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【食谱推介】 健康的四季养生粥食谱

2017-06-29 17:32

摘要:粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、…… 查看全文»

【食谱推介】 健脾补虚多吃2养生粥

2017-06-29 17:32

摘要:将干竹荪发好切块,莲子入沸水锅炸10分钟,去莲衣,将丝瓜切片。在沸水锅中,先放竹荪、莲子、笋片,再放丝瓜片,焯水,捞出,盛在汤碗内。 查看全文»

【食谱推介】 细嫩肌肤4养生粥

2017-06-29 17:32

摘要:每个女人都希望自己有光滑细嫩的皮肤,除了要靠外养之外,还需要内养。内养有什么好的食疗吗?下面给你介绍的4款养生粥,吃了可以让你的肌肤就像是剥了壳的鸡蛋一样光滑…… 查看全文»

【食谱推介】 解馋燃脂3养生粥

2017-06-29 17:32

摘要:取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。 查看全文»

【食谱推介】 什么样的粥才算养生粥?

2017-06-29 17:32

摘要:时下粥店很火,因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生…… 查看全文»

【食谱推介】 制作菟丝子养生粥

2017-06-29 17:32

摘要:该粥方适用于小便不利、遗精、阳痿、早泄、神经衰弱、眩晕、腰痛、崩漏带下、流产等疾病的治疗或预防,此方选自《粥谱》。 查看全文»

【食谱推介】 枸杞羊肾养生粥的制作

2017-06-29 17:32

摘要:该粥方适用于肾炎、阳痿、头痛、眩晕、腰痛等疾病的治疗或预防。此方选自《饮膳正要》,作者忽思慧,蒙古族人,元朝营养学家,曾任延佑间(1314~1320年)饮膳太…… 查看全文»

【食谱推介】 栀子仁养生粥的功效

2017-06-29 17:32

摘要:该粥方适用于肝炎、胆囊炎、目赤肿痛、急性结膜炎等疾病的治疗或预防,此方选自《养生食鉴》。 查看全文»

【食谱推介】 胃养生粥MM们的最爱

2017-06-29 17:32

摘要:早春来临除了多添衣物注意保暖,还可以经常给自己做一些养生粥来抵御寒冷。加入了温补药材的养生粥不仅能益气补虚,增加火力,还可以调节肤色哟。 查看全文»

【食谱推介】 滑石养生粥的功效

2017-06-29 17:32

摘要:滑石为硅酸盐类矿物,主要成分为硅酸镁。祖国医学认为,滑石甘淡性寒,滑利通窍。李时珍在《本草纲目》中说:“滑石利窍,不独小便也,上能利毛腠之窍,下能利精溺之。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 荷叶茯苓粥的做法

2017-06-29 17:31

摘要:做法:先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥:夏季养肌肤喝百合粥

2017-06-29 17:31

摘要:时值六七月份,天气日渐炎热,而此时也正是需要养护肌肤的时节,那么除了日常精心护理之外,还可以通过饮食来保护肌肤。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 红枣花生粥的做法

2017-06-29 17:31

摘要:原料:红枣、花生、冰糖各30~50克 方法:大枣、花生洗净备用,将花生放入砂锅,加适量水,熬煮1个小时,再加入大枣熬煮30分钟,调入冰糖即成。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 莲子粉粥的做法

2017-06-29 17:30

摘要:方法:先将莲子磨成粉,用水调成糊状,将粳米烧至7成熟,再将莲子糊和桂圆肉放人粥中,加入冰糖,文火煮10—15分钟即可食用。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥:春季喝点菊花粥

2017-06-29 17:30

摘要:专家提醒大家:中老年人在春季食用些菊花粥,不仅可治风热头痛,眩晕耳鸣,而且久服还能使人肢体轻松,耳聪目明,延缓机体衰老。 查看全文»

【食谱推介】 适宜在春季食用的几款养生粥

2017-06-29 17:30

摘要:春季很多人都有眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、口舌生疮、易怒暴躁等不适症状,此时,不妨多吃些养生粥,改善身体状况。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥清热润肺就喝它

2017-06-29 17:30

摘要:秋天是个适合养胃润肺的季节,多喝些秋季养生粥能够清热润肺,还能开胃健食助消化。但千万别把水泡饭跟养胃粥混为一谈,它们有本质上的区别。想知道粥的做法大全以及健脾…… 查看全文»

【食谱推介】 养生粥食谱不但开胃而且滋补养生

2017-06-29 17:30

摘要:我们在日常生活中会喝一些粥,因为粥易于消化,而且夏热的夏季不想吃饭,喝一碗暖暖的粥是一件很幸福的事情,那么,养生粥食谱都有哪些呢?养生粥做法有哪些呢?下面就给…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥怎么喝最营养

2017-06-29 17:30

摘要:冬天到了,寒冷的季节,身体各种机能都开始下降,这个时候如果能喝点养生粥,那么身体会变的暖和强壮。那么冬季适合喝什么类型的粥呢?冬季养生粥如何喝最保健?日常怎么…… 查看全文»

【食谱推介】 吃粥养生也有讲究 煮养生粥要注意

2017-06-29 17:30

摘要:粥虽是我们生活中经常能吃到的食物,但其正确使用方法以及如何搭配你知道吗?下面介绍简单的粥有不简单的做法和很棒的养生功效。吃粥养生,也是有讲究的首先。 查看全文»

【食谱推介】 喝粥养生荐4款生津养生粥谱

2017-06-29 17:30

摘要:夏季饮食最好喝些粥,应对夏季食欲不振最合适。夏季适合喝什么粥呢?今天给大家推荐一些适合夏季喝的养生粥。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥可健脾清热

2017-06-29 17:30

摘要:你知道如何清凉过夏吗?除了让身体凉快还应要让体内降降火,夏天清热祛湿我们要吃什么呢?夏季养生汤有哪些?夏季养生食谱又有什么?今天给大家推荐几款夏季的养生粥让你…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养肝止咳八款养生粥

2017-06-29 17:30

摘要:初春之际气温变化不定,容易燥火过剩,还容易变成湿热体质,所以这时也一点要做好养生保健工作。大家都想着怎样补充营养,与其花费心机想其他食疗,不如选择最上手、营养…… 查看全文»

【食谱推介】 永葆青春养生粥品

2017-06-29 17:30

摘要:凡是女人都梦想着可以永葆青春,希望自己可以永远keep住16岁的肌肤、18岁的甜美、25岁的气质。但是现实总是很残忍,在我们身体留下岁月痕迹。如果不想自己往后…… 查看全文»

【食谱推介】 荐滋阴壮阳安神养生粥

2017-06-29 17:30

摘要:桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。 查看全文»

【食谱推介】 几款滋阴补阳的养生粥

2017-06-29 17:30

摘要:冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有…… 查看全文»

【食谱推介】 二月春初养生粥

2017-06-29 17:30

摘要:春季已经在悄悄的来临,做好春季的饮食保健工作是很必要的哦,毕竟春季是我们机体开始生长的一个新的阶段,饮食和冬季也会有所改变。今天将会为大家详细的介绍一下春季喝…… 查看全文»

【食谱推介】 白发变黑养生粥

2017-06-29 17:30

摘要:白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选,对使用这样的方法,既不对身体造成任何危害,而且对治疗白发问题上,也是有着很好的帮助,使用这样的方法,是没有任何年龄的…… 查看全文»

【食谱推介】 紫苏麻仁养生粥的功效

2017-06-29 17:30

摘要:该粥方适用于便秘等疾病的治疗或预防。此方选自《丹溪心法》,作者朱震亨(1281~1358),字彦修,婺州义乌(含属浙江)人,因家居义乌丹溪,故人称“丹溪翁”。 查看全文»

【食谱推介】 秋天喝碗养生粥,延年益寿

2017-06-29 17:30

摘要:中医认为,粥能够延年益寿,原因主要有两点:第一,粥是以谷类为主要 原料的。谷类(大米、小米、糯米等)大都具有健脾益气的作用,可以强身健 体。 查看全文»

【食谱推介】 健脾益胃养生粥 栗子鸡丝粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:板栗的营养价值相当高,味甘性温,无毒,养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血等功效。板栗配鸡肉,两者是非常适宜的好搭档,因为鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高,很容…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥 翠衣粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:将大米放入锅内,加水适量,置旺火烧沸,改小火煮40分钟后,放入西瓜汁液及冰糖,使溶化即成。 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥 肉苁蓉菟丝粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:将以上材料炮制好后,洗净,放入瓦锅内,加水300克,煮熬25分钟,停火,过滤去渣,留汁液。 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥 鹿胶苁蓉粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:把大米、鹿角胶、肉苁蓉、枸杞放入锅内,加水800克,置旺火上烧沸,再用小火炖煮45分钟即成。食用时,加入少许精盐。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥 黑糯米甜麦粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:黑糯米号称米王,又称紫糯米、长生米、血糯米等。它的外皮颜色是黑色的,煮出来的粥是红色的。《红楼梦》里至尊贾母就喜欢喝这种红色的粥,补血强肾。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 牛奶杏仁粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:粳米洗净,加清水适量,大火煮滚后,改小火煲成粥,放入杏仁泥和牛奶,搅匀煲沸,放入白糖煲沸成甜粥。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 皮蛋杂食粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:材料:小米、薏仁、黑糯米、糙米等五谷杂粮100克、猪瘦肉50克、皮蛋1个、香菇50克、葱丝和虾皮各少许、打散的鸡蛋、胡椒粉、盐 查看全文»

【食谱推介】 夏季熬夜试试这些养生粥

2017-06-29 17:29

摘要:姜糖紫苏粥:紫苏叶3-6克,生姜5片,糯米60克。粥成后可加适量红糖搅匀,可防暑湿。南瓜粥:南瓜20克,粳米60克,共同煮粥食用,可生津止渴。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 黄豆浆小米粥

2017-06-29 17:29

摘要:黄豆浆小米粥比小米粥更好喝,黄豆浆搭配小米让黄豆浆小米粥口味更浓,早餐的时候来一碗黄豆浆小米粥绝对营养又美味。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 芒果黑米粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:芒果黑米粥吃起来比较滑润上口,对身体也有很大听营养补充,特别是在美容和减肥方面有一定的功效,应该是女士中意的粥。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 茼蒿菜粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:安心神,和脾胃,消痰饮,利二便。适用于肺热咳嗽痰浓、高血压头昏脑涨及烦热头昏、睡眠不安等症。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 西洋参粥的做法

2017-06-29 17:29

摘要:秋天来了,有些朋友易出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况,适当吃些西洋参,不仅能镇静防秋燥,还能温和滋补。 查看全文»

【食谱推介】 除烦润燥养生粥 清心百合莲子粥

2017-06-29 17:29

摘要:做法:大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5:1的比例准备,干百合事先用温水泡软,莲子预先煮熟或用水浸泡两小时,与大米、冰糖同煮为粥即可,浸泡可使食材更易于嚼烂…… 查看全文»

【食谱推介】 春季老人养肝喝3款养生粥

2017-06-29 17:29

摘要:我们都知道春天是一个春暖花开的季节,在这个季节里,大地的一切生物都苏醒过来。人们常说,一年之计在于春,因此春季养生保健也是一个新的开始。春天老人可以喝粥,养生…… 查看全文»

【食谱推介】 五谷养生粥都需要哪些材料呢

2017-06-29 17:29

摘要:五谷养生粥是很多人喜欢喝的粥,我们从名字中就可以看出它是有益健康的,并且也十分的简单,没有毒副作用,纯天然,那么,这种粥是什么搭配呢? 查看全文»

【食谱推介】 养生粥帮你治疗腹泻

2017-06-29 17:29

摘要:专家介绍,严重呕吐、腹泻时,人体内水分和电解质大量丢失,酸碱平衡失调、水电解质紊乱,造成恶性心律失常的发生。 查看全文»

【食谱推介】 制作生地黄养生粥

2017-06-29 17:29

摘要:该粥方适用于烦热消渴等疾病的治疗或预防。此方选自《二如亭群芳谱》,作者五象晋,又号康宇,明朝济南人,曾任浙江右布政使。着有《群芳谱》、《翦桐载笔》等。该书收载…… 查看全文»

【食谱推介】 吴茱萸养生粥的来历

2017-06-29 17:29

摘要:此方选自《食鉴本草》,作者费伯通雄,字晋卿,清代武进人。精于医,“名满江南北,活人甚多,著作多毁于兵火。”费氏家住孟河滨江。 查看全文»

【食谱推介】 家中自制甘松养生粥

2017-06-29 17:29

摘要:甘松5克,粳米1~2两。行气止痛,补脾健胃。适用于气闷胸痛,脘腹胀痛,食欲不振,胃寒呕吐。先煎甘松取汁,去渣,再用粳米煮粥,待粥将成时,加入甘松药汁,稍煮一、…… 查看全文»

【食谱推介】 橘皮养生粥的来历

2017-06-29 17:29

摘要:顺气,健胃,化痰,止咳,适用于脾胃气滞,脘腹胀痛,消化不良,食欲不振,恶心呕吐,咳嗽多痰,胸膈满闷。 查看全文»