【食谱推介】 家庭食谱：8款菜花闪闪惹人爱

2011-11-11 00:38

摘要：我很喜欢吃菜花，菜花的营养比一般蔬菜丰富。它质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食…… 查看全文»

【食谱推介】 自制太后级腊肉五点小关键

2011-11-10 09:09

摘要：最近在看美食节目时学到一种家庭快速自制腊肉的方法，步骤非常简单，只需在原料上深深拉上几刀，再加入适量的花椒盐和高度白酒腌制，24小时后就会变得腊味十足呢。家里…… 查看全文»

【食谱推介】 “百变”美味 西葫芦的8种做法

2011-11-10 08:18

摘要：西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而…… 查看全文»

【食谱推介】 冬日“人参”白萝卜的8种做法

2011-11-08 00:20

摘要：冬吃萝卜夏吃姜，冬天的萝卜就像是人参一样，让人在这寒冷的冬季既可以要风度，也能要温度，进补又不长肉。白萝卜怎么做好吃？下面就看看8款白萝卜美食吧。 查看全文»

【食谱推介】 “天然营养宝库”海参的8种做法

2011-11-08 00:07

摘要：中国人吃海参已经有上千年的历史了，自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药…… 查看全文»

【食谱推介】 豆腐可药用 豆腐的5种药用方法

2011-11-07 08:34

摘要：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，…… 查看全文»

【食谱推介】 达人DIY 8款美味茄子家庭食谱

2011-11-07 00:48

摘要：茄子荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，都能烹调出美味可口的菜肴。今天给大家推荐8款茄子美食。 查看全文»

【食谱推介】 美白早餐 草莓薏仁优格

2011-11-04 10:21

摘要：草莓薏仁优格清毒、美白、去积水，一次完成！这道早餐其实和我们所熟悉的牛奶＋谷类脆片类似，不同之处只在于把牛奶换成优格、谷类脆片换成薏仁，再加上令人看到就心情愉…… 查看全文»

【食谱推介】 养生妙方：来自日本的食疗“汉方食谱”

2011-11-03 08:23

摘要：中医在日本的发展即为“汉方医学”，近年来日本学者采用现代高新科技研究中药， 从而肯定了中药的疗效。现精选他们认为最为养生的食谱介绍给您以供参考。 查看全文»

【食谱推介】 “绿叶”也能当主角 6道香葱食疗方保健不凡

2011-11-02 08:41

摘要：民间有“无葱不炒菜”之说，可见，葱在我们日常的饮食烹调中占重要角色。其实，它不仅是调味之品，还是防病治病的良药呢！一起来看6道香葱食疗方，让香葱摆脱“绿叶”，…… 查看全文»

【食谱推介】 PIZZA怎么做？自制美味PIZZA给心灵放假

2011-11-02 08:35

摘要：休假的时候你会做什么？是否有觉得无事可做的时候？我觉得做PIZZA是休假放松心情的不错选择。因为它会耗费你的时间、精力，需要你投入关注力、想象力，最后它会还给…… 查看全文»

【食谱推介】 美味升华 鸡肉的10种做法

2011-11-02 08:22

摘要：鸡肉可是家喻户晓的家常菜了，鸡肉营养丰富，做法搭配也特别多。今天推荐10种鸡肉食谱让美味升华。 查看全文»

【食谱推介】 水果也来暖桌 8款美味水果菜

2011-11-01 08:53

摘要：秋日水果缤纷，水果菜是比较时髦的吃法。今天就来介绍8款水果美食，让餐桌更热闹吧！ 查看全文»

【食谱推介】 半糖主义：8种糖为甜品“瘦身”

2011-11-01 08:52

摘要：对甜品，你总是又爱又恨，怕长胖又想偷吃，与其忐忑不安不如主动出击。有一些味道好得让人不好意思拒绝的糖，它们把甜度和香味都拿捏得恰到好处，要提升幸福感、降低罪恶…… 查看全文»

【食谱推介】 简单的美味 10款番茄家常菜

2011-11-01 08:07

摘要：番茄是大家在日常生活中及其常见的蔬菜，那怎样才能把它做得健康又有营养呢？小编为您搜罗了10款番茄家常菜食谱。 查看全文»

【食谱推介】 木耳做法大全 木耳的8种吃法

2011-11-01 03:34

摘要：木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人…… 查看全文»

【食谱推介】 蛋羹的做法 8种跌破眼镜的蛋羹做法

2011-11-01 01:54

摘要：吃腻了传统的蛋羹？没问题，今天教你8款风味独特的蛋羹餐，一定让你大饱口福！ 查看全文»

【食谱推介】 家庭食谱：豆豉酱烧肉丸

2011-11-01 00:14

摘要：天冷家里经常会吃火锅，于是冰箱备了好些火锅材料。转眼这两天气温蹭蹭的上来了，冰箱里还有些吃火锅剩下的料，最多的是各种丸子，啥墨鱼丸、贡丸之类的，赶紧拿出来解决…… 查看全文»

【食谱推介】 DIY健康小吃：怪味花生豆

2011-10-31 10:05

摘要：花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。今天推荐一款怪味花生豆，它的突出特点就是怪，但相信你会中…… 查看全文»

【食谱推介】 葡萄酒与铁板烧的妙搭

2011-10-31 09:33

摘要：在一般人的印象里，葡萄酒是属于欧洲的、高高在上的，在宫廷间流转旖旎；而铁板烧则是东方的、民间的，在街头巷尾温暖着古老民族的性情。而当葡萄酒遇到铁板烧，会上演怎…… 查看全文»

【食谱推介】 天冷吃羊肉 做法不同功效不同

2011-10-30 05:48

摘要：羊肉被医学家称为“血肉有情之品”，是进补好食材。羊肉性属温热，可以补虚劳、祛寒冷、温补气血，尤其适合在秋冬季食用。羊肉做法有很多，炖、焖、涮、爆、烤最常见。每…… 查看全文»

【食谱推介】 万圣节最美味：南瓜炆水鸭

2011-10-28 11:44

摘要：南瓜，是万圣节当仁不让的主角。在节日来临之际给家人做个南瓜大餐，既应景，又营养丰富，何乐而不为呢？今天就介绍一款最美味，最简单的家常南瓜食谱——南瓜炆水鸭。 …… 查看全文»

【食谱推介】 萝卜的做法 萝卜分段吃营养各不同

2011-10-28 08:10

摘要：萝卜的不同部位所含的营养成分不同，因此，可采用不同部位不同吃法，以便能最大程度地吸收萝卜所含的营养。从头(粗的部分)到尾(细的部分)一般可分三段食用。 查看全文»

【食谱推介】 南瓜香芋百合煲

2011-10-28 08:01

摘要：万圣节鬼魅来袭！万圣节搞怪惊悚的不只是服饰，作为万圣节代表的南瓜也为其增色不少。而南瓜作为食材来说，深秋前后，正是吃南瓜的好时节，那金黄诱人的色泽，大小不一、…… 查看全文»

【食谱推介】 寿司怎么做 在家也能做的五谷寿司

2011-10-27 14:52

摘要：寿司是日本人最喜爱的传统食物之一，很多女孩对寿司偏爱有加。但寿司要怎么做呢？寿司种类多多，不同种类的寿司有不同的做法，今天我们来介绍一款五谷寿司的做法。五谷是…… 查看全文»

【食谱推介】 鸡翅做法大串烧 12种不一样的滋味

2011-10-27 08:49

摘要：鸡翅即鸡翼，俗称鸡翅膀，是整个鸡身最为鲜嫩可口的部位之一，常见于多种菜肴或小吃中。今天给大家介绍12种不同风味的鸡翅做法，一定会让你大饱眼福口福哒！ 查看全文»

【食谱推介】 去污润肤 淘米水的12种妙用

2011-10-27 08:22

摘要：人们在做饭时往往会把淘米水倒掉，认为它没什么用途，其实，在日常生活中，淘米水可以扮演“多重角色”。 查看全文»

【食谱推介】 金牌快手早餐：美味蒸蛋羹

2011-10-27 08:19

摘要：蒸蛋羹，又名蒸鸡蛋糕，可说是大江南北、人见人爱的快手美味早餐。蛋羹不仅好吃易做，而且营养丰富又易于消化，那又嫩又滑、入口似乎就能含化的鲜美口感真是让人魂牵梦萦…… 查看全文»

【食谱推介】 家常面的做法 教你做出10种好吃的家常面

2011-10-26 08:06

摘要：中国人爱吃面，尤其是北方人爱吃，那么，如何做出简单有美味的家常面呢？今天就教大家10种家常面的做法！ 查看全文»

【食谱推介】 猪血的做法 清道夫猪血的7大料理

2011-10-26 08:06

摘要：猪血“性味咸平，治头痛眩晕、中腹胀满、肠胃嘈杂、宫颈糜烂”，具有多种食疗用途。其实，猪血还是有名的人体污物“清道夫”，家常菜又怎么能少了它呢？今天，小编将要与…… 查看全文»

【食谱推介】 鲜奶、豆奶、酸奶 该喝哪种奶

2011-10-21 11:09

摘要：随着人们养生观念的增强，大家越来越注重饮食健康了。而喝奶成了各年龄阶段、各阶层人们的饮食习惯。然而面对市场上琳琅满目的鲜奶、豆奶、酸奶三大样，我们该如何选择呢…… 查看全文»

【食谱推介】 万圣节享南瓜花样食法

2011-10-21 08:56

摘要：每年的万圣节后感恩节前，也就是我们所说的深秋前后，正是吃南瓜的好时节，那金黄诱人的色泽，大小不一、凹凸有致的形体，还有变化莫测的造型和多样化的烹饪方法，绝对是…… 查看全文»

【食谱推介】 通草炖花生 防乳房下垂

2011-10-21 08:20

摘要：乳房对于女性来说是一种美，如果乳房下垂就会降低你的美丽标准。乳房下垂是一种自然现象，可由众多原因造成，那如何预防乳房下垂呢？除了日常的生活保健及护理之外，食疗…… 查看全文»

【食谱推介】 菠菜的做法 食用菠菜烹饪方法很重要

2011-10-21 05:37

摘要：很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤，其实这都是不正确的食用方法。在所有食物中，菠菜的草酸含量最高，草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙，草酸钙不但不…… 查看全文»

【食谱推介】 4款芋头料理简单做 蒸炒炸尝百变滋味

2011-10-20 08:51

摘要：芋头秋季正当季，香芋的紫色让人垂涎，香芋的营养让人意想不到，香芋的味道更令赞不绝口。今天就和大家一起来学习芋头的健康食谱吧。 查看全文»

【食谱推介】 银耳的做法大全 蒸拌炒煮炖泡

2011-10-20 08:14

摘要：银耳的营养价值和药用价值一直被人们所认可。很多人都把银耳作为药膳的常用食材。那么银耳药膳要怎么做呢？这里小编为你介绍银耳药膳的做法。蒸、拌、炒、煮、炖、泡，每…… 查看全文»

【食谱推介】 美味食谱 4款可人西式点心DIY

2011-10-19 08:38

摘要：肚子饿了，想做些小点心吃吃。有人爱咸、有人喜甜。营养十足的番茄滑蛋意大利面、香味浓郁的焗烤肉丸子、甜蜜可口的冰淇淋松饼、香脆诱人的水果薄饼，不知你偏爱哪种呢？…… 查看全文»

【食谱推介】 美味面点 金汁芝士牛肉拌法包

2011-10-18 08:56

摘要：面包浸到汤汁的地方会有韧性，没浸到的地方又很酥脆，芝士和南瓜的混合有种独特的香气，整道面点吃起来口感非常丰富。 查看全文»

【食谱推介】 对皮肤好的一道简易菜——姜丝卷心菜

2011-10-18 06:57

摘要：吃什么对皮肤好？这是女人们都关注的问题，其实不只女人，大家都想希望自己皮肤能长期保持光亮动人。要想保持平滑的美肌，拒绝幼纹，平时饮食就应注重均衡，多选择有抗老…… 查看全文»

【食谱推介】 青口贝+介菜=鲜美清汤

2011-10-17 11:47

摘要：做菜的至高境界应该是完全不用调料，只吃食材的天然味道吧——因为这样做菜考量的完全是厨师的真实功夫：对食材的了然于胸，对搭配出来的味道心中有数——真正是以无招胜…… 查看全文»

【食谱推介】 美味面食 玉米起司蔬菜蛋卷

2011-10-14 20:27

摘要：相信不少人都喜欢吃豆卷，但市面上卖的一些油炸蛋卷吃多了并不健康。这款玉米起司蔬菜蛋卷是一道非常漂亮的面食，有点中西结合的味道，其中加入了奶酪，奶酪具有较好的补…… 查看全文»

【食谱推介】 补血润肤 南瓜炖饭

2011-10-14 08:08

摘要：前些天在姐姐家喝到她榨的南瓜汁，发觉味道很清甜，有点像哈密瓜的味道。于是自己也想用南瓜做出一道美食来。南瓜作为韩国女性补血的首选可是好食材，南瓜不仅可以榨汁还…… 查看全文»

【食谱推介】 美味健康的蛤蜊炖茄子

2011-10-13 08:31

摘要：做出美味茄子一般都需要不少的油卡，然而有一种搭配，只需用平常做菜的油量，甚至更少，做出的茄子却照样滋味鲜美，口感丰富，既美味，又健康，那就是蛤蜊和茄子的搭配。 查看全文»

【食谱推介】 胖头鱼的做法与营养价值

2011-10-12 08:49

摘要：胖头鱼，学名鳙鱼，又叫大头鱼，有的地方把它与鲢鱼统称为花鲢，是我国著名的四大家鱼之一。胖头鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，深受人们喜爱，特别是近几年鱼头火锅的时兴，…… 查看全文»

【食谱推介】 豆酥地瓜叶通便止血

2011-10-12 08:30

摘要：地瓜叶也叫红薯叶，以前国内很少有人吃地瓜叶，认为这在农村是给猪吃的。慢慢地，它被搬上了餐桌成为众多养生人士的最爱。事实上，地瓜叶的营养价值极高，亚洲蔬菜研究中…… 查看全文»

【食谱推介】 专家推荐五款药膳黑发又润肤

2011-10-12 08:17

摘要：秋日的紫外线依旧能对皮肤和头发构成极大的威胁，它不仅使皮肤角化失去弹性，造成早衰；还能引起黄褐斑和日光疹等皮肤病的发生。下面介绍五款药膳，经常食用可为你解决烦…… 查看全文»

【食谱推介】 花生炒着吃很容易上火

2011-10-11 08:21

摘要：民间有某些食物（荔枝、桂圆、炒花生等）不能多吃，吃多了“上火”的说法。那么，这是什么原因呢？ 查看全文»

【食谱推介】 好看又好吃的毛豆炒鸡蛋

2011-10-11 08:15

摘要：很多人都喜欢吃毛豆，喜欢吃毛豆炒肉，可是毛豆除了炒肉好吃，炒蛋也好吃哦。这道毛豆炒鸡蛋，极易烹制，清淡可口，豆如粒粒翡翠、蛋如块块黄金，金镶玉琢，好看好吃。 查看全文»

【食谱推介】 孩子早餐吃什么 推荐5种健康早餐让孩子健康成长

2011-10-10 09:33

摘要：孩子早餐吃什么好？按照膳食金字塔的分类方法把食物分为谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，如果食用了两类或者少于两类就算早餐质量差，食用了其中三类则为早餐质量较好。 …… 查看全文»

【食谱推介】 补中益气酱牛肉

2011-10-09 08:16

摘要：上次去同事家里吃火锅，吃到了美味的酱牛肉。酱牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效，适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目…… 查看全文»