法也别具一格。在这里,不如就来一起学两招,看看西…… 查看全文»
2015-07-14 08:10
摘要:西红柿炒鸡蛋,这道家常菜在我国各地区的做法都会略微的有所不同。你喜欢吃偏甜的还是偏咸的西红柿炒鸡蛋呢?西红柿炒鸡蛋不仅味道受欢迎,还有很多营养价值哦。在这里,…… 查看全文»
2015-07-08 08:21
摘要:香菜独特的味道,有人很喜欢有人却很讨厌,这是为什么呢?其实,香菜不仅可以调味,还有很多功效和作用。那么,有人讨厌香菜味道的原因是什么呢?同时,香菜可以怎样搭配…… 查看全文»
2015-07-07 09:33
摘要:鸭蛋虽然没有鸡蛋常常出现在我们的餐桌上,但是鸭蛋的营养价值并不比鸡蛋低,甚至鸭蛋有很多营养价值是鸡蛋所没有的。下面不如就来一起了解了解鸭蛋的营养价值和吃法都是…… 查看全文»
2015-07-07 08:00
摘要:菱角是一年生菱科水生草本植物,味甘性平无毒,具有清热祛暑,益气健脾等功效。 查看全文»
2015-07-03 09:47
摘要:食用菌的品种丰富,如常见的冬菇、草菇、金针菇、白蘑菇、木耳,还有猴头菇、鸡枞菌、牛肝菌、羊肚菌等等,是个大家族,味道鲜美,且具有较高的营养价值,是餐桌上美味佳…… 查看全文»
2015-07-02 07:56
摘要:在天气越来越热的夏季要吃什么来消暑呢?消暑一直是夏天不能少的养生重点,因此在日常的饮食中也应该添加一些可以消暑的食物。今天,为大家介绍的就是夏季消暑的汤品和凉…… 查看全文»
2015-07-01 09:13
摘要:在夏季里,由于炎热的天气会使我们失去食欲,饭量下降。那么,在这个时候不如就来吃些凉拌菜消消暑吧。哪些蔬菜适合凉拌呢?想要凉拌菜好吃就必须要放4种调味品在里面。…… 查看全文»
2015-06-26 06:10
摘要:红烧肉是民间的一道美食,做法在各个地区会有所不同。有什么方法可以使红烧肉更加美味好吃呢?在这里,为大家来支支招,使你烹饪的红烧肉更加美味好吃,千万别错过了。 查看全文»
2015-06-25 06:00
摘要:马蹄学名荸荠,是莎草科植物,其皮色紫黑,肉质洁白,爽甜多汁,有“地下雪梨”之称,是夏日消暑的又一好选择。中医学认为荸荠味甘性微寒,入心、肝、肺三经,对于一些咽…… 查看全文»
2015-06-23 06:00
摘要:山楂和茯苓配合在一起,除了是美味的碰撞,还是营养的融合,今天就教大家一道山楂茯苓糕,促消化还美容。 查看全文»
2015-06-23 06:00
摘要:新鲜山楂的显著功用在于促进胃液中酶类的分泌,增进消化,减轻因消化不良而引起的腹胀、饱闷、泛酸、腹泻和腹痛等症。对高血压、高血脂、冠心病等均有明显疗效,对肿瘤有…… 查看全文»
2015-06-19 06:00
摘要:一周的忙碌过后,我们迎来了愉悦轻松的周末。家人团聚的小时光,您何不在餐桌上小露一手,给最爱的人一个小惊喜呢。 查看全文»
2015-06-18 07:53
摘要:在夏至的节气里,我们要吃些什么来消暑呢?随着夏至的到来,夏天就会越来越热了,在这个时候就要多吃一些可以避免中暑的水果。在这里,要为大家介绍几款水果和饮品的独特…… 查看全文»
2015-06-16 06:00
摘要:藕尖就是莲的幼嫩根状茎,由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕尖只产于初夏时节,一旦过了这个时节,藕尖就会慢慢变成我们平常吃的莲藕了,是名副其实的时令菜。藕尖比…… 查看全文»
2015-06-16 06:00
摘要:雪里红为十字花科芸薹属蔬菜,因为在北方地区,到了秋冬季节叶子就会变为紫红色,故名“雪里红”。但在南方地区,因为很少见到变为紫红色的“雪里红”,所以也被误传为“…… 查看全文»
2015-06-15 07:56
摘要:枸杞是养生保健的常见食物之一,并且枸杞的吃法也有很多种。今天,所要为大家介绍的黑豆配枸杞的做法。与此同时,还要提醒大家的是有两种人并不是适合吃枸杞养生哦。下面…… 查看全文»
2015-06-15 06:00
摘要:记得当年电视剧《神医喜来乐》风靡全国的时候,紧跟着小火一把的还有那道喜来乐念念不忘的红烧狮子头。今天,我们就来说说,怎么烧出一道美味的红烧狮子头!http:/…… 查看全文»
2015-06-12 10:12
摘要:吃过南瓜的你,吃过南瓜苗没有?南瓜苗就是南瓜的茎,南瓜藤最嫩的那一截。虽然目前的食物成份表中没有南瓜苗的相关数据,但是单纯根据它的外表——深颜色绿叶菜,也可以…… 查看全文»
2015-06-11 09:10
摘要:在夏天,我们喝些什么饮料是最可以生津解渴的呢?很多人一定会想到酸梅汤,酸梅汤是我国民间的传统饮品,做法也很简单。今天,就来教教大家如何在家自己DIY酸梅汤,千…… 查看全文»
2015-06-09 09:11
摘要:炎炎夏日,你是否感到没有食欲呢?那么,不如就来喝粥吧。粥的种类有很多种,下面所要为大家介绍的是熬八宝粥的小技巧。这些小技巧可以使八宝粥更加美味和营养,快来一起…… 查看全文»
2015-06-04 09:47
摘要:在炎热的夏季里,要喝些什么饮品来解暑呢?自制的饮品才是最健康营养的,因此就来学两招在家如何制作夏日饮品吧。今天,要为大家介绍的是草莓奶昔的做法,感兴趣的朋友们…… 查看全文»
2015-05-29 08:58
摘要:茄子为茄科茄属一年生草本植物,为少有的紫色蔬菜之一。茄子是好东西,营养价值高、热量低。说它营养价值高,除了有一般蔬菜的维生素和膳食纤维的优点以外,它还含有特别…… 查看全文»
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]