养颜秘方 哭字当头

　　在TVB“视后”评选中，曾经两度“大热倒灶”的邓萃雯今年终于扬眉吐气，凭借《巾帼枭雄》中“四奶奶”一角正式封后。年过四十的邓萃雯皮肤保养得相当好，在香港人称“不老女”。邓萃雯表示，女人就算不喜欢化妆，至少应该学会保养，“生活起居有规律，保持充足的睡眠……肉我照吃，不是素食主义者，也喜欢吃辣，但我会注意营养均衡。”多摄取具抗氧化功效食物：如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，喝葡萄汁和绿茶都能起到抗氧化的作用。邓萃雯坦言，自己最佳的排毒养颜秘方是哭。有了不好的情绪要学会宣泄出来。如果聚集在体内，很有可能会造成更多的伤害。但是，宣泄情绪不要伤害到别人。

　　温水洁面 调整呼吸

　　果汁绿茶是女人养颜的法宝，尤其是电脑族更需要绿茶的抗辐射保养。而哭，虽然可以宣泄情绪，但哭过之后保养不当，翌日可能会出现肿眼泡和肿脸庞。建议哭后洗脸时，不要用冷水刺激眼睛，用温水清洁，并且要调整呼吸，放松心态，同时好好睡一觉，迎接明天新的太阳。

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