柠檬配蜂蜜防干燥

　　中国人听到别人咳嗽，总是习惯地问一声：看医生了没?这句话听在西方人耳朵里，觉得莫名其妙。因为，通常他们总说：喝杯柠檬蜂蜜水吧!

　　中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。此外，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，稀释痰和鼻涕。另外要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐及含酒精的饮料。因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。

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