血糖高的人吃什么好

血糖高的人吃什么好?禁用食物有:白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。家庭医生在线频道为广大网友提供血糖高的人吃什么好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下血糖高的人吃什么好,请关注家庭医生在线。

血糖高的饮食

主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。血糖高的饮食在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。……

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血糖高怎么办?

血糖高怎么办?如果不幸患上了糖尿病,当然就得配合医师,看是否需要药物治疗,注意饮食与运动,定期监控血糖。没有患上糖尿病的高血糖患者也不能放松警惕。这类人最好按糖尿病患者标准控制饮食,只不过要求不用那么严格。控制总热量:要根据本人的营养状况、体重、年龄、性别和体力活动情况来确定总热量,使体重略低于或维持在标准体重范围内。这是一项专业指导,涉及到各种食物热量问题,最好能咨询专业医师。一般情况下,每日摄……

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血糖高怎么调理

血糖高怎么调理1、血糖高可以多吃一些降糖食品喝一些能够有降糖作用的中药茶,主要有绿萝花茶、苦丁茶、桑叶茶、苦荞茶、乌龙茶等,喝茶既能降脂减肥,又能够对起到降糖作用。能够有降糖作用的食品很多,包括蔬菜,水果,杂粮等,水果有黄瓜、胡桃、猕猴桃等,蔬菜有木耳、大蒜,胡萝卜等。多吃蔬菜既能降血糖,也能够缓解因血糖高引起的饥饿现象。2、有氧运动可以降低血糖如今患有血糖高的患者也越来越多了,这跟平时的生活与饮食……

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血糖高饮食调节

一提到血糖高,朋友们就会想到糖尿病,因为糖尿病的基本症状就是血糖高,那么血糖高就是糖尿病吗?通过24小时动态血糖监测,可以发现,健康成年人一天的血糖大都波动于4-8mmol/L,这里面既包括空腹血糖,也包括餐时和餐后血糖,因此生理状态下,人的血糖在极小的范围内波动。正常人处于最佳健康状态时比如青少年时期,餐后两小时的血糖其实已经完全恢复至空腹血糖的水平。糖尿病的诊断标准相对正常血糖水平而言要高出一截:空腹血……

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血糖高的症状

血糖高很有可能得了糖尿病,糖尿病是一种病情长、危害大的慢性疾病。了解糖尿病的症状是及早发现糖尿病及早治疗的关键,那么,何为血糖高?首先了解下血糖高一般为多少?1、具有典型症状,空腹血糖ge7.0 mmol/l或餐后血糖ge11.1 mmol/l。2、没有典型症状,仅空腹血糖ge7.0 mmol/l或餐后血糖ge11.1 mmol/l应再重复一次,仍达以上值者,可以确诊为糖尿病。3、没有典型症状,仅空腹血糖ge7.0 mmol/l或餐后血糖ge11.1 mmol/l糖耐量实验……

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血糖高的人吃什么好相关问题

Q:血糖高,血糖高

A:平时多注意锻炼。饮食方面多吃大叶的绿色蔬菜,肉类食用一些白肉,比如鸡肉和鱼肉,水果可以吃一些含果胶多的,比如苹果、桃子、橙子等。[详细]

Q:血糖高饮食

A:你的情况考虑如果出现血糖高的情况的话,那么一般一定要积极的控制饮食的。多吃杂粮,少吃主食,多吃豆制品等含糖量低的食物,如南瓜,冬瓜等蔬菜是可以食用的。[详细]

Q:血糖高肾

A:你好!三高的饮食管理,有个关键词叫“五高三拒绝一相信”一高:高蛋白的饮食,要以粗粮,豆类,各种蛋的蛋白为主食,把精米精面的摄入控制在全天主食的30%左右……[详细]

Q:血糖高怎么

A:空腹3.9-6.1mmol/L,1小时血糖上升达高峰<11.1mmol/L,2小时下降<7.8mmol/L,3小时下降在空腹值。一般怀孕以后容易内分泌失调,尤其中国传统观念,怀孕期间活……[详细]

Q:血糖高的表现

A:你好,血糖升高,尿糖增多,可引发渗透性利尿,从而引起多尿的症状;血糖升高、大量水分丢失,血渗透压也会相应升高,高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢,从而引起口……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]