吃什么补锌

吃什么补锌?孩子的成长过程中,每日所需锌约5-10毫克,孩子缺锌会造成孩子生长发育迟缓、异食癖、厌食智力发育差,甚至会引起缺锌性原性肢体皮炎、复发性口腔溃疡及贫血等疾病的发生。补锌,要从宝宝做起。含锌丰富的食物包括:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜。其中以牡蛎含锌最为高。家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么补锌最好最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么补锌,请关注家庭医生在线。

婴儿补锌食谱

不少妈妈都在烦恼给宝宝吃什么补锌,其实在日常生活中,有很多家常菜式都可以达到补锌的效果,而且都适非常合宝宝吃。下面为大家搜罗了一些婴儿补锌食谱,爸爸妈妈赶紧收藏并动手学起来吧!蛋黄牛奶糊原料:鸡蛋、牛奶做法:1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶搅拌成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。金针菇菜胆原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法:1、金针菇去……

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婴儿补锌食谱

不少妈妈都在烦恼给宝宝吃什么补锌,其实在日常生活中,有很多家常菜式都可以达到补锌的效果,而且都适非常合宝宝吃。下面为大家搜罗了一些婴儿补锌食谱,爸爸妈妈赶紧收藏并动手学起来吧!蛋黄牛奶糊原料:鸡蛋、牛奶做法:1个鸡蛋放在水中煮熟(大致6分钟左右),取出蛋黄碾碎,用牛奶搅拌成糕状或粥状,直接给宝宝喂食。金针菇菜胆原料:金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法:1、金针菇去……

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如何给儿童补锌?

从孩子呱呱坠地开始,他(她)的营养物质来源就要全凭日常摄入的食物。母乳,显然是婴儿最理想的天然营养品,它含丰富的营养素和免疫物质。在母乳所含的各种营养素中,锌元素已越来越引起人们的重视。 5名健康产妇的乳汁进行了含锌量的测定,发现分娩后12天内的母乳含有大量的锌元素,平均浓度为血清锌的4~7倍;此后,母乳的含锌量便会迅速下降。到产后56天时,仅比血清锌浓度高出20%左右;到产后6个月以后,母乳锌含量与血清锌已无……

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儿童补锌,才健康

锌的主要生理功能就是促进生长发育,被誉为“生命之花”。缺锌将会给儿童带来一系列的问题,以下10种表现如果孩子符合三种,那么孩子就极可能是缺锌了。 1. 食欲减退:挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食。 2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如:咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。 3. 生长发育缓慢,身高比同龄组的低3—6厘米,体重轻2—3公斤。 4. 免疫力低下,经常感冒……

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为什么痤疮要补锌

为什么痤疮要补锌?在引发痤疮的原因中,极有可能会因为饮食问题导致痤疮的出现,因此在患了痤疮之后就更加要重视饮食了,那痤疮应多吃什么东西?那些食物相对痤疮患者来说是比较好的呢?本文就来为患者盘点一下痤疮患者的饮食,造成痤疮的原因,以便大家在平时生活中能做好预防!为什么痤疮要补锌?痤疮应多吃什么东西?⒈含锌的食物有控制皮脂腺分泌、减轻细胞脱落与角化的作用。预防痤疮我们可以多吃些牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶……

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吃什么补锌相关问题

Q:怎么补锌

A:您好:补锌建议吃水果如苹果,鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等,还要多吃含锌丰富的食物,如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等……[详细]

Q:怎么补锌

A:您好:可以吃补锌的水果如:苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子等,还要多吃含锌丰富的食物,如:牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝……[详细]

Q:缺锌补锌

A:你好,缺锌只是原因之一,口服1-2周后即可停止.[详细]

Q:儿童补锌

A:你好,我想您在这方面,存在有一些误区。意见建议:在补充微量元素方面,是主张缺才补充,如果宝宝一切都好的话,那么这些药用下去对于宝宝的肾脏以及肝脏的排泄……[详细]

Q:怎么补锌?

A:对于明确缺锌可以进行补充锌剂治疗。锌制剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌、甘草酸锌、醋酸锌等,最常用的是葡萄糖酸锌,每天服用3.5-7mg/kg,疗程2-3个月。补充锌剂4-5周……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]