【食谱推介】 黑米养生粥的做法

2017-06-27 15:54

摘要：养生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻。 查看全文»

【食谱推介】 治疗老人便秘的养生粥

2017-06-27 15:54

摘要：中国人习惯采用食疗的方法来帮助我们的身体更加的健康，而老人一般采用的食疗方法就是喝粥，主要是粥比较利于我们消化的，而且很多的老人都是比较容易便秘的，今天我们给…… 查看全文»

【食谱推介】 酱牛肉做法多又营养 推荐3款酱牛肉的做法

2017-06-26 09:51

摘要：酱牛肉是牛肉常见的一种吃法，并且还可以自己在家酱制。牛肉所富含的营养价值对于我们的身体健康来说有很关键的作用，而酱牛肉的味道又很独特。在这里，不如就来学两招，…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天吃绿豆糕的功效 绿豆糕的自制方法

2017-06-24 08:00

摘要：绿豆是夏天不能代替的食物，绿豆的吃法也有很多。绿豆糕是大家都熟悉的，绿豆糕虽然可以随时购买到，你想不想尝试自制绿豆糕呢？在这里，为大家介绍一下绿豆糕的做法都是…… 查看全文»

【食谱推介】 治疗三高吃什么好？多喝蘑菇冬瓜汤

2017-06-23 10:48

摘要：蘑菇中的蛋白质与维生素含量都特别高，是一般蔬菜水果的2-3倍，且其中的纤维素也是一样，纤维素可以防止便秘，并吸收余下的胆固醇及糖分，将其排出体外，对降低血液中…… 查看全文»

【食谱推介】 手脚冰凉应该多吃什么？手脚冰凉食谱推荐

2017-06-23 10:21

摘要：很大一部分人会有常年手脚冰冷的现象，冬天就算了，但是夏天其他部位感觉都要冒火了，但唯独手脚还是冰冰的，那么这种情况有什么办法可以改善呢？相关专家表示，常年手脚…… 查看全文»

【食谱推介】 油性皮肤可以多吃什么？推荐3款食谱去面部油光

2017-06-23 10:18

摘要：夏天到了，大家都想保持皮肤干爽，尤其是油性皮肤，今天小编就给大家支支招，夏季油性皮肤可以怎么调理，以及油性皮肤的护理小窍门，油性肌肤的朋友可以学习下！ 查看全文»

【食谱推介】 夏季吃毛豆解毒开胃 推荐5款美味的毛豆食谱

2017-06-23 09:38

摘要：夏季没有胃口怎么办？其实大家可以试试吃些毛豆，因为毛豆性味甘、平，具有健脾除湿、润燥解毒的作用。夏季吃毛豆还可以增进食欲，降血脂。那么毛豆应该怎么吃？ 查看全文»

【食谱推介】 鱼子酱有哪些吃法？鱼子酱的营养价值

2017-06-23 08:49

摘要：鱼子酱，有哪些吃法呢？鱼子酱的营养价值和功效都有很多，适合很多人群食用。不过，鱼子酱的正确吃法却是鲜为人知的。在这里，不如就为大家介绍几种鱼子酱的吃法，快来学…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季应该怎么吃榴莲？榴莲冰淇淋清凉又美味

2017-06-21 08:55

摘要：榴莲是一种非常营养的水果，俗话说一颗榴莲等于三只鸡，足见其营养多么丰富。榴莲味道浓郁，口感酥软。榴莲除了直接生吃，还可以怎么吃呢？今天就为大家推荐一些美味的榴…… 查看全文»

【食谱推介】 剖腹产妈妈吃什么好？产后1天喝陈皮粥排气

2017-06-20 10:03

摘要：生孩子是一件非常耗体力的活，生完也需要好好调养，而剖腹产妈妈更需注意。那么剖腹产妈妈产后吃什么比较好？有哪些是不能吃的呢？下面就为大家介绍关于剖腹产妈妈产后饮…… 查看全文»

【食谱推介】 地中海贫血饮食调理吃什么好？推荐6款美食

2017-06-17 08:39

摘要：地中海贫血要吃什么呢？地中海贫血虽然没有缺铁性贫血常见，但也同样需要特别的重视才行。在这里，想要为大家盘点的就是地中海贫血应该吃些什么，以及哪些食谱对地中海贫…… 查看全文»

【食谱推介】 孕期贫血影响母婴健康 推荐4款孕妇补血食谱

2017-06-13 09:11

摘要：女人怀孕后，腹中胎儿不断长大，需要大量的营养元素，其中包括铁元素和血红蛋白，稍微不注意就容易出血孕期缺铁贫血。女性孕期贫血会影响自身及胎儿健康，要重视，生活中…… 查看全文»

【食谱推介】 女性熬夜有7大危害 多喝全鸭冬瓜汤清热滋阴

2017-06-12 08:43

摘要：如今很多年轻女性都有熬夜晚睡的习惯，长期如此身体健康会受到影响。因为女性如果经常熬夜的话，不仅同意有黑眼圈，还会患上子宫肌瘤、月经不调等疾病。那么女性熬夜应该…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季如何预防脱发？防脱发饮食建议

2017-06-11 12:26

摘要：生活中很多人都有掉发的困扰，尤其是夏季，人的新陈代谢达到了人体的最高峰值，也是脱发的高峰期，那么夏季如何预防脱发呢？相关学家表示，脱发与人体饮食习惯是有关联的…… 查看全文»

【食谱推介】 山楂的不同吃法 山楂的禁忌人群

2017-06-11 12:19

摘要：山楂在夏季是非常受欢迎的，这不仅是因为山楂酸酸甜甜的口感，还因为山楂的多种功效与作用，那么山楂都有哪些吃法呢？每个人都可以吃山楂吗？下面我们就来具体了解下吧。 查看全文»

【食谱推介】 常吃外头盖浇饭有风险 教你健康盖浇饭做法

2017-06-11 12:11

摘要：盖浇饭，由于食用方便，又味美价廉，通常作为快餐形式出现，深受上班族以及学生的推崇。但从营养和健康的角度来说，外面餐馆目前有不少盖浇饭存在油盐超标等问题，常吃盖…… 查看全文»

【食谱推介】 体寒者应避免哪些食物？驱寒食谱推荐

2017-06-11 11:30

摘要：体寒是指是因为体质的原因，身体容易出现冰冷的现象，且体内寒气过度，会导致身心失去恰当的温和热，身体方面会出现全身沉重、懒惰，每天昏昏沉沉，睡眠时间很长，没有饥…… 查看全文»

【食谱推介】 鼻子痒小心癌症来袭 防癌抗癌试试苦瓜煲绿豆

2017-06-11 09:10

摘要：你知道吗？皮肤痒可不是小毛病，也有可能是癌症的征兆。那么，应该如何防癌抗癌？其实食疗对于癌症能起到不错的效果，今天就为大家推荐一些关于防癌抗癌的食疗方。 查看全文»

【食谱推介】 莲藕生吃和熟吃的不同功效 莲藕的做法大全

2017-06-09 11:45

摘要：莲藕属于日常常见食物之一，口感好，营养高，所以大部分人都很喜欢吃莲藕，其实经常食用莲藕的话，对我们的身体是非常有好处的，不信接着往下看，今天小编就介绍一下莲藕…… 查看全文»

【食谱推介】 你不容错过的鲜虾做法大全

2017-06-09 11:41

摘要：虾的种类有很多，在日常生活中也很常见，它是一种口感及营养值都极佳的食材，是餐桌上非常受欢迎的一道海鲜菜，所以今天教大家一些常见的鲜虾的做法，口味不同，但是都同…… 查看全文»

【食谱推介】 腿冒凉气提示肾阳虚 试试4款补肾食疗方

2017-06-07 09:52

摘要：“脾”、“肾”是人体的重要器官，一旦这些部位出血异常，也会反映在腿脚上，如腿冒凉气就是肾阳虚的预警，而双腿水肿则提示脾虚。 查看全文»

【食谱推介】 无花果防癌降血压 推荐几种另类吃法

2017-06-07 09:31

摘要：无花果也是你经常听说，可是却不知道要怎么吃。无花果可以帮我们防癌和降血糖，是养生保健很不错的水果。今天，想要为大家介绍的就是无花果的营养价值和吃法，千万不要错…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季必备饮品：酸梅汤的几种做法

2017-06-06 08:53

摘要：夏天喝什么清凉又解渴呢？相信有很多人都会想到酸梅汤，这是夏天最常见的饮品之一，并且做法也很简单，可以在家自制。今天，就来为大家介绍一下酸梅汤的好处以及制作方法…… 查看全文»

【食谱推介】 宝宝缺锌危害大 哪些食谱帮孩子补锌（整合）

2017-06-06 08:15

摘要：宝宝缺锌的危害是很大的，一定要多注意补锌。饮食补锌是没有副作用的一种方法，很适合给孩子补锌。在这里，就来为爸爸妈妈们介绍一下给孩子补锌的食谱都有哪些，快来学两…… 查看全文»

【食谱推介】 今日芒种 推荐几款节气养生食谱

2017-06-05 08:38

摘要：今天是夏天节气的芒种，在民间有不同节气不同养生方法的习惯。那么，在芒种的时候会有哪些养生的习俗呢？在这里，还要为大家介绍的是芒种养生的营养食谱，快来一起了解了…… 查看全文»

【食谱推介】 爱喝小米粥 推荐小米粥的不同做法

2017-06-04 08:51

摘要：在炎热的夏天，很多人都没有食欲，很喜欢喝粥。小米粥的做法是很简单的，不过想要小米粥更加的营养美味，还可以尝试不同的做法。在这里，就来为大家介绍几种小米粥的做法…… 查看全文»

【食谱推介】 女性30岁后易长斑 淡斑祛斑试试5款食谱

2017-06-03 08:29

摘要：很多女性本来长得非常漂亮，可是脸上的一些斑点非常明显，严重影响了颜值。女性为什么会长斑？应该如何淡斑祛斑？下面就一起来了解下关于女性祛斑的知识。 查看全文»

【食谱推介】 胃酸过多的饮食适宜 胃酸过多的食疗方推荐

2017-05-31 09:04

摘要：如果出现胃酸过多，我们的身体就会感到不舒服，从而出现烧心、反酸、胃烧灼等情况，部分人症状比较严重的，甚至影响生活，那么生活中我们有什么办法可以缓解胃酸过多呢？…… 查看全文»

【食谱推介】 乌冬面怎么做最美味？乌冬面有减肥作用

2017-05-31 08:25

摘要：现如今，很多人对乌冬面已经不再陌生了，在外就餐时都可以吃到乌冬面。其实，乌冬面的做法是很简单的，可以自己在家烹饪。还要告诉大家的是，乌冬面还具有减肥的功效哦。…… 查看全文»

【食谱推介】 鸡汤哪些人适宜人群适合？教你鸡汤的营养做法大全

2017-05-30 17:17

摘要：鸡属于家庭中的常见肉类食物，做法颇多，营养也极高，尤其是炖鸡汤，不管是感冒、咳嗽、头疼等都可以炖只鸡补补，帮助缓解症状，可是这中间有一大部分人认为，鸡汤的营养…… 查看全文»

【食谱推介】 端午节包粽子 教你最常见的粽子怎么包

2017-05-30 08:47

摘要：端午节是我国的传统节日，在这个节日里有吃粽子的习俗。而粽子根据不同的地区会有不同的包法，使用的原材料也会不同。今天，想要为大家介绍的就是最常见的几种粽子应该怎…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天吃苦瓜清热降糖 凉拌苦瓜更好吃

2017-05-29 08:58

摘要：在夏天里，有些家庭会有吃苦瓜的习惯。因为，苦瓜虽然味道较苦，但是却具有清热降糖等众多功效作用。然而，怎么才能让苦瓜更加好吃呢？今天，要教大家的是凉拌苦瓜的做法…… 查看全文»

【食谱推介】 喜欢吃拔丝菜肴 必学烹饪小技巧

2017-05-29 08:24

摘要：拔丝菜肴，你是否喜欢吃呢？拔丝菜肴更加不同的食材会有不同的味道和口感，想要做好这道拔丝食谱，就要掌握一些小技巧才行。今天，就来为大家科普一下拔丝菜肴的做法和食…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天要减肥 推荐4款夏季营养减肥餐

2017-05-28 08:53

摘要：夏天必不可少的就是减肥，减肥的方法有很多，饮食减肥可以说是副作用最小的一种。如果你还不是很了解吃什么可以有效减肥，就来一起往下看看今天为大家推荐的几款减肥营养…… 查看全文»

【食谱推介】 喜欢吃炸鸡翅 教你在家自己做

2017-05-27 21:48

摘要：在各种“洋快餐”里都会有炸鸡翅，也会有很多人喜欢吃。可是，这些炸鸡翅是否卫生健康却是说不准的。既然如此，不如就在家自己来烹饪炸鸡翅吧。在这里，教大家3种炸鸡翅…… 查看全文»

【食谱推介】 蛤蜊营养又好吃 3款蛤蜊家常食谱学起来

2017-05-24 10:30

摘要：蛤蜊是夏天海鲜里较为受欢迎的，同时蛤蜊还有很多营养元素对我们的身体健康会有好处。不过，蛤蜊要如何在家自己烹饪，很多人却并不了解。接下来，不如就学两招，看看蛤蜊…… 查看全文»

【食谱推介】 孕妇牙龈出血易早产 治疗牙龈出血试试2款食谱

2017-05-24 10:13

摘要：很多人以为牙龈出血是小问题，其实不然。严重的牙龈出血容易引发诸多疾病，如胃炎、肠炎、糖尿病、支气管炎等疾病。牙龈出血应该怎么办？其实不少食物对于应对牙龈出血很…… 查看全文»

【食谱推介】 燕麦纤维多最适宜当早餐 推荐4种燕麦营养吃法

2017-05-23 08:31

摘要：燕麦是粗粮的一种，营养丰富，热量和含糖量都比较低。燕麦含粗蛋白质达15.6%，脂肪8.5%，还有淀粉释放热量以及磷、铁、钙等元素，与其它8种粮食相比，均名列前…… 查看全文»

【食谱推介】 女性喝豆浆可防治乳腺癌 推荐6种花式豆浆食谱

2017-05-20 09:00

摘要：关于豆浆，网上流传着众多说法，有人说因为女性长期喝豆浆易导致乳腺癌，但还有说法称喝豆浆其实可以预防乳腺癌。截然不同的两种说法，到底哪种是对的呢？ 查看全文»

【食谱推介】 牛肉营养好做法多 教你牛肉经典做法

2017-05-20 08:46

摘要：牛肉一直都是进补和日常所吃的最常见肉类，不仅具有丰富的营养价值，还有很多不同的做法。在这里，就来推荐几款牛肉的经典食谱，以及烹饪牛肉必知的小妙招，千万不要错过…… 查看全文»

【食谱推介】 龙眼如何烹饪？推荐3款龙眼食谱的做法

2017-05-19 08:52

摘要：龙眼大多数情况下都会用于泡茶等方式来食用，其实龙眼还可以烹饪食用。因为，龙眼的功效和作用有很多，所以是日常不可代替的补品。今天，一起来学两招龙眼的家常食谱是怎…… 查看全文»

【食谱推介】 腊肉盐分高易致癌？健康吃腊肉注意7方面

2017-05-19 08:48

摘要：腊肉可以说是一道美味的食物，不过因为含有大量的亚硝酸盐，很多人对其敬而远之。其实，只要用对方法，吃腊肉也可以很健康哦。 查看全文»

【食谱推介】 准妈妈孕期需适量补铜 推荐补铜的营养食谱

2017-05-17 08:49

摘要：准妈妈在孕期里需要各种各样不同的营养物质，铜元素就是其中之一。如果孕妇缺铜对胎儿的发育会造成很大的危害，一定要引起重视才行。在这里，就来为大家介绍一下孕妇缺铜…… 查看全文»

【食谱推介】 吸烟者注意 戒不了烟就多吃这些清肺食物

2017-05-16 15:44

摘要：几乎大家都知道“酒伤肝，烟伤肺”，就连烟盒上面都写着吸烟有害健康，但是，烟瘾又不是说戒就能戒的，那有没有既不用戒烟，又能养肺的办法， 在这里小编给大家推荐几个…… 查看全文»

【食谱推介】 排骨的家常做法有哪些？教你红烧排骨和排骨汤的不同做法

2017-05-16 08:38

摘要：排骨最常见的两种做法就是红烧排骨和排骨汤，这两种做法不仅可以充分发挥排骨的营养价值和排骨的美味。今天，就来教教大家排骨的做法和选购的方法，快来一起了解了解吧。 查看全文»

【食谱推介】 那些你不知道的秘密 鸡蛋的食疗秘方大全

2017-05-15 18:11

摘要：鸡蛋，真是的一个神奇的存在，价格便宜，营养又高，还好吃，小编都没办法想出一个不爱鸡蛋的理由，不过作为大多数人每天菜单中的必需品，你清楚它的具体有啥营养价值吗？…… 查看全文»

【食谱推介】 教你12款经典鸡的做法大全 让你厨艺蹭蹭的长

2017-05-15 16:15

摘要：鸡肉，肉质细腻，而且由于其味道比较淡，因此可以使用到各种各样的料理中，且其营养价值很高，做法还特别多，所以特别深受欢迎，小编对鸡肉也是爱的深沉，今天就来做一下…… 查看全文»

【食谱推介】 百合怎么吃好？推荐3款百合家常食谱

2017-05-12 08:32

摘要：百合应该怎么吃呢？百合已经是不再陌生的一种可以当做食材的鲜花了，不过很多人却不知道应该怎么烹饪最好。在这里，就来为大家介绍几款百合的家常食谱，快来一起学两招吧…… 查看全文»

【食谱推介】 鸽子汤美颜又滋补 教你养生美味的鸽子汤做法

2017-05-08 08:39

摘要：鸽子汤是养生保健汤品中被广为人知的一种，不仅营养丰富，味道也很受欢迎。那么，具体来说鸽子汤究竟有哪些营养价值和功效呢？下面不仅要为大家介绍鸽子汤的做法还有营养…… 查看全文»