爱情的味道——红豆沙

　　红豆沙知识介绍：

　　豆沙是主要的馅料之一，很多美味的食品都会用到，例如月饼、元宵、粽子、包子等。

　　红豆沙营养分析：

　　1．红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；

　　2．红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；

　　3．红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　红豆沙补充信息：豆沙含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。

　　红豆沙适合人群：一般人皆可食用

　　红豆沙食疗作用：

　　1． 平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱；

　　2． 有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效；

　　3． 主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。

　　红豆沙做法指导：豆沙的制作工艺繁杂，可以选择市场上出售的豆沙制品，加入桂花、玫瑰、薄荷、葡萄干等即可调出不同风味的豆沙馅料。

本文来自家庭医生在线论坛，由网友发布，本站仅引用以提供参考，不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988 。