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蔬菜沙拉

2010-04-20 02:16:41  来源:家庭医生在线论坛    转载

  蔬菜沙拉的制作材料:

  主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克

  辅料:青椒30克,洋葱(白皮)30克

  调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克

 

  做法:

  1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒、洋葱)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切环片。

  2.把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。

  3.最后,把所有的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合,搅拌均匀,淋在蔬菜上就可以了。

  小帖士-食物相克:

  番茄:西红柿忌与石榴同食。

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(责任编辑:张蓝飞 )

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