古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇每月食谱大全
孕妇每月食谱大全是根据孕妇每月身体的变化、口味的改变来制定的相应的食谱。孕妇每月食谱大全可以按孕妇出现轻重不同的妊娠反应来制定菜式，像头晕、恶心、呕吐、食欲不振的孕妇可以瘦猪肉、水果、豆浆、小米等，易消化又富营养；在烹调上，要把饭菜做得清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。孕妇每月食谱大全可以有清蒸鲤鱼、番茄烧豆腐、花仁蹄花汤、萝卜炖羊肉等。
怀孕5个月后孕妇的身体开始进入稳定期，此时食欲会逐渐增加，要合理补充饮食，注意补钙。那怀孕五个月吃什么好呢？下面小编为妈妈们精心挑选几款健脾开胃的怀孕5个月食谱。孕妇5个月食谱1：菠菜煎豆腐材料：菠菜500克、豆腐3块；素油、酱油、糖、味精、盐各适量做法：锅烧热，加油，豆腐切片放入油锅两面煎黄；加上配料，烧1～2分钟，再加菠菜即可。怀孕5个月食谱2：羊肝菠菜汤材料：鲜菠菜200克、羊肝200克、盐香油各适量做法：锅……
炎热的夏季，怀孕了，孕期饮食很重要。对于孕期的饮食健康是不能忽视的，对于孕妇孕期吃什么也是需要关注的。到了夏天，孕妇常常会出现食欲不振等现象，那么夏季孕妇吃什么好呢？夏天孕妇饮食有哪些原则？夏季孕妇吃什么好总得来说呢，孕妇肯定是多吃水果、蔬菜、瘦肉等是比较好的。但是呢，也需要分时间段的。孕早期（妊娠13周之前）胎儿的各组织器官逐渐形成，饮食用量不必太多，但应均衡，补充维生素、矿物质等营养必需品。还可……
孕中期是孕妇和胎宝宝都相对稳定的一个阶段，这个时候胎宝宝生长快速，所以孕妇需要补充更多的营养才行，以下就是怀孕6个月的营养食谱。番茄炒肉片营养：番茄富含维生素C，可以提高准妈妈的免疫力，猪肉中含铁，锌等营养素，可以促进胎宝宝骨骼的生长，并能帮助准妈妈预防缺铁性贫血。用料：猪瘦肉250克，番茄2个，菜豆角100克，葱末，姜末，蒜末各适量，高汤1碗，盐，鸡精各适量。做法：1、番茄去皮切厚片，猪肉洗净切薄片，豆角……
孕妇八个月营养重点：蛋白质，维生素，微量元素。你现在要少食多餐，应以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主。这个时期容易水肿，你要低盐饮食，可适当摄取有利尿作用的食物。下面介绍一下孕妇八个月食谱。孕妇八个月精选补碘食谱：豆腐海藻鲜虾汤食材：豆腐1块、虾10只、海藻1小撮、食盐适量、水适量、植物油适量。做法：1、豆腐切块。2、海藻干放入清水中泡发半小时至完全展开。3、鲜虾洗净，剪去须，先将鲜虾过油锅炒……
孕妇秋季吃什么好呢?此时鲜美可口的鱼肉等大补的产品正是人们进步的选择。但对于怀孕的准妈妈们来说要注意，孕妇秋季菜谱要搭配合理适宜才行，不能盲目大补。 孕妇秋季健康菜谱之虾皮卷心菜馅饼 用料： 面粉500克、包菜500克、虾皮30克、花椒1克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜5克、植物油30克 制作方法： 1)面粉中水，经发酵揉成面皮;卷心菜剁成细末，加盐少许腌渍10分钟后，挤去水分;葱姜切末;再加虾皮、花椒、盐、味精、葱)、……
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