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【超重与肥胖】 吃降脂药你需要知道这6件事

2017-05-31 16:54

摘要:血液里的胆固醇如果超标,我们可能得冠心病、中风、脂肪肝等很多疾病。这时,患者往往需要吃药来控制。提醒血脂异常人群,服降脂药前必须知道几件事。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季喝乌梅煮水可降脂降压

2017-05-31 16:54

摘要:夏季天气炎热,人体代谢旺盛,容易缺水,因此及时补水是暑天的一件大事。除白开水外,用绿豆、乌梅、山楂等原料熬制的消暑饮品也颇受欢迎。可以用来煮水制成汤饮的食材很…… 查看全文»

【超重与肥胖】 多吃洋葱降糖降脂又抗癌

2017-05-31 16:54

摘要:洋葱所含有的前列腺素A是一种较强的血管扩张剂,能够软化血管,降低血液黏稠度,减少人体外周血管和心脏冠状动脉的阻力,增加冠状动脉血流量,具有降低血压和预防血栓形…… 查看全文»

【超重与肥胖】 多喝洋葱汤开胃降脂

2017-05-31 16:54

摘要:洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位,如同味噌汤之于日本,红菜汤之于俄罗斯,是传统饮食中的经典,展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。 查看全文»

【超重与肥胖】 苹果煮着吃降脂又杀菌

2017-05-31 16:54

摘要:苹果煮熟了吃,不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基、抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂的蔬菜有那些

2017-05-31 16:54

摘要:降血脂是现在一个热门话题。很多人选择保健品来降血脂,其实,一些价廉物美的蔬菜也具有降脂作用。 查看全文»

【超重与肥胖】 九种食物降脂清肠

2017-05-31 16:54

摘要:如今人们的膳食中三高现象不少,这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下9种食物有降脂清肠功效。 查看全文»

【超重与肥胖】 冬季瘦身推荐7款经典减肥茶

2017-05-31 16:54

摘要:冬季瘦身 推荐7款经典减肥茶。如今,有很大一部分人在减肥,减肥可以说已经融入一些人的日常生活中去了,为了减肥,什么方法都试过!那么,你用过中药减肥茶吗?中药减…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂食物按类型而定

2017-05-31 16:54

摘要:中医认为,高脂蛋白血症的形成与人体内的膏脂、痰浊、淤血有关。因此,将其分为4种类型。针对不同的类型,分别采用相应的降脂食物来治疗。 查看全文»

【超重与肥胖】 人到中年易发胖 肥胖症饮食怎么吃

2017-05-30 08:17

摘要:为什么人到中年后就容易发胖呢?甚至出现肥胖症的情况呢?这和我们的日常饮食是有一定关系的,所以想要控制体重就要从饮食方面做起才行。在这里,就来为大家介绍一下肥胖…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃无糖面包可减肥? 6大伪健康食物越吃越肥

2017-05-26 01:30

摘要:如今市面上有很多号称健康且可以减肥的食物,如可以当早餐的膨化谷物麦片,还有餐后点心混合果昔,更有专为减肥人士及糖友生产的无糖蛋糕,其实这些都是伪健康食物,不仅…… 查看全文»

【超重与肥胖】 洋葱汤开胃又降脂

2017-05-25 10:54

摘要:洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一,它在法国的地位,如同味噌汤之于日本,红菜汤之于俄罗斯,是传统饮食中的经典,展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂降压“香菇汤”

2017-05-25 10:54

摘要:方法:冬菇去蒂,隔夜用清水浸透,翌日用浸冬菇的水煮冬菇,中火煲约半小时,不加盐即饮用,连续饮一段时间就会见效。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂刮油的食物

2017-05-25 10:54

摘要:具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂效果明显的果蔬

2017-05-25 10:54

摘要:每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的降脂药之美誉。以下的这些果蔬具有明显的降脂效果。 查看全文»

【超重与肥胖】 5种降脂水果对付血管硬化

2017-05-25 10:52

摘要:常言道:民以食为天。然而,食也为病之端,饮食不当会导致疾病。动脉粥样硬化的发生不仅与高血脂、高血压、糖尿病有关,还与过量摄入富含胆固醇的鸡蛋黄、动物脂肪、动物…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃这四种食物有助于降脂降压

2017-05-25 10:52

摘要:山楂是天然的降脂药,促进胆固醇排泄。它具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季减肥食谱:降脂畅便的“黑色餐”

2017-05-25 10:52

摘要:海带、裙菜、紫菜等藻类食品富含多种维生素和矿物质,特别适合夏天凉拌着吃,或者和肉类一起炒,可以帮助解腻。 查看全文»

【超重与肥胖】 采用山楂降脂一定注意要适度

2017-05-25 10:52

摘要:山楂是比较常见的一种水果,具有药食兼用的疗效。由于山楂富含胡萝卜素、钙、山楂素和黄酮类等有益成分,其中的一种酶可以有效清除脂质,帮助食物消化,加强对脂性物质的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂家常菜 醋泡海带的做法

2017-05-25 10:52

摘要:在中国人的餐桌上,醋是最常见的调味品之一,醋泡花生、糖醋里脊……这些经典的组合更是受到了大家的认可。下面,给大家推荐一款能降压降脂的家常菜——醋泡海带。 查看全文»

【超重与肥胖】 香菇搭配油菜能降脂防癌

2017-05-25 10:52

摘要:香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。 查看全文»

【超重与肥胖】 高血脂的治疗:绿色降脂4要点

2017-05-25 10:52

摘要:正确饮食有益降脂。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类,以及全谷食物都有益降脂。还有研究发现,苹果是降脂首选食物之一…… 查看全文»

【超重与肥胖】 牛奶配大蒜可以降脂

2017-05-25 10:52

摘要:药理研究表明,牛乳中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及矿物质钙、磷、铁、镁、钾和维生素等;蛋白质中含人体必需氨基酸。 查看全文»

【超重与肥胖】 荞麦面对人体肝脏的降脂功效

2017-05-25 10:52

摘要:调整饮食是脂肪肝治疗重要的一环。饮食需高蛋白,适量脂肪和糖类。如摄入不含脂肪的食物,脂酸可从糖类及氨基酸前身物质合成,摄入过多的糖类又可增加胰岛素分泌,促使糖…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂 木瓜花生排骨汤

2017-05-25 10:52

摘要:木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂——黄豆泡醋来帮忙

2017-05-25 10:52

摘要:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。 查看全文»

【超重与肥胖】 具有降脂效果的食物类

2017-05-25 10:52

摘要:绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物,而在它发芽过程中,维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄,防止其在动脉内壁沉积。 查看全文»

【超重与肥胖】 三大降脂食物可防高血脂

2017-05-24 18:10

摘要:高血脂虽然是跟饮食习惯有关,但并不是全部都是吃出来的毛病。例如老年人是因为年龄的增长,体内代谢出现问题,也会引发血脂异常。不过在日常生活中多吃一些降血脂的食物…… 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂抗肿瘤 盘点海带骨头汤的功效

2017-05-24 18:10

摘要:海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄 查看全文»

【超重与肥胖】 哪些食物能降脂

2017-05-24 18:10

摘要:血脂为血液中所含脂类物质的总称。如果血脂过多,容易造成血稠,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块,这些斑块增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏天吃什么菜好?夏天吃西红柿降脂又解毒

2017-05-24 18:10

摘要:西红柿甜酸适口,营养丰富,味酸甘、性微寒,归肝、脾、胃经,有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。夏天常吃些西红柿可解暑热,增进食欲,帮助消化。 查看全文»

【超重与肥胖】 节后减肥降脂食谱:生蚝清汤

2017-05-24 18:10

摘要:八日长假,相信不少人选择到海边悠游,游水叹海鲜,人生乐事。没去海边的,同样可以享受海鲜美味,去餐馆也行,当然自己下厨更有乐趣。 查看全文»

【超重与肥胖】 降脂降糖家常菜橄榄油拌三丝的做法

2017-05-24 18:10

摘要:夏天热了,很多人的食欲也受到影响。为此,营养师给糖友们推荐一道菜品——橄榄油拌三丝。这道不仅能清热解暑,还能辅助降脂降糖。 查看全文»

【超重与肥胖】 高血脂吃什么好?降脂消积试试黄豆泡醋

2017-05-24 18:10

摘要:做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。 查看全文»

【超重与肥胖】 高血脂脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有好处

2017-05-24 18:10

摘要:这是韩国保健福祉部在SARS后的研究,还发现其有降脂功效。泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢,大蒜、生姜杀菌、增强免疫力,白菜的粗纤维有助降脂,乳酸也有助于油脂代谢。 查看全文»

【超重与肥胖】 降压降脂食疗方

2017-05-24 18:10

摘要:高血压、高血脂是中老年人的常见病,很多人为了控制病情,每天都吃大把的药,但医生告诫,大量用药损伤肝肾,所以在病情稳定的情况下,可以减少用药量,多吃降压降脂的食…… 查看全文»

【超重与肥胖】 更年期女性的天然降脂药

2017-05-24 18:10

摘要:步入更年期的女性,应减少吃脂肪、胆固醇高的食物,而多吃一些瓜果蔬菜,因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。 查看全文»

【超重与肥胖】 白色蔬果降脂护心

2017-05-24 18:10

摘要:白色,虽然给人单纯洁净的感觉,但白色蔬菜所含的营养却一点也不“单一”,丝毫不比绿色蔬菜少。 查看全文»

【超重与肥胖】 山楂增强机体免疫力 自制山楂绿茶可解毒降脂

2017-05-24 18:10

摘要:很多人都爱吃糖葫芦吧。没吃看到路边卖糖葫芦的就想起那酸酸甜甜的味道了。传统的糖葫芦主要是用山楂来做的。 查看全文»

【超重与肥胖】 玉米骨头汤降脂减肥又美容

2017-05-24 18:10

摘要:汤水滋补养人,是很多人每餐必备的菜肴,煮汤水的材料也非常多,最常用的大概要数肉骨头了,而玉米和排骨搭配在一起做成的汤,不仅口感鲜美略带甘甜,玉米还能够起到降压…… 查看全文»

【超重与肥胖】 刮油降脂我们应该吃点什么好

2017-05-24 18:10

摘要:健康的减肥不止可以让我们得到苗条的身体,更会对我们的身体健康带来好处,而健康的减肥是离不开健康的饮食的,因此,想为大家推荐几种不错的刮油还降脂的食物。 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食新知:喝酸梅汤真能降脂

2017-05-24 18:10

摘要:如今,在很多餐馆,酸梅汤是必不可少的一道饮料。此外,市面上还有许多罐装或瓶装的酸梅汤饮料,声称以乌梅、山楂等纯天然原料熬制而成,具有解油腻、降血脂的功效,还能…… 查看全文»

【超重与肥胖】 西芹功效与作用防癌抗炎还降脂

2017-05-24 18:10

摘要:根据美国农业部国立营养数据库的资料,10棵西芹含有4千卡的热量、0.3克蛋白质、0.1克脂肪、0.6克碳水化合物、0.3克膳食纤维和0.1克糖分。同样数量的西…… 查看全文»

【超重与肥胖】 食物处方治病竟有奇效:燕麦可降压降脂

2017-05-24 18:10

摘要:如果你不慎感冒或备受失眠的困扰,补救的好办法可能就在冰箱里,而不是在药房里。总结了具有治疗作用的11种食物处方。 查看全文»

【超重与肥胖】 五谷杂粮的最佳吃法燕麦水煮降脂

2017-05-24 18:10

摘要:五谷杂粮在膳食中占据着重要位置,而且有很好的食疗功效,我国经典中医著作《黄帝内经》中就有五谷为养的说法。五谷杂粮也有自己的“小个性”,科学食用可以把其中的营养…… 查看全文»

【超重与肥胖】 学会DIY两款清胃降脂茶

2017-05-24 18:10

摘要:功效:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。 查看全文»

【超重与肥胖】 洋葱炒瘦肉降脂降压

2017-05-24 18:10

摘要:动脉硬化是动脉的非炎症性、退行性和增生性的病变,最终会导致管壁增厚变硬,失去弹性和官腔缩小。其病变主要有细小动脉硬化、动脉中层钙化和动脉粥样硬化三种类型。 查看全文»

【超重与肥胖】 六种降脂菜应该常吃

2017-05-24 18:08

摘要:辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。 查看全文»

【超重与肥胖】 决明子的功效:决明子明目又降脂

2017-05-24 18:08

摘要:决明子最初被认为有清肝明目的功效,对视物昏花有很好的改善效果。现代研究发现,它还具有降脂、降压、润燥、通便的功能。可试用以下做法来调理血脂: 查看全文»

【超重与肥胖】 吃什么减肥?吃这八种食物最刮油降脂

2017-05-24 18:08

摘要:营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止三高。向大家推荐以下八种有助化解油腻的食物。 查看全文»