吃什么通便

吃什么通便?多吃富含膳食纤维的蔬菜:比如芹菜,比如茄子,只要记得蔬菜类多吃就可以促进排便。膳食纤维本就是促排便的东东,吃蔬菜比直接吃药丸强;薯类食品:地瓜、土豆都是减肥促排便的好帮手,当然地瓜吃多了会产气的还容易烧心,所以薯类不适合多吃,适量吃才有效果;家庭医生在线频道为广大网友提供吃什么通便最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下吃什么通便,请关注家庭医生在线。

香蕉降压通便

香蕉可当早餐、减肥食品在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,……

查看详情

吃什么通便

吃什么通便?大家都知道,便秘多半原因是因饮食不当引起的,因此饮食调整是治疗便秘的重要环节。那么防治便秘的饮食有哪些呢?下面介绍防治便秘的食疗方法。 便秘了该吃什么? ①少食脂肪、蛋白食物:高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘。 ②饮料适当:经常饮用牛奶和蜂蜜,具有润肠通便、润肤养神的作用,既可防治便秘,又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚、妇女及儿童,用之尤佳。 ③多吃水果:各种水……

查看详情

苹果比香蕉更通便

受访专家:卫生部北京医院营养科主任 王璐 吃什么水果最通便?十个人里估计有八个都会回答:香蕉。其实,这是一个普遍的误区,从某种程度上说,苹果比香蕉更通便。甚至对于有些人,香蕉不但不能缓解便秘,还有可能造成大便秘结。 这是因为,香蕉属于热带、亚热带水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿的时候就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉,很多都是经过催熟后才成熟的。 不是自然成熟……

查看详情

自制通便茶

便秘问题说大不大,说小不小,经常被便秘困扰的人就知道其中痛苦了,那么,便秘喝什么茶好?下面为大家介绍8款自制通便茶。便秘喝什么茶好1、蜂蜜茶茶叶适量放人小布袋内。放人茶杯冲人开水,再加入适量蜂蜜。饮此茶有止渴养血、润肺益肾之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。2、决明子茶肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。有清肝明目、利水通便的功效……

查看详情

香蕉的食疗降压通便

身体燥热者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可选吃大蕉、皇帝蕉等其他品种。从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据”热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚……

查看详情

吃什么通便相关问题

Q:怎样通便

A:便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜……[详细]

Q:通便

A:您好:如果大便干结到了肛门口排不出来,再去服泻药就无济于事了,这时就需采用紧急通便的办法。(一)肛注开塞露开塞露为一种塑料壳内装溶液(50%甘油)的成品,一……[详细]

Q:怎么通便?

A:饮食疗法(1)每天早饭前服用几颗(块)洗净的核桃仁,或闲时随嚼,也可用豆浆1类滋补饮料冲服.(据资料介绍,核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、……[详细]

Q:降脂通便

A:腰部赘肉建议加强局部锻炼,养成良好的生活习惯才是解决之道.[详细]

Q:通便的水果

A:你好,便秘要注意以下几点1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加……[详细]

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]