首页 > 营养饮食 > 疾病与营养 > 超重与肥胖

【超重与肥胖】 减肥效果佳的4款减肥茶

2017-07-25 12:16

摘要:功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于…… 查看全文»

【超重与肥胖】 时髦减肥茶 原理功效大不同

2017-07-25 12:16

摘要:减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命c,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收…… 查看全文»

【超重与肥胖】 据肥胖类型对症选择减肥茶

2017-07-25 12:16

摘要:原理:可燃烧体内脂肪,是半发酵茶,富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外。 查看全文»

【超重与肥胖】 缉拿脂肪的四大减肥茶

2017-07-25 12:16

摘要:丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季美白瘦身的五款减肥茶

2017-07-25 12:16

摘要:功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。 查看全文»

【超重与肥胖】 让你越喝越瘦的自制减肥茶

2017-07-25 12:16

摘要:把山楂和荷叶清洗干净后,将荷叶切成细丝,并与山楂一同放进锅中,加入适量清水煮沸,大约20分钟即可。 查看全文»

【超重与肥胖】 三伏天艾灸减肥事半功倍 艾灸时需注意7点

2017-07-25 09:04

摘要:如今正值三伏天,天气炎热,很多人都喜欢通过艾灸来养生保健。而肥胖一族则纷纷借助三伏天艾灸来减肥瘦身。艾灸怎么减肥?艾灸减肥需要注意什么?下面一起来看看! 查看全文»

【超重与肥胖】 男人也要减肥 饮食+运动减肥更快速

2017-07-23 08:21

摘要:通常情况下,女性减肥的人群更多一些,不过也会有男性朋友们需要减肥。男人和女人减肥的方法是有所不同的,饮食减肥也会有所不同。今天,就来推荐一下专属男性的减肥方法…… 查看全文»

【超重与肥胖】 工作压力大过劳肥?多吃蓝莓香蕉抗压

2017-07-20 14:07

摘要:如今越来越多的人因为忙工作,饮食不规律,没时间运动,体形越来越胖,这就是通常我们说的过劳肥。那么,应该如何对抗过劳肥?过劳肥吃什么好? 查看全文»

【超重与肥胖】 哪些中药减肥效果好? 常喝菊花冬瓜茶瘦得快

2017-07-20 07:11

摘要:很多人通过运动或者节食减肥都失败,最后不得不依靠药物减肥。为了降低副作用,通常会选用中药来减肥。那么,究竟哪些中药减肥效果好?服用中药减肥时需要注意什么? 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季如何快速瘦腿?多吃香蕉大豆还你纤细美腿

2017-07-19 10:21

摘要:夏季是露腿的季节,可是小腿上的肉非常多,严重影响了腿的美观程度。夏季如何快速瘦腿?别急,下面就为大家相信介绍关于瘦腿的知识。 查看全文»

【超重与肥胖】 低热量食物有哪些?科学减肥饮食不必节食

2017-07-19 10:19

摘要:现如今,减肥的方法越来越多,哪种才是最科学安全的呢?饮食减肥绝对是所有减肥里最科学,没有副作用的。同时,饮食减肥也是最简单的。低热量的食物是在减肥的朋友们可以…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥早餐怎么吃最好?减肥早餐推荐

2017-07-18 11:05

摘要:在纤体减肥这场持久的战争来说,饮食是绝对不容忽视的一个方面,而早餐也是尤其重要。如何正确地吃早餐呢?什么样的早餐才能燃烧卡路里? 查看全文»

【超重与肥胖】 睡觉减肥睡出好身材 减肥吃什么效果最好

2017-07-17 10:34

摘要:夏季来临,正是减肥时,又可以在清澈凉爽的水里恣意昂扬了。据说,选择正确的睡觉姿势,隔天起床你会发现整个人都变轻松了哦,这就是优质睡眠减肥法!那么,睡觉减肥法是…… 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥要靠吃 夏天减肥怎么吃

2017-07-17 10:23

摘要:夏天减肥要怎么吃呢?减肥的方法五花八门,节食可以说是减肥方法中最“平民”的一种。在夏天,美食这么多,你真的能忍住不吃吗?忍不住的话,不如就来试试怎么靠吃来减肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 肥胖症什么都不能吃吗?肥胖症的饮食建议

2017-07-17 10:19

摘要:肥胖症真的什么都不能吃吗?过量的饮食就会引起肥胖症的出现,所以只要节食少吃就能够防治肥胖症,很多人都会这样认为,这种认为是不正确的哦。今天,一起来了解夏天预防…… 查看全文»

【超重与肥胖】 常跷二郎腿小心腿粗 瘦腿多吃葡萄柚

2017-07-14 08:59

摘要:夏季里,大家都想穿着超短裤,露出一双修长的美腿,可是偏偏很多人腿非常粗,一点美感也没有,怎么破?其实,要想避免粗腿,最好改掉一些坏习惯,同时多吃些瘦腿食物。 查看全文»

【超重与肥胖】 自制快速减肥茶 三种介绍

2017-07-12 14:14

摘要:想要瘦身减肥,但是,有不想过于苛刻的限制自己的饮食,那些艰苦的运动锻炼有无法坚持,那么最佳的减肥方法就是减肥茶了,但是市面上销售的减肥茶,各式各样,让人看的眼…… 查看全文»

【超重与肥胖】 草本减肥茶速效燃脂瘦身

2017-07-12 14:14

摘要:玉米须是玉米用于草药治疗最常见的一个部分。其内含钾、钙、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蜡、维生素(С、Е、К)等成分。这些成分使玉米须具有很高的药用价值。如果想用…… 查看全文»

【超重与肥胖】 怎么做减肥茶 6款自制减肥茶

2017-07-12 14:14

摘要:加水500毫升,一起煮开后,再小火煮三分钟,马上到出来,以免药性被药渣吸收。分为三份,每日一份。如有腹泻,可隔日服。注意,不可加糖。 查看全文»

【超重与肥胖】 减肥茶减肥效果虽好 这7种情况不能喝

2017-07-12 14:14

摘要:减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因,咖啡因可促进胃酸分泌,从而导致胃酸浓度的升高,会诱发溃疡甚至穿孔,所以溃疡病人不适宜喝减肥茶的。 查看全文»

【超重与肥胖】 7款最适合夏天喝的减肥茶

2017-07-12 14:14

摘要:做法:将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味,这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑,如果你在干燥的冬季肝火较旺…… 查看全文»

【超重与肥胖】 春季喝茶减肥的禁忌

2017-07-12 14:14

摘要:很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新…… 查看全文»

【超重与肥胖】 自制减肥茶可以让你夏季喝出好身材

2017-07-12 14:14

摘要:玫瑰蜂蜜茶。材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟; 再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用水煮…… 查看全文»

【超重与肥胖】 3款减肥茶让你轻松瘦身

2017-07-12 14:14

摘要:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血…… 查看全文»

【超重与肥胖】 9道中药减肥茶 让你夏季瘦下去

2017-07-12 14:14

摘要:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500cc滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 查看全文»

【超重与肥胖】 天然减肥茶配方

2017-07-12 14:14

摘要:因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。饮用乌龙茶。 查看全文»

【超重与肥胖】 自制中药减肥茶饮

2017-07-12 14:14

摘要:可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种…… 查看全文»

【超重与肥胖】 屡屡减肥失败?夏季减肥多吃葡萄李子

2017-07-12 10:26

摘要:对于很多人来说,减肥是一个大难题,有的人吃东西很少减肥也减不下来,这究竟是为什么呢?其实要想成功减肥,最好要注意一些禁忌,同时学会选择减肥食物。究竟夏季吃什么…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃蔬菜能减肥吗?减肥吃蔬菜也有误区

2017-07-11 13:39

摘要:基本上,所有正在减肥的人群都会认为只吃素食和蔬菜,不吃肉就可以减肥,真的是这样吗?虽然,吃蔬菜是可以减肥的,吃不对或者吃的方法不正确就会适得其反,不能起到减肥…… 查看全文»

【超重与肥胖】 误读的减肥秘方有哪些?减肥西瓜该怎么吃

2017-07-06 22:40

摘要:说到减肥,有很多的人都在用各种的办法帮助自己减肥,我们在网上也可以看到各种各样的减肥方式。但是有一些方式和办法其实是不科学的。不但减不了肥还会对身体的其他功能…… 查看全文»

【超重与肥胖】 吃梨有助于减肥瘦身 每天一个梨远离肥胖

2017-07-03 09:16

摘要:梨是一种常见的水果,经常吃梨能补充多种营养。美国《营养与食品科学》杂志刊登一项新研究又发现,常吃梨还有助于提高减肥效果。 查看全文»

【超重与肥胖】 上班族想减肥没时间 怎么吃能快速减肥

2017-06-28 22:09

摘要:上班族想要减肥可是却没有太多的时间,这可怎么办呢?如果是这样,就试试饮食减肥吧。饮食减肥只要在一日三餐时多注意饮食上的安排和搭配就可以起到减肥的作用。在这里,…… 查看全文»

【超重与肥胖】 哪些食物能让你拥有小蛮腰 推荐6种食物减腹部

2017-06-28 08:26

摘要:每位女性容易发胖的部位会有不同的,所以最佳的减肥方法就是根据自身的情况来选择。今天,要为大家介绍的是如何减掉腰部的赘肉,推荐几种可以让你拥有小蛮腰的食物,快来…… 查看全文»

【超重与肥胖】 喝黑糖酸奶减肥易复胖 正确喝酸奶减肥注意7点

2017-06-27 09:40

摘要:大家都知道喝酸奶可以减肥瘦身,可是你知道有很多传说的酸奶减肥其实并不靠谱,长期运用此法减肥不仅效果不佳,还会影响健康。 查看全文»

【超重与肥胖】 只要吃素食就能减肥?素食减肥的误区

2017-06-23 08:20

摘要:只要吃素食就可以减肥吗?几乎所有通过饮食减肥的朋友们都会认为只要不吃肉就可以减肥,真的是这样吗?其实,素食减肥是存在很多误区的,想要起到减肥的作用就要有正确的…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季如何减肥快?试试7款减肥中药

2017-06-21 08:41

摘要:减肥可以说是肥胖人士一直关注的话题,究竟怎么减才健康和有效呢?其实中医里有不少方法对于减肥瘦身能起到不错的效果,如艾灸及中药。 查看全文»

【超重与肥胖】 有效减肥方法和食物推荐 大餐后喝点大麦茶

2017-06-20 11:32

摘要:减肥说难不难,只要做到五个字:少吃多运动;说易也不易,它需要我们长期的坚持。因此想要减肥,就要从日常的生活习惯下手,几个减肥方法,可以有效帮助你"嗖"的一下变…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季预防肥胖要怎么吃?减少脂肪堆积分3步

2017-06-16 08:00

摘要:好吃的东西忍不住就会吃太多,特别是在夏季,各种冷饮甜品开胃菜让你食指大开。但是吃得太多又害怕发胖,那么如何饮食能预防脂肪堆积,避免肥胖发生呢? 查看全文»

【超重与肥胖】 改掉这些坏饮食习惯 不运动也能减肥

2017-06-15 16:32

摘要:有很多人总是抱怨工作忙,没有时间去运动减肥。其实,你知道吗?除了运动,如果你能很好地控制饮食也可以轻松瘦身哦。 查看全文»

【超重与肥胖】 164斤大胖妞减肥甩肉40斤 推荐6大饮食减肥法

2017-06-15 16:32

摘要:据报道,美国堪萨斯州莱内克萨市的25岁女孩凯蒂•加拉格尔(KatieGallagher)是个体重164斤的大胖妞,然而,因为厌倦了做别人的“胖朋友”,她决定减…… 查看全文»

【超重与肥胖】 饮食减肥方法科学最有效 看看减肥吃什么好

2017-06-15 16:20

摘要:吃什么能减肥呢?饮食减肥一直都是很多减肥人群都倾向的方法,不过要有科学的饮食减肥方法才会有效果,并且不会出现副作用。今天,要为大家介绍的就是饮食减肥应该怎样安…… 查看全文»

【超重与肥胖】 间歇性禁食减肥法不可信 推荐7大科学减肥方法

2017-06-10 08:29

摘要:很多肥胖者都喜欢用间歇禁食这种方法来减肥,他们认为这是快速减肥的好方法。不过,最近有新研究表明,间歇禁食和简单计算卡路里减肥相比,基本没什么差别。 查看全文»

【超重与肥胖】 黄瓜的功效与作用 黄瓜减肥的正确方法

2017-06-09 11:41

摘要:网上流传很多关于黄瓜减肥的方法,其中最出名的就是几天内单独吃黄瓜其他的啥都不吃,的确可能会瘦一些,但是这样只吃单一的食物减肥法是不科学的,根本无法满足人对营养…… 查看全文»

【超重与肥胖】 肥胖者喝什么茶减肥 浮肿虚胖者宜喝薏仁茶

2017-06-05 09:18

摘要:大家都知道喝茶具有消脂减肥的功效,因此很多肥胖者喜欢通过喝茶来减肥。其实,要想喝茶减肥效果好,不仅要喝对茶,而且喝茶的时候还要注意一些禁忌。 查看全文»

【超重与肥胖】 如何减肥简单又有效?保证睡眠多吃菠菜

2017-06-05 08:25

摘要:你知道最经济最轻松的减肥方法是什么?运动?手术?NO,睡觉。有研究称保证充足睡眠可以起到减肥瘦身的功效。 查看全文»

【超重与肥胖】 怎样的饮食习惯有助减肥?这些饮食习惯最重要

2017-06-04 08:25

摘要:有没有快速减肥的方法呢?我们都知道减肥和饮食有密不可分的关系,吃对食物可以起到瘦身的作用,同时又有一些食物会使我们越来越胖。在这里,就来科普一下要怎么吃才能真…… 查看全文»

【超重与肥胖】 盛夏了还在减肥?怎么吃能快速减肥

2017-06-02 08:16

摘要:夏天一直都是减肥的季节,可是减肥又是一件让人很苦恼的事情,有什么方法可以轻松又快速的减肥呢?饮食减肥一定是很多人的选择,既然如此就来介绍一下都有哪些食物可以帮…… 查看全文»

【超重与肥胖】 夏季如何减肥有效?试试4款食谱越吃越瘦

2017-06-01 08:43

摘要:夏季很多人都想再努力一把,减减肥,可以趁机秀出美丽身材。究竟夏季减肥怎么做才有效呢?其实注意饮食,多吃些低热量高蛋白的食物能起到不错的效果。 查看全文»

【超重与肥胖】 降血脂的食物!

2017-05-31 17:27

摘要:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡…… 查看全文»