墨鱼食疗 让女人更女人

　　墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质 13 克，脂肪仅 0.7 克，还含有碳水化合物和维生素 A 、维生素 B 族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。

　　值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食品，女子一生不论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益。据记载，妇女食用有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳和崩漏等功效。中医古籍《随息居饮食谱》说它“愈崩淋、利胎产、调经带、疗疝瘕，最益妇人”。

　　墨鱼食疗方：

　　取鲜墨鱼 2 只洗净，与瘦猪肉 250 克一起炖熟，食盐调味，每日一次， 5 天为一疗程，治妇女带下。

　　用墨鱼 250 克，洗净切片，加生姜 30-50 克切成姜丝，加油盐同炒佐膳，可补血通经，治血虚经闭。

　　将墨鱼肉与猪脚炖汤饮服， 5 日为一疗程，对妇女产后乳汁少有效。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。