【食谱推介】 夏季养生粥熊猫豆糯米粥

2017-06-27 16:14

摘要：熊猫豆、糯米浸泡2小时。红枣洗净。将熊猫豆、糯米、红枣一起放入砂锅中。一边煮一边用勺子搅拌，防止粘锅，煮到边软烂粘稠即可。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥腐竹鱼片生菜粥

2017-06-27 16:14

摘要：优质大米100克、草鱼肉100克、腐竹50克、生菜30克、枸杞少许、盐5克、鸡精3克、胡椒粉少许、香油少许、高汤1500毫升、太白粉适量。 查看全文»

【食谱推介】 4款夏季养生粥

2017-06-27 16:14

摘要：做法： 新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热…… 查看全文»

【食谱推介】 养生粥的做法大全

2017-06-27 16:14

摘要：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。 查看全文»

【食谱推介】 可缓解春困的春天养生粥

2017-06-27 16:14

摘要：推荐理由：红枣，对女士们养颜、补血来说，是最好的选择。另外，红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 春季排毒养生粥

2017-06-27 16:14

摘要：在春季，如果大家想要想美容瘦身，要知道，排到是要走在前面的，为身体排毒。就是为减肥打好基础，要知道，我们的小肚腩很多时候都是肠子里的毒素太多造成的，所以春季减…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥食谱

2017-06-27 16:14

摘要：沙参粥：沙参20克、麦冬15克、粳米100克、梨汁、藕汁、冰糖适量。沙参、麦冬煎水去渣取汁，与粳米、梨汁、藕汁、冰糖煮粥食用。主治形体消瘦、口燥咽干、大便秘结…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥食谱大全

2017-06-27 16:14

摘要：山药安神粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢？这是因为经常失眠的人，往往肠胃功能都不太好，…… 查看全文»

【食谱推介】 苁蓉羊肉养生粥的功效

2017-06-27 16:14

摘要：补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳萎，遗精，早泄，女子不孕，腰膝冷痛，小便频数，夜间多尿，遗尿，以及平素体质羸弱，劳倦内伤，恶寒怕冷，四肢欠…… 查看全文»

【食谱推介】 熬夜后的营养养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：做法：大米淘洗干净，加水浸泡半小时；山药削皮，洗净，切块；浸泡完成的大米放入锅中，加入5杯清水，煮开，改成小火继续熬煮至粥，加入枸杞、山药块，一起小火熬煮30…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季食疗养生五款养生粥最当行

2017-06-27 16:12

摘要：做法：将鸭腿清洗干净剁成小块并晾干，海带、大米均洗干净备用：将鸭肉、海带、大米一同放入锅中，加入清水及姜片，大火烧开后，转用小火炖熟，让如白萝卜块，继续炖，直…… 查看全文»

【食谱推介】 推荐五款冬季养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：做法：将苹果去皮，洗净，切块；大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每…… 查看全文»

【食谱推介】 初秋时节教你学做两款养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。初秋时节，天气仍较热，空气…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥橘香绿豆粥

2017-06-27 16:12

摘要：绿豆粥为理想的解暑剂。橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水，是放弃了纷繁芜杂的调料和滋味后得的一品清粥。并且粥质绵烂，稠稀适度，香浓可口，可把它作为调整肠胃的佳品，有…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥白果腐竹马蹄煲猪肚

2017-06-27 16:12

摘要：冬日里，很多人都爱喝上一碗有浓郁胡椒香味的猪肚汤来暖身子。其实只要不加胡椒颗粒，白果腐竹猪肚汤同样适宜夏日饮用。白果能敛肺益气定喘；马蹄能清热祛积消滞；猪肚能…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥长生果粥的做法

2017-06-27 16:12

摘要：长生果粥是一道值得推荐的秋季养生食谱，口味香甜，深受美食者们的喜欢。三餐皆可以食用，尤其适合煮给小孩和老人吃。 查看全文»

【食谱推介】 8款家常养生粥饮甩掉亚健康

2017-06-27 16:12

摘要：此款家常养生粥补气补血，改善肤色，补肾温胃。山药有很好的滋补作用这大家都知道，但是治疗失眠的药膳里为什么也要用山药呢？ 查看全文»

【食谱推介】 一月荐7款养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。 查看全文»

【食谱推介】 大暑4款养生粥消暑养胃

2017-06-27 16:12

摘要：大暑节气节气正值中伏前后，是一年最炎热的季节，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏…… 查看全文»

【食谱推介】 小寒八款养生粥进补暖身

2017-06-27 16:12

摘要：糯米洗净，浸泡一个晚上，小红豆洗净，浸泡约4小时。小红豆、莲子、花生仁放入内锅，烟叶水6杯，移入电锅中，外锅加水1杯，蒸至开关跳起；加入糯米，外锅再加水1杯，…… 查看全文»

【食谱推介】 营养美味四季养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：粥，不仅是我国人民的传统优良饮食，而且还具有治病强身的功效，可以辅助治疗疾病，保健养生，使人延年益寿，为病人康复中不可缺少的调理饮食。 查看全文»

【食谱推介】 盘点春季进补的九款养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：春天，人易产生疲乏感，多喝些牛奶大米粥，可有效消除疲劳。用牛奶 250克，大米100克，白糖10克，置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维…… 查看全文»

【食谱推介】 五行益寿养生粥做法

2017-06-27 16:12

摘要：　秋季的气息越来越明显，早晚温差大，中午明显的高温，周围的食物也在悄然发生着变化。秋季是收获的季节，自古我们就有抢秋膘的说法，因为秋天大家的代谢速度减慢，正是…… 查看全文»

【食谱推介】 四款养生粥助阳气升发

2017-06-27 16:12

摘要：粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鉴，又助阳升发，为理想的催进健康食物。下边绍介四款养生粥： 查看全文»

【食谱推介】 春天多喝保健养生粥

2017-06-27 16:12

摘要：配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 三款滋润宝宝皮肤的养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：米洗干净后用水浸泡半个小时以上；紫薯洗净去皮，切成小块；紫薯和米放入砂锅，加足量的水，煮开后转小火；煮至紫薯化开，粥粘稠即可。适合8个月以上的宝宝。增加粪便体…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥五谷养生粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：初冬已到，气温渐降，每天早上能喝上一碗暖暖的养生粥，对冬季饮食保健大有裨益。下面，就把五谷养生粥的制作方法及原料的营养介绍给大家： 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥胡萝卜蛤蜊粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：材料：粥底1锅，蛤蜊肉100克，胡萝卜1根，姜丝5克，芦笋50克。粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟； 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥鱼生粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：待白米粥熬好后，便可以将蛤蜊、鱼片、胡萝卜丝、姜丝、葱抹，分别倒进白粥里，撒上盐、味精、香油。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥鳝鱼粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：鳝鱼要买新鲜现杀的，煮好才不会有腥味，洗的时候要在水里加点醋，才能将黏液洗净。鳝鱼的黏液和血水会将粥弄脏，因此要汆烫过再放入。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥农家炒米粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：大火将炒锅烧至冒烟，倒进大米，转小火不断翻炒，至米粒金黄喷香盛出。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥鲜菇粟米粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：材料：米1/3杯、粟米茸2/3杯、鲜菇8只、葱粒少许、盐少许、水6杯或适量 查看全文»

【食谱推介】 春季有哪些养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：功效：具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用，适合平时血虚肠枯而致大便秘结，尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、小便不利、高血压引起头晕等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：粥是一种非常常见的食物，粥的做法有很多，而且喝粥的好处很多，所以深受人们的亲睐。那么你知道冬季养生粥有哪些吗？ 查看全文»

【食谱推介】 大寒自制养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。 查看全文»

【食谱推介】 春季的养生粥的做法

2017-06-27 16:11

摘要：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次…… 查看全文»

【食谱推介】 男人秋季进补养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：秋季气候干燥男人也不可以忽视养生，如何进行强身是非常重要的，那男人在秋季进补要吃什么好呢？ 查看全文»

【食谱推介】 益气养血试试这些秋季养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，…… 查看全文»

【食谱推介】 益气养血的秋季养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，…… 查看全文»

【食谱推介】 秋冬养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：山芋与粳米同煮粥，常食可预防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。捣碎芝麻与大米同煮，可治疗眩晕、记忆力衰退、头发早白等症。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：莲子粥：莲子肉0克、莲须克、百合0克、鸡蛋个、红糖适量。莲子、红枣去心去核、百合、莲须洗净，加清水适量煮沸，鸡蛋去壳入粥，蛋熟即可，加糖调味。主治心中烦闷，心…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季常见的养生粥的功效

2017-06-27 16:11

摘要：玉米棒渣粥：玉米是当之无愧的第一黄金主食，其中所含的全能营养适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃…… 查看全文»

【食谱推介】 减肥养生粥

2017-06-27 16:11

摘要：香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用；取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成 。每日1剂，连续3~…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥萝卜粥的做法

2017-06-27 16:09

摘要：功效：萝卜甘凉，能解热毒，祛痰湿，除胀满，适于消化不良、慢性支气管炎、胸闷气喘、糖尿病、高血压病、便秘、痔疮便血等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥的做法大全

2017-06-27 16:09

摘要：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥养肾健脾

2017-06-27 16:09

摘要：做法：首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。 查看全文»

【食谱推介】 芹菜和韭菜粳米粥的做法

2017-06-27 16:09

摘要：功效：补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。适用于脾肾虚所致的腹中冷痛、泄泻、便秘、阳痿、早泄、遗精、小儿遗尿、妇女白带过多、腰膝酸冷等症。 查看全文»

【食谱推介】 山药枸杞养生粥做法

2017-06-27 15:54

摘要：春季很容易出现上火等现象，这是由于你还没有为自己改变饮食搭配。春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主…… 查看全文»

【食谱推介】 几款适合秋天食用的养生粥

2017-06-27 15:54

摘要：一场秋雨一场寒，由绿而黄渐渐掉落的树叶，都提醒着我们，秋天就这么到了。秋季多风，气候干燥，呼吸系统很容易受伤。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥润肺

2017-06-27 15:54

摘要：将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。 查看全文»