古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
营养快餐
营养快餐就是营养师和厨师会根据现代办公人群的身体状况、工作强度为顾客设计营养配餐方案，除了讲究饭菜营养成份的合理搭配、色鲜味美、样多量足、卫生安全外，还会在价格上充分扩展降低成本空间，让利于顾客。营养快餐也会把营养美味、卫生健康、满足顾客“个性需求”作为全体员工努力的方向，从而更好的解决了快餐的“便捷”和“营养均衡”之间的矛盾。家庭医生在线营养饮食频道为广大网友提供营养快餐最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下营养快餐，请关注家庭医生在线营养饮食频道。
健康午餐怎么吃？ 健康的午餐要注意营养均衡。午餐应以五谷为主，荤素结合。白领应该多吃素食，如大量的蔬菜，搭配适量的肉类、蛋类和鱼类，少油少盐少糖分。带饭的白领也不要忘了准备非绿叶蔬菜（绿叶蔬菜烹饪过度或放的时间过长，不仅蔬菜会发黄、变味，蔬菜里所含的硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐，使人出现不同程度的中毒症状）。营养午餐还少不了水果，白领最好在办公室准备一些富含维生素C的水果，午餐后食用。 午餐……
快餐作为上班族常吃的食物，虽然知道她危害多，但不带饭的人也只能点外卖吃快餐了。不过虽是如此，也要少吃，远离快餐的危害。 吃快餐的三大坏处 1、营养供应有欠均衡只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以长期食用快餐会导致营养失衡。 2、热量供应过量快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极为浓缩的一类物质，所以人体可能轻易地吸取超过每日所需的能量。而油多如……
由于各种各样的原因越来越多的人选择吃快餐了。旅游观光点的快餐，商场顶层的快餐以及各地的小吃快餐，能够为人们提供足够的营养吗？常见六大快餐各有什么特点？让我们听听营养专家的点评吧。 1、肉馅饼套餐 点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉，高血脂者应注意。 2、羊肉汤或羊杂汤泡馍 点评：几乎没有蔬菜，葱花和香菜末加起来也没有10克，和一……
随着肯德基、真功夫等快餐店承认：店售豆浆确实是豆浆粉冲调而成。大家对豆浆粉也多了一个心眼。在这个快餐文化盛行的时代，连豆浆也“快餐”化，这仿佛是为适应我们的快节奏工作与生活。豆浆快了，可是，营养跟上了吗？有添加剂吗？ 豆浆粉 种类繁多强调功效 目前，广州大部分大型超市都有售卖黄豆和豆浆粉这两种产品，有的超市比如吉之岛甚至还有自主品牌的鲜榨豆浆出售。从价格上看，豆浆粉的价格最贵。 冲调豆浆粉种类多 记者……
1.肉馅饼套餐 点评：有了肉类和粮食，但根本没有蔬菜。必须自己再去购买凉拌蔬菜，才能基本满足营养平衡。肉馅中含有一定比例的肥肉，高血脂者应注意。 2.羊肉汤或羊杂汤泡馍 点评：几乎没有蔬菜，葱花和香菜末加起来也没有10克，和一餐中所需的200克差距太大。脂肪不高，但盐严重超标。建议加入1小盘不加盐的焯过的绿叶菜，配在汤里食用。优点是蛋白质、铁和维生素B族含量较高，羊杂中含有维生素AD。 3.过桥米线 点评：淀粉和蛋……
营养快餐相关问题
- Q：营养..............
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A：您好,妇女怀孕之后，由于胎儿生长发育和自身营养的需要，必须从膳食中得到足够的营养物质。孕妇营养的好坏，不仅会影响到胎儿的生长及其脑细胞的发育，而且对婴……[详细]
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