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爆!火爆!墨西哥酱爆鸡翅

2010-10-29 08:13:38      家庭医生在线

  

 
墨西哥酱爆鸡翅

  材料:

  鸡中翅适量

  生抽、葱姜蒜粉、姜丝、蒜、调味酱

  做法:

  首先将鸡翅洗干净,放入开水中(一定要等水开了再放入鸡翅)煮成半熟,可以去除鸡肉的腥味,接着将鸡翅取出放在一边控水;其次将切好的葱段、姜丝、整瓣蒜放入一个碗中,淋上调味酱油(可以根据自己的口味来调咸淡,不过少吃盐有利于健康),这是配料;开火热锅,待手放在锅里感到微醺时放油少量(由于鸡肉会出油,可以放少些油避免油腻),中火将油烧至七分热时,倒入鸡翅翻炒(注意!一定注意!鸡翅中会有少量水残存,谨防被溅出的油烫伤!),看到鸡翅由白变成微黄时,再倒入调好的配料,用配料碗接少许水倒入锅中煨炖10至15分钟;待闻到肉香时(若此时取出即是一道家常菜——红烧鸡翅膀!),放入酱翻炒,当鸡肉与酱汁充分融合,菜汁有些浓稠时起锅!一道色香味俱全的酱爆鸡翅就可以上桌了!

(责任编辑:张蓝飞 )

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