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【营养缺乏】 如何补锌? 推荐营养“锌”菜式

2014-06-11 08:49

摘要:锌,被誉为“生命之花”,对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成起到举足轻重的作用。虽然,锌在我们人体内含量不高,但是绝大部分组织中都有极微量的锌分布,并且起着…… 查看全文»

【营养缺乏】 幼儿补钙要科学 孩子吸收是关键

2014-06-11 08:24

摘要:孩子每天究竟要补多少钙?专家指出,0—5个月的婴儿每日钙摄入量应该在300毫克,6个月到1岁的婴儿每日钙摄入量应该是600毫克,4—10岁儿童每日钙摄入量为8…… 查看全文»

【营养缺乏】 补铁怎么吃更好?细数补铁6大食物

2014-06-08 07:01

摘要:补铁的食物有哪些呢,哪些食物中含铁元素比较丰富,你知道吗?很多女性朋友经常会遇到缺铁问题,补铁的食物有那些呢,吃什么可以补铁?下面就让小编一一为你解答吧。 查看全文»

【营养缺乏】 补充维生素C 有利于提高免疫力预防传染病

2014-06-06 09:50

摘要:季节变化引起的受凉、工作压力过大、空气污染PM2.5等都会引起免疫力低下,而一些微量营养素的缺乏,例如维生素C不足,会影响机体的免疫功能和抵抗传染性疾病的能力…… 查看全文»

【营养缺乏】 低钾血症日常食疗预防方法有哪些

2014-06-06 08:51

摘要:低钾血症患者近年来有上升的趋势,引起低钾血症常见原因有钾的排出过多、钾的摄入不足。严重低钾血症时会影响机体功能、消化系统、呼吸循环功能,甚至发生猝死情况。低钾…… 查看全文»

【营养缺乏】 补钙的食物有哪些 盘点六类补钙食物

2014-06-06 08:16

摘要:秋季是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低,人体各组织的功能相应提高,对钙的吸收和利用的能力也有所提高。下面小编向大家推荐含钙高的食物。及时补钙强健体格,拥有健康…… 查看全文»

【营养缺乏】 宝宝营养要健全 留意宝宝营养缺乏的症状

2014-06-06 07:44

摘要:宝宝都是爸妈的心头肉,宝宝的健康自然也是牵动不少父母的心,宝宝最怕的就是营养不够,那宝宝营养缺乏会有哪些表现呢?下面就赶紧和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的病因有哪些?

2014-05-31 09:56

摘要:营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖,高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人,糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度如何进行检查?

2014-05-30 08:20

摘要:营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖,高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人,糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 家长应如何预防小儿营养不良?

2014-05-29 08:02

摘要:营养不足是一种营养素缺乏的综合征,是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么,营养不足的预防方法有哪些? 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的症状有哪些?

2014-05-28 09:16

摘要:营养过度的症状有哪些?营养过度最直观的表现就是超重或肥胖,长期的营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖,高血脂、高血压、脂肪肝等。 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的预防方法有哪些?

2014-05-28 08:22

摘要:营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖,高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人,糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养过度的治疗方法有哪些?

2014-05-27 08:21

摘要:营养过度是指体内必需营养素过量。营养过度会诱发各种疾病。主要是肥胖,高血脂、高血压、脂肪肝等。目前全国高血压患者和血脂异常者均达1.6亿人,糖尿病患者有200…… 查看全文»

【营养缺乏】 儿童三类营养缺乏病 新生儿要补充维生素k

2014-05-24 14:40

摘要:现在的宝宝,都是家庭欢乐的源泉,对于孩子的营养健康都非常注意。但是,有一些家庭在儿童样应知识方面是一个盲点。虽然挖空心思给孩子调剂营养品,岂不知儿童由于营养不…… 查看全文»

【营养缺乏】 营养缺乏预兆警报 儿童营养缺乏易得六种病

2014-05-24 07:24

摘要:什么是营养缺乏,对于这个医学上的俗语值当的肯定不少,但是,缺不缺营养的具体表现在哪儿,恐怕完全知道的不一定很多了。这是很多人关心却不容易判断的问题。家庭医生在…… 查看全文»

【营养缺乏】 注意!宝宝补锌要适量 关键在于健康饮食

2014-05-23 09:06

摘要:宝宝缺锌对身体成长不好,但同时,宝宝补锌过量对身体也会造成一定的危害,那有些什么食物补锌更为营养可靠呢?下面就和小编一起来看一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 维生素C等多种维生素 增抗力添活力

2014-05-23 03:37

摘要:对我国的大部地区而言,春节期间正值寒冬腊月,蔬菜水果相对匮乏,加上各种聚餐时偏重大鱼大肉,缺乏足够的蔬果摄入,导致维生素的相对摄取不足。另外人们在聚会等交际场…… 查看全文»

【营养缺乏】 低血钾症者吃什么?推荐三款营养膳食粥

2014-05-21 03:28

摘要:当天气转暖或剧烈运动后,人体的汗液排泄逐渐增加,使得体内的矿物质也随汗液排出体外。这无疑对低血钾症患者来说尤为伤害。因为矿物质中“钾”的丢失,会使他们神经系统…… 查看全文»

【营养缺乏】 服膳食补充剂让你的生活更健康

2014-05-20 03:47

摘要:中国人生活水平提高后,除了讲究一日三餐吃得好外,人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素C、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油⋯⋯这些都是人…… 查看全文»

【营养缺乏】 开心果营养高 含有八种营养素

2014-05-19 07:05

摘要:对于现代的很多人来说,他们对于日常的饮食都十分的注重,尽量的选择一些具有保健功效的食物来吃,而在众多的植物当中坚果是营养宝库,而开心果更是众多坚果中的佼佼者,…… 查看全文»

【营养缺乏】 盘点人体需要的11种常见膳食补充剂

2014-05-18 09:11

摘要:中国人生活水平提高后,除了讲究一日三餐吃得好外,人们还在思考再吃点什么能使身体更健康。鱼油、复合维生素、维生素c、蛋白粉、钙片、叶酸、小麦胚芽油……这些都是人…… 查看全文»

【营养缺乏】 孩子营养不良怎么办

2014-05-17 08:51

摘要: 孩子营养不良怎么办?婴幼儿营养不良是由于摄食不足,或食物不能充分利用,以致能量缺乏。下面小编给大家介绍一下,孩子营养不良应该怎么办吧? 查看全文»

【营养缺乏】 吃什么补钾?补钾水果排行榜

2014-05-16 09:25

摘要:低血钾症患者常听医生说饮食可以调节钾的吸收,尤其每天进食适量的水果,是最便捷的补充钾含量的方法。那么平时常见的苹果、梨、橘、橙、桃、西瓜、葡萄等水果中的钾含量…… 查看全文»

【营养缺乏】 患低钾血症或是可乐惹的祸

2014-05-15 03:23

摘要:不少人喜欢饮可乐,不喝就感觉浑身不舒服。然而有发现显示,部分可乐控,长期喝可乐,变得情绪化和精神不振。甚至因为饮用过多的可乐,引发低钾血症而死亡。 查看全文»

【营养缺乏】 睡前补钙 最易吸收效果好

2014-05-13 07:38

摘要:多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上,饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。那么什么时候补钙效果最好…… 查看全文»

【营养缺乏】 饮食调理补充维生素!5种维生素的补充建议

2014-05-08 07:01

摘要:身边总有很多人将每天吃钙片、维生素片当成健康的保健方式,但你知道吗,即使是维生素也不宜当做保健品天天补充。通过食物获得身体需要的维生素,是维生素补充的重要原则…… 查看全文»

【营养缺乏】 读懂身体警讯 看你缺哪种维生素

2014-05-05 08:18

摘要:当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或症状。头发易断,嘴角干裂,牙龈出血,这些信号都是身体在提醒你该补充营养素了。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种简单…… 查看全文»

【营养缺乏】 选对食品轻松补钙 看补钙食物有哪些

2014-04-18 09:12

摘要:很多人经常通过服用补钙品补钙,其实补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。在日常生活中有许多食物可供钙源补充,只要选择正确的食物就…… 查看全文»

【营养缺乏】 春季补充维生素C的食物

2014-04-11 09:06

摘要:维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。补充维生…… 查看全文»

【营养缺乏】 春季饮食要健康 这些营养素千万不能缺

2014-04-05 07:04

摘要:春季饮食有哪些营养素对人体的健康很重要不能缺少呢?下面赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 绿叶蔬菜最养生 解密常吃绿叶菜补充营养素

2014-03-30 07:34

摘要:绿叶蔬菜在我们日常饮食中是不可缺少的,那经常吃绿叶蔬菜有些什么样的好处呢?能够补充什么样的营养素呢?下面赶紧和小编一起来了解一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 如何补充营养素?不花钱补足8种营养素

2014-03-27 07:07

摘要:如今,人们越来越注重保健,为了补充营养,一些人不惜花重金买各种名贵保健品食用。其实,人体所需要的很多营养素就在我们身边,它们既不昂贵,也不稀缺,只需我们信手拈…… 查看全文»

【营养缺乏】 盘点维生素E的神奇功效 4种食物富含维生素E

2014-03-24 09:14

摘要:维生素E在自然界有比较广泛的分布,它是一种脂溶性维生素,有报道称多食用富含维生素e的食物有助于降低老年痴呆症的发生,还有报道说富含维生素e的食物可以降低肺癌的…… 查看全文»

【营养缺乏】 7个信号暗示女人缺铁 6款食物补铁美颜

2014-03-19 09:36

摘要:人体中的铁元素有60%~70%存在于血红蛋白中,其余大部分贮存于肝、脾、骨髓等组织中,是人体许多正常生理过程中不可缺少的物质。数据显示,10个成年女性中就有1…… 查看全文»

【营养缺乏】 9款果蔬补钙媲美牛奶 补出好"骨气"

2014-03-18 07:43

摘要:很多人以为补钙是一件麻烦事,其实不然,你平常吃的很多蔬果就是补钙能手,多食洋葱、菠菜、玉米等蔬菜,对骨骼有营养保护性作用。小编为你推荐几种高钙蔬菜和水果,让钙…… 查看全文»

【营养缺乏】 看哪些女性最容易缺钙

2014-03-17 09:08

摘要:女性20多岁到35岁左右是骨量的高峰期,过了35岁后,骨质开始以每年0.5-1%的速率流失;50岁停经后,骨质流失速率增加到每年1-2%,“保骨”的急迫性更甚…… 查看全文»

【营养缺乏】 春季补锌吃什么好?补锌提高免疫力

2014-03-10 09:16

摘要:春季补锌能有效提高免疫力,预防感冒,那春季补锌应该吃什么食物?如何补锌才有更有效呢?一起来看一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 如何补钙?4大红娘食物促进钙吸收

2014-03-05 09:05

摘要:怎样帮助钙吸收?补钙时,有几类食物可以充当红娘的角色,有了它们,能让钙更好地沉积在骨头中,促进骨骼健康,预防骨质疏松。 查看全文»

【营养缺乏】 春季养生好时节 这些营养素千万不能缺

2014-02-15 07:26

摘要:春季到了,养生的好时节也到了,那春季不能缺乏的营养素有什么呢?下面就赶紧和小编一起来看一下,过个美丽健康的春天吧。 查看全文»

【营养缺乏】 春季补钙吃什么 推荐6款美味佳肴

2014-02-11 09:11

摘要:春季不仅要吃得好,更要吃得营养,老人小孩都要补钙,这个春节不妨就来些补钙的饮食吧,今天小编就推荐4款美味补钙佳肴,赶紧一起来看一下吧。 查看全文»

【营养缺乏】 减肥补充八类元素 加速分解脂肪

2014-01-19 07:06

摘要:如今很多人已经把减肥逐渐的融入到生活当中,他们想拥有苗条的身材,从而在饮食上时时刻刻的注意着,生怕一不小心就吃多了,长肉了。不过合理的饮食不仅不会让你长肉,而…… 查看全文»

【营养缺乏】 芥菜补钙胜牛奶 推荐4款蔬菜补钙食谱

2014-01-15 07:20

摘要:补钙经常被提到餐桌上来,但是你是不是还不清楚,原来绿叶菜也可以有补钙的功能?冬天补钙多吃荠菜,补钙效果不弱于牛奶,除了芥菜,其他含钙丰富的蔬菜还有荠菜、茴香、…… 查看全文»

【营养缺乏】 低钾血症的中医治疗法

2014-01-14 23:07

摘要:近年来有一种新型的肾脏疾病叫做低钾血症,中医认为,低钾血症发病有三个原因:脾胃虚弱、肝肾亏虚、邪毒冲心。严重而致死的病例,可呈"缺钾性心肌炎",对此中医有全面…… 查看全文»

【营养缺乏】 低钾血症的西医治疗法

2014-01-14 22:59

摘要:钾的主要生理作用是维持细胞的正常代谢与酸碱平衡、细胞膜的应激性和心肌的正常功能。患上低钾血症病因可分缺钾性低钾血症、稀释性低钾血症和转移性低钾血症三类。西医认…… 查看全文»

【营养缺乏】 低钾血症治疗应如何补钾?

2014-01-14 22:48

摘要:血清钾浓度低于3.5mmol/L称为低钾血症。低钾血症时,机体的含钾总量不一定减少,细胞外钾向细胞内转移时,情况就是如此。但是,在大多数情况下,低钾血症的患者…… 查看全文»

【营养缺乏】 详解低钾血症的治疗过程

2014-01-14 22:42

摘要:低钾血症是一种常见的电解质紊乱,低钾血症最突出的表现是四肢酸软无力,出现不同程度的神经、肌肉系统的松弛软瘫,尤以下肢最为明显,严重低血钾可导致恶性心律失常,甚…… 查看全文»

【营养缺乏】 严重低钾血症应如何治疗?

2014-01-14 22:31

摘要:重度低钾血症是严重威胁患者生命的一种急危重症,危重是指呼吸肌麻痹或严重心律失常,必须尽快实施超常规的中心静脉补钾,在快速滴注应在密切监护下,将血钾升至安全水平…… 查看全文»

【营养缺乏】 这三类人怎样预防低钾血症?

2014-01-14 22:13

摘要: 查看全文»

【营养缺乏】 预防低钾血症的有效方法

2014-01-14 21:59

摘要:钾是维持生命不可或缺的必需物质。当体内缺钾时,会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外,低钾会使胃肠蠕动减慢,导致肠麻痹…… 查看全文»

【营养缺乏】 更年期女性如何预防低钾血症?

2014-01-14 21:37

摘要:更年期是每个女性必须经历的时期,而潮热汗出是更年期的常见症状。因此每逢夏季,不少的处于更年期的女性成了低钾血症的攻击对象。专家提醒,处于更年期的女性,是低钾血…… 查看全文»