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【食谱推介】 补肾壮阳养生粥海马鲜虾粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:将大米放入锅中,加入适量清水,先用旺火烧沸,撇去浮沫,再加入海马,鲜虾、姜粒、葱花、精盐煮40分钟至粥稠,出锅装碗即成。 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥猪肾粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,能补肾气,强筋骨,健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。本…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾壮阳养生粥麻雀肉粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:功效:本品具有益气壮阳、暖腰膝、缩小便之功效,非常适合有前列腺增生的男性。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥:喝粥的七大好处

2017-07-07 17:53

摘要:白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用,熬煮软熟的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。 查看全文»

【食谱推介】 冬春换季推荐六款春季养生粥

2017-07-07 17:53

摘要:冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有扶助正气、升发阳气的食物,以供给…… 查看全文»

【食谱推介】 几款春季养生粥的做法详解

2017-07-07 17:53

摘要:配制:菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥荷叶冰粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:将一张荷叶铺在锅底,之后加入1500ml清水,大火煮开,加入圆粒糯米、百合,莲子,煮滚后转小火,煲50分钟左右,加入冰糖,在粥面上盖上另外一张荷叶,继续煮10…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥香菇炖鸡粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:油锅热后,加入葱花、鸡胸肉、香菇末翻炒,滴入少许酱油炒入味。把洗净的大米下入锅中翻炒,使之均匀地与香菇、鸡肉等混合; 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥:生津止渴葛根粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:夏季是多种疾病的高发期,中医认为,夏季在五行中属火,具有温热、上炎的特性。常吃粥不仅可以调养脾胃,增进食欲,补充身体所需要的营养成分,还可以通过选取不同的配料…… 查看全文»

【食谱推介】 寒冬养生粥谱阿胶八宝粥

2017-07-07 17:53

摘要:做法:把糯米或黄米、花生、红小豆、莲子、薏米、桂圆放入锅中,炖一个半小时,加入冰糖、阿胶,待其溶化即可。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥海鲜砂锅粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:螃蟹洗净去掉肺、心脏和背壳后切成小块;海虾洗净,但不用去头和虾皮;老姜切成末备用。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥百合菊花粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:之所以先将菊花泡好,除了可以去掉菊花的杂质以外,更重要的是,菊花久煮会散掉,粥看上去就不清爽了,而且还破坏了营养成分。 查看全文»

【食谱推介】 清热润燥养生粥薏仁粥的做法

2017-07-07 17:53

摘要:功效:薏仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。 查看全文»

【食谱推介】 养生粥大全这些粥养生效果好

2017-07-07 17:53

摘要:粥的做法简单,但是它的功效有很多,营养价值也是很高的。不想吃饭的朋友们可以自己在家做些粥来吃,很是能提起食欲的,并且很容易消化吸收。下面就为大家介绍养生粥大全…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季5大健康滋补养生粥

2017-07-07 17:53

摘要:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 查看全文»

【食谱推介】 夏季防暑必吃的养生粥

2017-07-07 17:53

摘要:夏季最为重要的便是防暑,那么在这个骄阳似火季节,我们应该如何进行夏季防暑呢?夏季防暑除了可以通过一些防晒霜、防晒帽、冷饮之外,同时一些养生粥也同样能达到防暑的…… 查看全文»

【食谱推介】 小满节气喝什么粥?

2017-07-07 17:53

摘要:小满节气,天气热起来,人容易没有食欲,调胃口应以清淡质软易消化的食物为主食,如多吃面条、混沌、绿豆粥、扁豆粥、莲子大枣粥、荷叶粥、芹菜粥、马齿苋粥等。这些粥有…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥增强体质美容长寿

2017-07-07 17:53

摘要:大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。 查看全文»

【食谱推介】 春季养生要喝粥美味养生粥推荐

2017-07-07 17:49

摘要:做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核、枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加…… 查看全文»

【食谱推介】 盘点春季进补的9款养生粥

2017-07-07 17:49

摘要:春天,人易产生疲乏感,多喝些牛奶大米粥,可有效消除疲劳。用牛奶 250克,大米100克,白糖10克,置砂锅上煮成粥。牛奶大米粥富含蛋白质、糖类、钙、镁等多种维…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥苁蓉羊肉粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要:按中医的说法,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋补身体,实在是一举两得的美事。 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥:梅花甜米粥

2017-07-07 17:49

摘要:每年的冬天,从一只只小罐里,挑拣各种干花,用它们来煲粥,是一道简便有益的养生保健饮食。 讲起梅花的保健功效,有一首小打油诗可表:梅花是个宝,保健作用好,茶粥日…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥胡萝卜芹菜粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要:粳米50克、胡萝卜10克、芹菜5克、番茄15克、猪油15克、盐2克、味精1克、香油10克 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥裙带菜蛤蜊粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要:粥底500克、蛤蜊300克、干裙带菜20克、嫩姜10克、白胡椒粉3克、盐5克; 查看全文»

【食谱推介】 清热润燥养生粥百合粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要:功效:百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥红茶玫瑰粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要:材料:红茶5克、玫瑰花4克、百合花5克、粳米50克、糯米80克。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥莲心瘦肉粥的做法

2017-07-07 17:49

摘要:这时把猪里脊丝、葱丝、姜丝放入碗中,加入绍兴黄酒腌渍10分钟。待砂煲中的粥熬至黏稠,米粒膨胀开花时放入猪里脊丝、葱丝、姜丝和盐、白砂糖,煮至猪里脊丝完全变色熟…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥:秋季早上喝这5种粥最养人

2017-07-07 17:49

摘要:现在的南瓜正是营养最佳的时候,南瓜粥也是应季最适合秋补的粥类。南瓜粥属于温性粥,与皮蛋瘦肉粥等凉性的粥类相比,温和的南瓜粥则更容易适宜秋季人体胃肠温补的需要。 查看全文»

【食谱推介】 7款养生粥滋补抗疲劳

2017-07-07 17:49

摘要:取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥六种粥品可祛斑润肤悦色

2017-07-07 17:49

摘要:冬天到了,天气越发寒冷,在日常生活中我们需要即时的添加些衣物,在饮食上我们需要吃些高营养的食物,但要容易消化,不会造成肠胃负担。今天给大家介绍几款养生粥,冬季…… 查看全文»

【食谱推介】 教你如何DIY养肝粥

2017-07-07 17:49

摘要:桑葚30克 ,糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗干净,与糯米一起煮,等煮熟后加入冰糖。本粥可以滋补肝阴,养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥春天必喝4款粥

2017-07-07 17:49

摘要:芹菜一两,香菇一朵,枸杞10粒,梗米一杯,鸡汤4杯。将香菇温水浸泡,梗米洗净浸泡30分钟,芹菜洗净切丁,枸杞洗净。锅置火上,放入鸡汤,梗米,大火煮开转小火,熬…… 查看全文»

【食谱推介】 秋天养生粥这些粥都是养生的佳品

2017-07-07 17:49

摘要:粥的营养价值是很高的,它具有很好的养生的效果,长期使用可以起到养胃的作用。并且老年人也能食用些,它是很好消化的。做法也并不是很复杂,只要食材准备好,再掌握好时…… 查看全文»

【食谱推介】 调养身体首推养生粥

2017-07-07 17:49

摘要:冬春换季时人体阳气升发,腠理疏松开泄,各组织器官功能开始活跃,细胞代谢逐渐趋于旺盛,新陈代谢加快,人体此时需要进食富含营养并有助扶助正气、升发阳气的食物,以供…… 查看全文»

【食谱推介】 养生粥强心健脾

2017-07-07 17:49

摘要:秋季天干物燥,人身体的皮肤很容易造成干裂,遇到这样的症状,可以多喝些萝卜粳米粥,做法就是将切碎的胡萝卜和粳米一同放入锅中煮成粥。此粥还有健脾胃、助消化的作用。 查看全文»

【食谱推介】 滋阴补阳自熬养生粥

2017-07-07 17:49

摘要:冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有…… 查看全文»

【食谱推介】 缺铁性贫血应吃什么?缺铁性贫血食疗方推荐

2017-07-06 12:09

摘要:缺铁性贫血是最常见的贫血类型,多见于女性,相关研究表明,缺铁性贫血可以通过饮食改善,那么缺铁性贫血吃什么好呢?下面介绍的多款食疗方及食物,有需要的朋友不妨试试…… 查看全文»

【食谱推介】 如何预防口臭?口臭缓解食物推荐

2017-07-06 12:08

摘要:现代社会口臭已经成为了很多人的难言之隐了。事实上要想缓解口臭是有很多方法的,最简单有效的方法就是吃一些可以缓解甚至祛除口臭的食物,那么哪些食物能够帮助我们缓解…… 查看全文»

【食谱推介】 养生兔肉 必学的家常吃法

2017-07-05 10:20

摘要:很多人对兔肉都会较为陌生,虽然在肉类里兔肉并不是在很常见的,但是却有着很多的养生保健效果。既然如此,学两招兔肉的烹饪方法就显得很有必要了。在这里,就来教教大家…… 查看全文»

【食谱推介】 喝酒有助于防治关节炎?防治关节炎食谱推荐

2017-07-05 10:18

摘要:新一期《英国医学杂志》刊登报告说,瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了3万多名女性的健康资料,她们出生于1914年到1948年之间,其中有些人一直接受跟踪到2…… 查看全文»

【食谱推介】 腹胀饮食有哪些宜忌 腹胀食疗方推荐

2017-07-04 09:50

摘要:腹胀应该是很多人经常碰到的问题,即有时吃一点点饭就感觉很胀,尤其是胃肠功能不好的人,可表现为脘腹胀满,不思饮食,辗转难安。那这种时候我们应该怎么办呢?营养专家…… 查看全文»

【食谱推介】 雾霾天吃什么可清肺?清肺食谱推荐

2017-07-04 09:49

摘要:雾霾被称为健康的“隐形杀手”,在雾霾里的PM2.5是大规模覆盖“武器”,对我们的健康有着极大的威胁,比如造成咳嗽,痰多,感冒,过敏等症状,那么我们能做什么?相…… 查看全文»

【食谱推介】 喝水还口渴或是肝出问题?养肝食谱推荐

2017-07-04 09:33

摘要:中医上认为口苦、喝水还口渴主要是因为肝气不通畅导致的。肝气如果不通畅,容易变成肝火,肝火太旺时,一部分胆汁会被逼流进胃里,而胃与口相通,人就会觉得口苦。肝火还…… 查看全文»

【食谱推介】 40岁不补钙易骨质疏松 补钙多吃海带拌腐竹

2017-07-04 09:15

摘要:钙对人体来说非常重要,未成年人缺钙容易影响生长发育,而成人缺钙则容易骨质疏松。应该如何补钙才好?今天就为大家推荐一些简单高效的补钙食谱。 查看全文»

【食谱推介】 芒果怎么吃不易过敏?芒果的清凉吃法

2017-07-04 08:55

摘要:有些人吃芒果会出现过敏的现象,是否有办法可以预防呢?芒果除了可以直接吃以外还会有很多其他不同的独特吃法,今天要推荐的芒果吃法都很适合在夏天吃,清凉又美味,快来…… 查看全文»

【食谱推介】 夏天常喝凉茶小心伤脾胃 多喝八宝粥健脾胃

2017-07-02 09:35

摘要:脾胃对于人的身体而言,有着重大的作用,脾胃一旦受到伤害,人的身体就会感觉不舒服。然而很多人在夏天,喜欢喝凉茶,吃凉拌菜,吹空调,这些行为都很容易伤害脾胃。 查看全文»

【食谱推介】 甲鱼有什么功效?盘点甲鱼最滋补的吃法

2017-06-30 10:45

摘要:甲鱼是海鲜中最滋补的种类之一,而且也有很多不一样的做法。想要发挥甲鱼更多的营养价值就要知道食用禁忌都有哪些。在这里,就来一起学两招,看看如何自己在家烹饪甲鱼,…… 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 嫩鸡云吞砂锅粥

2017-06-29 17:32

摘要:将上等的韩国大白米,加整只嫩鸡,四粒泡软的干贝,鲜菌菇,以小火慢熬两小时。放入十来个菜肉云吞共煮十分钟,熄火。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生粥 荷叶粥的做法

2017-06-29 17:32

摘要:新鲜的荷叶洗干净后,剪成几大块,然后放过里煮水,水开后大约煮上5分钟即可,捞出荷叶,留水备用; 查看全文»

【食谱推介】 DIY五款秋冬养生粥

2017-06-29 17:32

摘要:海参是一种高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的营养保健食品,肉质细嫩,易于消化,非常适合老年人和儿童,以及体质虚弱者食用。而从美容效果来看,常吃海参,可以使皮肤的…… 查看全文»