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【食谱推介】 节后养胃的3款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:南瓜富含大量的营养价值和纤维素,食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态,小米还有解毒的作用,能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质。 查看全文»

【食谱推介】 冬季美容养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:特别适合年老体弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太习惯白萝卜的味道,但白萝卜是很好的中药材,有通气润肠、补肾养颜的功效,建议大家每日食用一碗,保护身体健…… 查看全文»

【食谱推介】 老少皆宜的春季养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:春天是最适合养肝的季节,而服用芹菜粥则能够很好的治疗肝火旺盛所导致的头晕目眩问题。另外,服用芹菜粥还具有降低血压,减少焦躁的作用。 查看全文»

【食谱推介】 七款春季养生粥食谱

2017-07-14 11:36

摘要:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以及薏米,然后慢慢的小火熬粥就可以了…… 查看全文»

【食谱推介】 六款常喝养生粥补气血

2017-07-14 11:36

摘要:南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季脾虚喝七款健脾养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:小米,玉米,南瓜,大枣煮粥喝,小米是老人、病人、产妇适合的滋补品,可见它最补虚,玉米调和脾胃,南瓜补中益气,大枣补血养气,调和五脏,这几样黄色的食物,各有补益…… 查看全文»

【食谱推介】 适合乙肝患者喝的几款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:取白梅花5克,粳米80克,先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,…… 查看全文»

【食谱推介】 治疗颈椎病的四款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:杭白芍20g,桃仁15g,粳米60g。先将白芍水煎取液500ml,再把桃仁洗净捣烂如泥,加水研汁去渣,二汁液同粳米煮熟。 查看全文»

【食谱推介】 初春宜吃6款养生粥

2017-07-14 11:36

摘要:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。 查看全文»

【食谱推介】 秋季养生粥 吃的健康又能瘦

2017-07-14 11:34

摘要:大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块。将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。 查看全文»

【食谱推介】 宝宝秋季养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:洗干净的芝麻和糙米泡水八小时,然后用搅拌机打成糊,倒锅里煮,边煮边用筷子搅动防止粘锅,开锅后小火煮五分钟即可。注意开锅后会有芝麻糊迸溅出来,不要被烫到。 查看全文»

【食谱推介】 女人冬季不能错过的五款养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:红枣菊花粥具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。 查看全文»

【食谱推介】 24节气惊蛰的六款养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:红枣粥具有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。 查看全文»

【食谱推介】 四款补虚早餐养生粥

2017-07-14 11:34

摘要:山楂中富含的营养成分,能增加胃中的酵素,对胃中的油腻食物、脂肪具有较强的消化作用,这款山楂粥是减肥消脂的好帮手哦! 查看全文»

【食谱推介】 怀孕初期究竟怎么吃?盘点孕初期的营养食谱

2017-07-12 13:38

摘要:怀孕初期是整个孕期中最关键的时期,这个是胎儿发育还没有稳定,而准妈妈同样也需要补充各种不同的营养元素,所以要特别注意。今天,要为大家推荐的就是适合怀孕初期的营…… 查看全文»

【食谱推介】 吃什么能补血名目?推荐番茄猪肝瘦肉汤

2017-07-12 13:36

摘要:贫血是很多人常出现的一种情况,不要小看这小小的贫血症状,严重了会危及生命。如何保养自己,让自己渐渐远离贫血呢?看看小编今天介绍的西红柿猪肝瘦肉汤,会让你远离贫…… 查看全文»

【食谱推介】 点痣后吃什么不能吃什么?点痣后注意事项

2017-07-11 13:38

摘要:我们都知道,点痣之后需要一段时间回复,在恢复期间就会有很多的注意事项,尤其是在饮食上,那么点痣之后吃什么恢复的更快呢?什么又是不宜吃的?一起来看看吧! 查看全文»

【食谱推介】 夏季常见养生粥的做法

2017-07-10 15:07

摘要:绿豆用清水洗净去杂质,将绿豆放入锅中,加适量清水,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆熟烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至粥汤稠浓即成,冷却后加白…… 查看全文»

【食谱推介】 水果粥的做法

2017-07-10 15:06

摘要:做法:首先要把将准备好的水果清洗干净,然后切成碎粒待用;这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠;最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了。 查看全文»

【食谱推介】 什么粥养胃

2017-07-10 15:06

摘要:这个养胃粥需要用到的食材有羊肉、粳米、葱、姜和细盐。首先需要把羊肉洗干净切成块状,粳米也要洗净,然后就可以放到砂锅里面煮了。羊肉粥同样需要趁热吃,凉了以后吃也…… 查看全文»

【食谱推介】 除粥外养胃食物

2017-07-10 15:06

摘要:想好好养胃,包心菜绝对不能少,它具有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用,将…… 查看全文»

【食谱推介】 春日养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:芹菜与粳米煮粥,有“伏热、利小便”的作用。春季肝阳易动,常使人肝火头痛、眩晕目赤,有此病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦燥有一定好处。春季也是…… 查看全文»

【食谱推介】 4款养生粥滋补养胃

2017-07-10 15:06

摘要:燕麦在中医中被归入肝、脾、胃经,因此,食用燕麦粥具有益肝和胃的功效,进而能够治疗因肝胃不和引起的饮食减少、大便不通畅等问题。 查看全文»

【食谱推介】 喝什么粥可以调养身体

2017-07-10 15:06

摘要:稻米:大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止…… 查看全文»

【食谱推介】 杂粮粥的作用

2017-07-10 15:06

摘要:平稳血糖、冬季血糖水平较高,而杂粮粥对餐后血糖调节有积极作用。因为杂粮粥含有较多的膳食纤维和矿物质,有助控制血糖。此外,吃杂粮豆类需要咀嚼,消化速度慢,餐后血…… 查看全文»

【食谱推介】 杂粮粥的熬煮方法

2017-07-10 15:06

摘要:煮粥过程需搅拌。煮得恰到好处的粥,期间的搅拌工作是必不可少的,他可以让米粒充分饱满。搅拌也是有技巧的,开水下锅,搅拌几下,高上锅盖,小火熬制20分钟,再不停搅…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养胃粥

2017-07-10 15:06

摘要:制法:将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎;将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好;将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮;煮至粘稠时放入酱油调味。 查看全文»

【食谱推介】 适合冬季养胃的三款养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:功效:南瓜富含大量的营养价值和纤维素,食用南瓜可以身体的调节达到最好的平衡状态,小米还有解毒的作用,能消除一些体内的毒素和吸收体内重金属物质。 查看全文»

【食谱推介】 除粥养胃外日常养胃方法

2017-07-10 15:06

摘要:你是否有这样的体会:当心情郁闷的时候,一点胃口也没有且原有胃病会加重?专家指出,人的情绪和心态会影响到胃病、十二指肠溃疡等症。因此要保持开朗、愉快心情,hol…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生喝什么粥好

2017-07-10 15:06

摘要:白萝卜1根,猪排骨250克,大米、葱。将排骨切成3cm大小的段,萝卜切成块。将排骨炖至肉烂脱骨时,再放入萝卜、葱,撇去汤面浮油。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥…… 查看全文»

【食谱推介】 女人喝粥最养人

2017-07-10 15:06

摘要:做法:将牛肉洗净后剁成末,与淘洗干净的粳米一起放入锅中,加入适量的清水,置火上煮至粥将熟时,撒入生姜末和盐,淋入香油调匀,再略烧片刻即成。 查看全文»

【食谱推介】 常喝这些粥养胃强体

2017-07-10 15:06

摘要:做法:将鱼肚、薏米和粳米分别淘洗干净,一起放入沙锅中,加入适量的清水,置火上煮至粥将熟时,撒入葱花、姜末和盐,淋入香油调匀即成。 查看全文»

【食谱推介】 美味的养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:甘薯250克,粳米100克,白砂糖30克。将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫…… 查看全文»

【食谱推介】 喝粥外其它养生食物

2017-07-10 15:06

摘要:黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等,有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳…… 查看全文»

【食谱推介】 冬季养生粥有哪些

2017-07-10 15:06

摘要:做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1…… 查看全文»

【食谱推介】 秋燥喝什么养生粥

2017-07-10 15:06

摘要:中医认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。鲜藕粥适用于肺胃有热、口渴口臭、咳痰咯血、跌打损伤、瘀血滞留等。 查看全文»

【食谱推介】 秋燥吃什么可以润燥养肺

2017-07-10 15:06

摘要:白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用,加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品,可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似,黑木耳的铁元素含量非常…… 查看全文»

【食谱推介】 秋季多吃这4类养生食物

2017-07-10 15:06

摘要:秋季的气候是由热转凉的交接节气,也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,而肺在五行中属金,与秋一样,故秋季饮食应以滋阴润肺为宜。滋阴润肺的食物有梨、银耳、百合、蜂蜜、…… 查看全文»

【食谱推介】 能够提高免疫力的养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:做法:开始的时候讲洗净的地黄捣成汁,然后加入白蜜,最后两者一起熬制成膏状储存(记得要放进冰箱才能储存久点,)。开始的时候先把把大米洗净然后放进锅中熬成粥的时候…… 查看全文»

【食谱推介】 补肾养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼…… 查看全文»

【食谱推介】 最适合女人的春季养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。制作方法:山药去皮后切成小块。倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。这款食谱具有益肾气、健脾胃…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥配方

2017-07-10 14:59

摘要:功效:猪肝能补肝护肝,养血抗癌;绿豆能止渴利尿,清热解毒,润肤抗衰。二者和大米一起煮粥食用,可补肝养血,清热解毒,美容润肤,特别适用于春季肝气不足导致的面色蜡…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥的做法

2017-07-10 14:59

摘要:胡萝卜350克,洗净切碎,加粳米100克,和水煮粥,早、晚餐服食或作午后点心。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮…… 查看全文»

【食谱推介】 必喝的五款春季养生粥!

2017-07-10 14:59

摘要:用红枣、粳稻同煮成粥,粳稻与红枣比例为2∶1。红枣具备令人满意的益处效用,其性平静,能养血心神安定,尤适于久病体虚、憎恶爱好功能不好者食用。另有民谚云:“要使…… 查看全文»

【食谱推介】 春困可多喝养生粥

2017-07-10 14:59

摘要:做法:将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米放锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥时停火。放入食盐、味精即成。 查看全文»

【食谱推介】 失眠的饮食几款粥

2017-07-10 14:59

摘要:将金针菜用清水泡发,去杂,洗净,切碎;大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入金针菜末,莲子心,再煮至粥熟,调入白糖即成。 查看全文»

【食谱推介】 夏季养生多吃粥 推荐7道养生粥的做法

2017-07-10 12:10

摘要:做法:将大米用清水淘净,绿豆用清水洗净去杂质,将绿豆放入锅中,加适量清水,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆熟烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至…… 查看全文»

【食谱推介】 水果养生粥 简单喝出健康

2017-07-10 12:10

摘要:做法:首先要把西瓜去籽,然后切块待用,这时再把西米用适量清水浸涨,而且把橘饼切成细丝状备用;然后再把去籽的西瓜瓤、冰糖和橘饼一起放到锅里面煮开;等到煮开时再加…… 查看全文»

【食谱推介】 想要养胃就喝这4款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:这个养胃粥需要用到的材料有糯米和小麦,将这两种食材洗干净然后放到锅里面,倒入清水煮成稀粥就可以吃了,单单这样吃可能难以下咽,可以加一点白糖到粥里面吃。这个粥可…… 查看全文»

【食谱推介】 春季养生粥 推荐十款养生粥

2017-07-10 12:10

摘要:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,人体摄入后,可转变成维生素A,能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,食之很有裨益。平素脾虚泄泻者慎用本品…… 查看全文»