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【营养缺乏】 三招练成“钙”世英雄

2010-12-09 14:23

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【营养缺乏】 你不可不知的六种健康食物

2010-11-29 09:22

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【营养缺乏】 圆白菜炒肉丝,补锌补虚还润燥

2010-11-23 09:35

摘要: 圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚,对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。 查看全文»

【营养缺乏】 家常海鲜疙瘩汤健胃易消化

2010-11-17 09:38

摘要:疙瘩汤的营养价值在于,面粉中含有大量的维生素B族,在酸性环境中,维生素B1是比较稳定的,但加碱做面食时,这种稳定性会受到破坏。所谓“原汤化原食”,也充分说明了…… 查看全文»

【营养缺乏】 几点饮食习惯助你减轻吸烟危害

2010-11-15 09:45

摘要:吸烟有害健康,但是如果你确实离不开烟,或者经常被动吸烟,有些饮食习惯可以帮助你减轻吸烟对身体的危害。 查看全文»

【营养缺乏】 如果骨质疏松那就要多喝羊骨汤啦

2010-11-15 09:40

摘要:羊骨汤属于骨质疏松食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,羊骨汤的做法非常简单,让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。 查看全文»

【营养缺乏】 孩子要增高饮食把把关

2010-11-08 06:55

摘要:有研究表明,在内分泌疾病引起的矮身材中,最多见的是直接或间接缺乏生长激素所致。营养障碍,如缺锌、缺碘、缺钙、缺铁等,所造成的缺锌性侏儒症、克汀病样矮小症、钙缺…… 查看全文»

【营养缺乏】 科学煮饭!用开水粘住营养

2010-10-29 09:25

摘要: 蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开,这已是司空见惯的事了,但事实上,正确的做法应该是先将水烧开,用开水来煮饭。那么,这样做的好处是什么呢? 查看全文»

【营养缺乏】 喝牛奶得看时,否将喝成愁

2010-10-14 09:36

摘要: 一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌…… 查看全文»

【营养缺乏】 牛奶、乌贼,老人防骨质疏松的好钥匙

2010-09-25 10:00

摘要: 老人随着年龄增长,器官日益老化,咀嚼、消化、吸收和利用食物中营养物质的能力下降。此前一次全国性汉族人群抽样调查结果显示,估算全国50岁以上人群中,约有694…… 查看全文»

【营养缺乏】 孕妇补钙:没牛奶一样行

2010-09-02 09:14

摘要: 牛奶是孕期很好的补钙食物,可是一闻到牛奶的味道就恶心,有的还过敏,怎么办? 查看全文»

【营养缺乏】 身体:你了解我的营养信号吗?

2010-08-16 09:48

摘要: 现在的生活条件好了,饮食也有所改善,但未必就营养均衡、全面。缺不缺营养,这是很多人非常关心,但是又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏…… 查看全文»

【营养缺乏】 聪明宝宝的6款补钙食谱

2010-07-30 09:44

摘要: 宝宝处在生长发育最旺盛的时期,钙是最重要的营养物质之一,除了长牙、长骨骼以外,对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多,缺钙是我国儿童…… 查看全文»

【营养缺乏】 吃饭补铁5个妙招

2010-07-30 09:22

摘要: 大家都希望能从膳食中补充更多的铁,怎样让“吃饭补铁”更有效呢?台湾《康健》杂志给出了5个妙招。 查看全文»

【营养缺乏】 红肉不宜多吃哦!

2010-07-20 13:59

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【营养缺乏】 夏季多吃凉菜补充维生素

2010-06-22 11:40

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【营养缺乏】 准妈妈补钙多吃芝麻酱

2010-06-10 15:06

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【营养缺乏】 吃维生素C时别喝牛奶

2010-06-03 11:03

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【营养缺乏】 哪些维生素有助大脑发育

2010-06-03 11:01

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【营养缺乏】 常吃四类食物容易缺钙

2010-06-03 10:56

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【营养缺乏】 维生素水果 考前除紧张

2010-06-01 10:36

摘要: 给要参加中高考的考生吃什么,成了各位家长的心头难题。 查看全文»

【营养缺乏】 内服维生素C有助美白

2010-04-30 00:57

摘要: 关于维生素C这个大家耳熟能详的营养物质,大家却有不同的看法。维生素C真的能美白吗?所有的VC都能美白么?VC是美容药还是毒药?小编总结了8大VC美白谜思,一…… 查看全文»

【营养缺乏】 缺少铁元素可降免疫力

2010-04-27 08:33

摘要: 铁(Fe)是人体必需的重要的微量元素,其吸收部位在十二指肠。正常人体含铁量依年龄、性别、体重和血红蛋白水平的不同而不同。正常成年男子平均为50毫克/千克,总…… 查看全文»

【营养缺乏】 多吃维生素E改善粗糙皮肤

2010-04-20 02:00

摘要: 人体组织液含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄…… 查看全文»

【营养缺乏】 为何馒头比面条更营养?

2010-04-18 11:42

摘要: 同样是面食,可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢?研究证明,酵母不仅改变了面团的结构,让它们变得更松软好吃,还大大地增加了…… 查看全文»

【营养缺乏】 维C食品 皮肤黑白转换器

2010-04-14 01:41

摘要: 皮肤黑与白取决于饮食 查看全文»

【营养缺乏】 酸奶营养更易为人体吸收

2010-04-09 00:41

摘要: 营养师教路 查看全文»

【营养缺乏】 孩子食欲不振莫刻意补锌

2010-04-06 23:38

摘要: 由于春季天气复杂多变,很多孩子食欲不振,这让很多家长产生了担忧。于是,不少家长就按照广告的提示,不惜“重金”买来各种补锌的产品给孩子服用。对此,市毓璜顶医院…… 查看全文»

【营养缺乏】 对男人重要的四种营养

2010-03-24 10:04

摘要: 男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。下面介绍的4种维生素对男人尤为重要。 查看全文»

【营养缺乏】 初春饮食:清淡防上火

2010-03-24 09:55

摘要: 1、饮食清淡防上火。春季人易上火,小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升,致使肺阴更虚,肺结核等病菌容易乘虚而入。因此,春季饮食以清淡为好。 查看全文»

【营养缺乏】 春天顺天时养生

2010-03-16 21:21

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【营养缺乏】 四种维生素对男人重要

2010-03-09 17:07

摘要: 男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。 查看全文»

【营养缺乏】 瓜子虽小药用价值高

2010-03-02 14:03

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【营养缺乏】 给心脏开张“健康菜单”

2010-03-02 13:54

摘要: 2月份,是美国政府呼吁大众关注心脏健康的“全民保护心脏月”。这时,饮食学会的发言人、营养专家和各大媒体都会发布各种“护心方法”。 查看全文»

【营养缺乏】 有益健康的辣味食物

2010-02-22 15:51

摘要: 生姜促进消化 生姜性温味辣,含有姜醇等油性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。它能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进…… 查看全文»

【营养缺乏】 婴幼儿常吃苹果可防佝偻病

2010-02-16 22:41

摘要: 1、更聪明 查看全文»

【营养缺乏】 指甲长白色斑点或为缺铁锌

2010-02-16 22:37

摘要: 指甲,是我们身体的重要组成部分。宝宝的指甲虽然小,但是对健康的意义却一点不小。爸爸妈妈可能不知道,宝宝小小的指甲可是隐藏着健康的大秘密。所以家长一定要注意观…… 查看全文»

【营养缺乏】 冬季吃“四果”预防中风

2010-02-08 20:12

摘要: 冬天的血压普遍比夏天要高;加上天气寒冷,人们会多吃些食物来御寒,热量和脂肪摄入增加,特别是口味较重的人,吃的东西过咸,都可造成血压升高,脑中风高发。专家提醒…… 查看全文»

【营养缺乏】 白萝卜越辣防癌效果越好

2010-02-04 11:05

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【营养缺乏】 补钙牛奶鸡蛋别同吃

2010-01-21 16:27

摘要: 调查显示,很多人存在补钙误区。到底怎样补钙才科学?专家指出,即使是缺钙,最重要最安全的途径还是食补,药物只能起辅助作用。 查看全文»

【营养缺乏】 吃水煮鱼喝些菊花茶

2010-01-21 15:32

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【营养缺乏】 紫菜帮你吸收钙

2010-01-18 10:59

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【营养缺乏】 六种豆最佳吃法

2010-01-14 16:13

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【营养缺乏】 凉拌萝卜缨 好吃又补钙

2010-01-06 13:09

摘要: 买来萝卜削掉萝卜缨,似乎是最顺理成章的事,但是萝卜缨却是含钙量最高的蔬菜,非常适合缺钙的人群,要是把萝卜缨丢弃掉了,等于丢弃了萝卜的精华部分。 查看全文»

【营养缺乏】 维生素C别随意往脸上抹

2010-01-04 15:27

摘要: 维生素C、维生素E有美白作用。请问,如果我们自己拿维生素C、E放到水里溶解洗脸是否有美白功效呢? 查看全文»

【营养缺乏】 冬季进补别忘维生素

2009-12-30 20:37

摘要: 冬令进补已经成为大众熟悉的常识。但人们经常忽略的一个现象是,随着冬季日照减少、蔬菜生产进入淡季,以及因御寒而使身体代谢加速等因素,人体往往在冬季得不到充分的…… 查看全文»

【营养缺乏】 维生素服多了也会致病

2009-12-28 21:42

摘要: 不少人认为维生素是安全药,营养药,用得越多越好,于是盲目长期超量服用维生素类药物。殊不知超量服用维生素不仅得不到应有的效果,还可能引起各种不良反应,甚至造成…… 查看全文»

【营养缺乏】 冬季掉发 补充维生素B2

2009-12-28 21:39

摘要: 气候干燥的冬天不仅是对皮肤的考验,对人的头发也是十分不利的。因为冬天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上,就很容易发生脱发…… 查看全文»

【营养缺乏】 什么维生素让皮肤好得发亮

2009-12-28 20:13

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【营养缺乏】 补充维生素 切不可过量

2009-12-21 10:36

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