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    首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【其他疾病】 恶性肿瘤患者膳食指导:每天吃2个鸡蛋

    2017-08-20 08:56

    摘要:近日,国家卫计委发布《恶性肿瘤患者膳食指导》(以下简称《指导》),对患有各类恶性肿瘤的成年人每天吃什么、吃多少做出推荐,让那些“饿死肿瘤”等害人疗法没有生存土…… 查看全文»

    【婴幼儿营养】 宝宝头发稀疏或与缺锌有关 补锌多吃贝类海鲜

    2017-08-20 08:46

    摘要:小孩子如果缺锌后果非常严重,不仅影响食欲,还会影响生长发育,妨碍生长激素轴的功能,使宝贝身材矮小。究竟家长如何发现宝宝缺锌?宝宝缺锌怎么办?下面就带着疑问一起…… 查看全文»

    【食材档案】 花生怎么吃才营养?花生煮水保护嗓子

    2017-08-20 08:39

    摘要:花生是一种非常常见的食材,既可以当做零食,也可以当做调料或者煲汤。经常吃花生不仅可以控制食欲,还能降低胆固醇,预防癌症。 查看全文»

    【四季饮食】 末伏养生吃什么好?烙饼摊鸡蛋最受欢迎

    2017-08-20 08:38

    摘要:现在是三伏天的末伏,如今虽然进入秋天,但是气候还是非常炎热,要做好相关保健,才能平安度过这时期。究竟末伏应该如何养生?末伏吃什么好? 查看全文»

    【高血压吃什么好】 如何轻松降血压?按揉涌泉穴多吃苹果

    2017-08-20 08:30

    摘要:高血压是困扰很多人一个疾病,究竟应该怎么做才能轻松降血压呢?其实只要用对方法,血压也能控制得很好,下面就为大家介绍几个降血压的小妙招。 查看全文»

    【厨具与烹饪】 葡萄上的白霜能吃吗?教你清洗葡萄的五个技巧

    2017-08-19 09:16

    摘要:这个季节要说吃什么水果,那么一定非葡萄莫属。喜欢吃葡萄的人都知道新买的葡萄上会有一层白霜,这层白霜能吃吗?是否需要清洗掉? 查看全文»

    【女性营养】 养护皮肤吃什么好?养护皮肤的蔬菜和水果

    2017-08-19 09:16

    摘要:吃什么对皮肤好呢?养护皮肤是爱美女性每天美容都很重视的,用各种各样的美容护肤产品,不如试试多吃一些可以养护皮肤的食物。今天,就来为大家介绍一下这些养护皮肤的食…… 查看全文»

    【男性营养】 男人也要备孕?怀孕前男性饮食必知要点

    2017-08-19 09:15

    摘要:备孕是夫妻双方都要多注意的事情,因为不仅仅未准妈妈会影响到胎儿发育,未准爸爸在受孕期间的身体状况同样对宝宝健康会有影响。在这里,科普一下未准爸爸要怎么吃吧,吃…… 查看全文»

    【食材档案】 小麦面粉易致过敏?最好一次性将面粉吃完

    2017-08-19 09:11

    摘要:很多人都喜欢吃小麦面粉,经常买一袋屯着,可是你知道吗?面粉一次性吃不完,下次吃很容易引发过敏哦! 查看全文»

    【女性营养】 女性月经小腹坠痛?多喝姜艾薏苡仁粥缓解疼痛

    2017-08-19 08:58

    摘要:很多女性都遇到过这样的情况吧!有的时候感觉小腹坠胀,有的时候感觉像有东西扎了一下,小腹坠痛是什么原因引起的?女性小腹坠痛怎么办? 查看全文»

    【食材档案】 大枣枸杞莲子羹的功效

    2017-08-18 17:58

    摘要:枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用…… 查看全文»

    【食材档案】 鹌鹑蛋粟米羹有

    2017-08-18 17:58

    摘要:鸡蛋打匀。鸡肉洗净,抹干水,切粒,加腌料拌成稀糊。把上汤、粟米、鹌鹑蛋放入煲内煲滚,再煮片刻,放下鸡肉拌匀煮熟,加入调味料,埋芡,下鸡蛋拌匀,盛汤碗内,洒下芫…… 查看全文»

    【食材档案】 宝宝食谱小猪蛋羹

    2017-08-18 17:58

    摘要:将蛋液过筛一遍,使蛋液更均匀。将装有蛋液的碗放锅上,碗上一个盖子或是用微波炉专用的保鲜膜、锡纸封住,这样可以防水滴落在蛋面上,大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可…… 查看全文»

    【食材档案】 滋补菜豆腐肉燥鸡蛋羹

    2017-08-18 17:58

    摘要:没想到吧,豆腐、鸡蛋和肉燥居然能放在一起,变化出这道卖相漂亮,口感独特的菜。鸡蛋和豆腐的营养都很丰富,又好消化,合二为一就成了一道家常的滋补菜;鸡蛋羹上淋上新…… 查看全文»

    【食材档案】 开胃目鱼羹的做法

    2017-08-18 17:58

    摘要:目鱼是很容易烧老的食材,若是不小心煮过头,便又老又硬难以下咽。要想做出来的目鱼鲜嫩可口,氽水的时间非常重要,切成目鱼花,放入沸水中不超过10秒钟便要捞出;若是…… 查看全文»

    【食材档案】 鲜菠汁蟹黄羹的做法

    2017-08-18 17:58

    摘要:老母鸡掏干净内脏,然后洗净,凉水下锅烧开撇沫,放适量葱姜,黄酒,十几粒花椒。炒锅放适量鸡汤烧开,放一些菠菜汁,再放豆腐丁烧开,放盐和少许胡椒粉然后勾芡。 查看全文»

    【食材档案】 冬瓜菠萝羹的做法

    2017-08-18 17:58

    摘要:先将冬瓜去掉皮和籽,然后用刀切成小片,用万能食品搅拌器搅烂成冬瓜泥,用汤锅盛着,放进蒸笼炊20分钟至熟取出待用。将菠萝肉用刀切成小块,用万能食品搅拌器搅成碎粒…… 查看全文»

    【食材档案】 红枣银耳莲子羹的做法

    2017-08-18 17:58

    摘要:红枣银耳莲子羹还是一款著名的汉族滋补甜品,一般是以银耳,莲子,红枣,冰糖等为主要原料。红枣银耳莲子羹营养丰富,功效良多,具有补脾养胃,涩肠固精,养心安神,益气…… 查看全文»

    【食材档案】 秋冬养生的甜品椰奶山药百合羹

    2017-08-18 17:58

    摘要:山药放入锅中焯煮5分,捞出沥水待用。炒锅内倒入椰子汁,中火煮开后,加入1茶匙糖,百合,山药,待水开之后改大火,淋入水淀粉,将甜羹搅拌至浓稠,即可起锅。 查看全文»

    【食材档案】 做好吃的鲜橙蛋羹

    2017-08-18 17:58

    摘要:小锅中加入75ml水和100g白砂糖,不停搅拌并慢火煮至糖浆发黄黏稠时将锅离火,把糖浆平均分别倒入4个模杯中待冷。用打蛋器将鸡蛋和剩余的白砂糖搅拌均匀,再倒入…… 查看全文»

    【食材档案】 紫薯银耳羹的做法有哪些

    2017-08-18 17:58

    摘要:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。花青素是目前科学界发现的防治疾…… 查看全文»

    【食材档案】 雪花粟米羹的做法有

    2017-08-18 17:58

    摘要:将五颗鸡蛋的蛋白倒出,装在大碗内,用少许盐调味。用打蛋器用力、均匀地打发蛋液,直至蛋液成白色泡沫状。枸杞用温水浸泡着,待用。在锅里烧热3碗水,倒入速食粟米羹,…… 查看全文»

    【食材档案】 莲藕羹的做法有哪些

    2017-08-18 17:58

    摘要:莲藕顶部的第一节称为荷花头,是最好味部位,特别爽脆嫩口。第二和三节的较老身,最好用作煮,食落有点粉粉地。其馀各节肉质太粗,只宜作煲汤之用。藕汤,因有补血的功效…… 查看全文»

    【食材档案】 三鲜蛋羹的制作步骤有

    2017-08-18 17:58

    摘要:鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热(4-5分钟)。蒸蛋羹的时间主要取决于蛋液的多少和火候的大小,蛋液少的话少蒸一会,蒸到蛋液完全凝固即可。 查看全文»

    【食材档案】 秋日养生莲藕白果甜羹汤

    2017-08-18 17:58

    摘要:白果粉糯精香,能敛肺气、止带浊、缩小便,现代营养学亦认为有抗肿瘤、调节免疫力、保护肾脏、抗脂质过氧化和延续衰老等作用。合而羹汤,甘润可口,养肺健脾益胃,且男女…… 查看全文»

    【食材档案】 银耳木瓜羹帮助丰胸养颜

    2017-08-18 17:58

    摘要:青木瓜:含有的木瓜酶对女性的乳腺发育很有帮助,因此是民间用来丰胸的圣品。特有的木瓜酵素可帮助消化,防治便秘,具有分解喜形坏死细胞的能力,可预防消化系统癌变。还…… 查看全文»

    【食材档案】 宝宝的食谱扇贝蛋羹

    2017-08-18 17:58

    摘要:小油菜洗净入沸水焯一下,捞出放入榨汁机中榨汁,取油菜汁备用。将扇贝的肉用清水清洗干净之后,用刀将它切成一个个的小粒,然后将它倒进沸水中进行烹煮至熟,甚至煮透,…… 查看全文»

    【食材档案】 香甜软糯的红豆薏米羹有

    2017-08-18 17:58

    摘要:薏米,在中药里称薏苡仁,将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为赤小豆,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因…… 查看全文»

    【食材档案】 青菜羹的做法有哪些

    2017-08-18 17:58

    摘要:青菜羹是国家北方比较常见的一款小菜,居家生活中经常都会见到它。但是因为各家的口味不同,所以制作方法也会有所差异,今天为大家介绍一款比较产传统的青菜羹的制作方法…… 查看全文»

    【食材档案】 海参百宝羹的做法

    2017-08-18 17:58

    摘要:烹制:把浸发后的海参汆水;虾米浸泡;浸发冬菇,葱、芫荽、芹菜切碎;猪瘦肉用腌料搅匀,做成肉丸。在锅加清水2000毫升(约8碗量)和姜,武火滚沸至浮起刚熟时,下…… 查看全文»

    【食材档案】 宝宝营养早餐西红柿牛肉羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:原料:西红柿50g,牛肉馅50g,淀粉适量,香菜叶若干;面粉100g,白菜25g,胡萝卜15g,精选猪瘦肉馅15g,葱姜适量。白菜在开水中焯一下,切末,胡萝卜…… 查看全文»

    【食材档案】 午餐肉鸡蛋羹做法的

    2017-08-18 17:55

    摘要:将炒熟的午餐肉、胡萝卜和玉米粒放入小碗内,撒上香葱末,调入15克生抽、5克醋和3克香油备用(我配菜准备多了,只用了其中一部分)。在蒸好的鸡蛋羹上浇上步骤9调好…… 查看全文»

    【食材档案】 减肥食谱燕麦木瓜红枣羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:超市有许多燕麦食品供选择,有用燕麦粒轧制而成的燕麦片,有和大米、小米等放在一起卖的燕麦。这种燕麦产自我国,属裸粒型,常称裸燕麦(外国产的多为带稃型,称皮燕麦)…… 查看全文»

    【食材档案】 山药薏米羹的做法

    2017-08-18 17:55

    摘要:提前将薏米用清水泡2个小时,将枸杞用清水泡10分钟;将山药去皮切成菱形块,玻璃锅内做水将薏米煮开后,放入山药,大火炖开,加入黄冰糖;放入燕麦片关火,最后放入泡…… 查看全文»

    【食材档案】 鱼茸西芹羹制法

    2017-08-18 17:55

    摘要:先将西芹去掉叶,洗净切成小块,把炒鼎洗净放进清水、纯碱、西芹一起煮滚捞起,用清水漂过捞干,用小型食品万能搅拌器搅烂成浆待用。鲜鱼肉起去鱼皮,同时起掉小骨,用刀…… 查看全文»

    【食材档案】 鱼羹怎么样去做

    2017-08-18 17:55

    摘要:原料:桂鱼1条、姜10克、料酒10克、清鸡汤500克、绍兴黄酒3克、醋15克、金华火腿2片(瘦肉)、水发香菇20克、蛋黄1个、油30克、盐1勺半、鸡精半小勺、…… 查看全文»

    【食材档案】 冬补益智核桃羹的做法

    2017-08-18 17:55

    摘要:核桃仁形似人的大脑,自古就有吃核桃补脑子之说,核桃具有补肾益智之功,配以滋补肝肾的枸杞、葡萄干等,突出补益气血、强肾益智之功效,是恢复脑力的首选之品。 查看全文»

    【食材档案】 防头发干枯食疗方蜜枣核桃羹有

    2017-08-18 17:55

    摘要:蜜枣核桃羹做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分,与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋…… 查看全文»

    【食材档案】 如何去蒸出豆腐脑般滑嫩的鸡蛋羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:要蒸出鲜香的鸡蛋羹,好的原料可以达到事半功倍的效果呢。现在市场上很多鸡蛋都是用含激素的饲料喂养的,小孩子吃了这样的鸡蛋,容易过早发育导致早熟,所以鸡蛋的选择还…… 查看全文»

    【食材档案】 鹌鹑蛋粟米羹的做法有

    2017-08-18 17:55

    摘要:主 料: 鹌鹑蛋12只,鸡肉4两(约160克),粟米粒1罐,鸡蛋2只,芫荽2棵(切碎),上汤6杯。配 料: 腌料:生粉1/2汤匙,胡椒粉少许,水1/2杯。调味…… 查看全文»

    【食材档案】 美容又健胸核桃松仁粟米羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引…… 查看全文»

    【食材档案】 止咳化痰润肺去燥鱼腥草雪梨羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:鱼腥草绿豆汤:鲜鱼腥草100克,绿豆50克,猪肚200克,姜、葱、食盐各适量。将鱼腥草、绿豆淘净;猪肚洗净、切块,把猪肚、绿豆放入砂锅内,加水800毫升,武火…… 查看全文»

    【食材档案】 凉拌蚌羹的做法是

    2017-08-18 17:55

    摘要:把处理好的方鱼、荸荠肉、芫荽叶、冬瓜片、红辣椒盛在餐盘间。再把蚌肉倒在面上,撒上熟芝麻,然后把白糖、白醋放在碗里搅拌溶化,加入梅膏酱、红辣椒酱、芝麻油再搅拌均…… 查看全文»

    【食材档案】 南杏珧柱奶白菜羹做法

    2017-08-18 17:55

    摘要:南杏下搅拌机加冷开水1000毫升(约4碗量)搅拌到稀糊状,如用南杏粉则用750毫升(约3碗量)冷开水拌匀;珧柱浸泡,切小粒状与白菜洗净加少许油焯熟。在镬中加南…… 查看全文»

    【食材档案】 青豆仁鲜虾羹的做法是

    2017-08-18 17:55

    摘要:青豆仁鲜美脆嫩,现代营养学认为它含磷和维生素B,富含蛋白质及人体所必需的各种氨基酸,营养价值高。中医认为它性平味甘,能理中益气、补肾健胃、和五脏、止消渴。把它…… 查看全文»

    【食材档案】 清肝明目的珍珠豆腐羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:珍珠为明贵的中药,其性寒味甘、咸,具有镇心安神、清肝明目、清热解毒、收敛生肌之效。对于惊悸失眠、心神不宁、急惊风、目赤肿痛、肝热烦躁等均有很好的疗效。配以养肝…… 查看全文»

    【食材档案】 安神益智的牛奶鹌鹑蛋羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:气候冷热交替时最易致人的胃不适,尤其是慢性胃炎者,在这段时节常反复不适的症状,牛奶鹌鹑蛋羹对此有调理和辅助治疗的作用。牛奶几乎包含了人体所需要的各种营养素,是…… 查看全文»

    【食材档案】 5种鲜花羹最具美容功效的

    2017-08-18 17:55

    摘要:甘菊在历史上被尊称为“植物的医师”,甘菊具有抚慰、镇静和抗发炎的疗效,很适合敏感肌肤和痘痘肌肤。是非常优良的皮肤净化保养品,可以治疗多种皮肤问题,特别是面疱、…… 查看全文»

    【食材档案】 南杏燕窝羹的做法是

    2017-08-18 17:55

    摘要:南杏又名甜杏仁,食药兼之,中医认为它性平味甘,有滋肺、润肠、养颜之功。燕窝过去为“宫廷大补食品”,是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味,但现已“飞入寻常百姓家”。中医…… 查看全文»

    【食材档案】 食疗防治宫颈炎6大汤羹效果好

    2017-08-18 17:55

    摘要:宫颈炎除了表现为白带增多外,可能还伴有腰部酸痛,性交出血等症状。据调查,它还是女性不孕的重要因素。这是因为宫颈糜烂造成的“有菌”白带和阴道碱环境不利精子的生存…… 查看全文»

    【食材档案】 健脾益胃要喝红枣花生赤小豆羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:中医认为红枣性微温味甘,能益气补血、健脾和胃、缓阴血、悦颜色。花生性平味甘,能醒脾开胃、润肺利水。赤小豆性平味甘,能健脾利水、除湿。合而为羹汤,有健脾、益胃、…… 查看全文»

    【食材档案】 3款家常鸡蛋羹帮你预防疾病

    2017-08-18 17:55

    摘要:眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气,特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常,眼睛才能得到充分的营养,发挥正常功能。中老年人气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣…… 查看全文»

    【食材档案】 5款汤羹抵抗熬夜伤害

    2017-08-18 17:55

    摘要:用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克,与少量的粳米煮粥,适量放上一些蜂蜜,晚餐或者午后食用。百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心…… 查看全文»

    【食材档案】 六款降压茶药羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:此外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳,用力上下按摩腰背部位,每次3-5分钟,具有补肾强腰,舒通经脉,降低血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处…… 查看全文»

    【食材档案】 防治湿疹多吃豆腐羹

    2017-08-18 17:55

    摘要:豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。豆腐为补益清…… 查看全文»

    【食材档案】 多吃汤羹可护眼明目保肠胃

    2017-08-18 17:55

    摘要:鲫鱼味甘,性温,入脾、胃、大肠经,具有温补脾胃,利水消肿的功效;枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,有补益肝肾,明目作用。二者合用,共奏补肝肾,益脾胃之功效。适用于…… 查看全文»

    【食材档案】 枇杷银耳羹的做法是

    2017-08-18 17:55

    摘要:枇杷具有很高的营养价值,其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族,能够促…… 查看全文»

    【食材档案】 清热润肺雪梨薏米羹

    2017-08-18 17:54

    摘要:冬季天气比较干燥,雪梨在这个季节就比较讨人喜欢。雪梨具有养血生肌的作用,与薏米、银耳、枇杷同煮,特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖…… 查看全文»

    【食材档案】 紫菜豆腐羹补钙又可补碘

    2017-08-18 17:54

    摘要:紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力;可显着降低进血清胆固醇的总含量; 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.…… 查看全文»

    【食材档案】 预防近视可吃猪肝羹

    2017-08-18 17:54

    摘要:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老,因…… 查看全文»

    【食材档案】 银鱼苋菜羹帮助胎儿成长发育

    2017-08-18 17:54

    摘要:银鱼洗净、沥干。苋菜洗净,切成3厘米小段。姜、大蒜去皮,切碎末。锅中倒1大匙油烧热,爆香蒜末,放入银鱼及姜末翻炒数下再加入苋菜炒至微软,加2/3碗水(一碗30…… 查看全文»

    【食材档案】 韭菜生蚝羹可开胃壮阳

    2017-08-18 17:54

    摘要:古人称初春早韭为筵席之珍、餐桌一束金,韭菜古称壮阳草、起阳草,顾名思义其有补肾壮阳作用。中医养生学上有春夏养阳之说,因而春日韭菜为羹汤是十分之有益的。中医还认…… 查看全文»

    【食材档案】 要养肝明目吃南瓜红萝卜鱼茸羹

    2017-08-18 17:54

    摘要:春日宜羹汤,南瓜富含果胶,能降低血液胆固醇,能起到防止动脉硬化的作用,中医认为它有补中益气、降血脂、降血糖的功效。红萝卜则富含对人体十分有益的胡萝卜素。合与鲩…… 查看全文»

    【食材档案】 柚香紫山药银耳羹做法

    2017-08-18 17:54

    摘要:紫山药250克、银耳20克、大柚子酱2汤匙、苹果1只、蜂蜜适量。将紫山药去皮切粒洗去粘液备用。将蒸得的汤羹趁热拿出,调入两汤匙的大喜大柚子酱和适量的蜂蜜即可。 查看全文»

    【食材档案】 膳食食疗玫瑰醪糟银耳羹

    2017-08-18 17:54

    摘要:真菌类银耳科银耳属植物,又称白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。夏秋季生于阔叶树腐木上。分布于中国浙江、福建、江苏、江西、安徽…… 查看全文»

    【食材档案】 荸荠玉米银耳羹做法

    2017-08-18 17:54

    摘要:银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎。将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟。然后放入荸荠,煮10分钟即可。可放入适量的冰糖或蜂蜜。 查看全文»

    【食材档案】 红枣银耳莲子羹的营养价值是

    2017-08-18 17:54

    摘要:银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多糖、粗纤维、17种人体所必需的氨基酸和钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等多种微量元素,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙…… 查看全文»

    【食材档案】 玫瑰醪糟银耳羹的做法

    2017-08-18 17:54

    摘要:酒酿200克、玫瑰花瓣、枸杞10粒、干银耳10克、红枣8个、鹌鹑蛋5个、冰糖。醪糟也叫酒酿、酒娘、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒,各地不同的叫法有很多。 查看全文»

    【食材档案】 开胃润肠的银耳羹有

    2017-08-18 17:54

    摘要:冰糖一般被当做是调味品,可以使食物变得更甜,一般人都可以食用,但糖尿病患者应不吃冰糖。冰糖具有化痰止咳,润肺生津的功效。银耳具有润肺滋阴、开胃润肠的功效,银耳…… 查看全文»

    【食材档案】 银耳雪梨羹的做法有

    2017-08-18 17:54

    摘要:中医认为:银耳味甘,性平,有利五脏,补气血等功效;适用于五虚弱、气血不足、面色无华、毛发不泽。银耳营养保健价值很高,银耳中的有效成分多糖类物质,能增强人体的免…… 查看全文»

    【食材档案】 山竹桃胶蔓越莓雪耳羹的做法

    2017-08-18 17:54

    摘要:接着放入两块冰糖,搅拌至融化。快关火时放入蔓越莓调味,使这道甜品又有些酸甜口感,适合秋季“吃酸,护肝胆”的养生原则。放入山竹,水果不宜久煮,搅拌一下即可关火盛…… 查看全文»

    【食材档案】 月子可吃黄鱼参羹

    2017-08-18 17:54

    摘要:锅内放油,烧至5-6分热时,放入葱末爆香,随即加入料酒、肉汤、海参片及黄鱼片、胡椒粉,煮开后放入精盐、味精略煮,缓慢倒入鸡蛋,待全熟时倒入水团粉勾成薄芡离火,…… 查看全文»

    【食材档案】 秋日番茄海鲜羹

    2017-08-18 17:54

    摘要:番茄色泽鲜红、营养丰富,富含多种氨基酸和维生素。中医认为它性平味甘、酸,能补中和血、益气生津、健胃消食、消热解毒。长期食用滋肤养颜,特别对高血压等心脑血管病有…… 查看全文»

    【食材档案】 雪梗珍珠羹的做法有哪些

    2017-08-18 17:54

    摘要:虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。雪梗珍珠羹是孕期的一款美味食谱。盐3克、味精2克、 胡椒粉1克 、料酒5克 、淀粉…… 查看全文»

    【食材档案】 野韭菜鲫鱼羹的做法

    2017-08-18 17:54

    摘要:炒勺内放油,烧五成热时,放入葱、姜末炝锅,然后加入水1000克,再加盐、味精、料酒、胡椒粉、鲫鱼,煮至鱼肉刚熟,捞出片去鱼骨,将净鱼放回勺内,下入湿面粉煮成糊…… 查看全文»

    【食材档案】 三种瓜瑶柱羹的做法

    2017-08-18 17:54

    摘要:把搅拌好的南瓜糊倒回锅中,开中小火煮开,嫩豆腐半盒切小块放入锅中,再放入青豆和腌制好的虾仁,放一小勺盐,少量鸡精调味,等羹煮开,再继续煮至虾仁变色即可出锅。 查看全文»

    【食材档案】 雪莲子银耳杏仁羹做法

    2017-08-18 17:53

    摘要:雪莲子另有一种叫法:皂角米,跟雪莲子应该是同一种食物。雪莲子是纯天然无公害的果实胚乳,其营养价值高,低脂肪食物,具有减肥、滋阴养颜、清热解暑、养心通脉、清肝明…… 查看全文»

    【食材档案】 腌咸鸭蛋出油的方法

    2017-08-18 17:10

    摘要:腌制咸鸭蛋这种做法是比较困难的,我们想要在生活中制作咸鸭蛋,是应该要注意咸鸭蛋的正确方法的。想要在生活中食用美味的咸鸭蛋,最好是要采用文章介绍的方法,可以让鸭…… 查看全文»

    【食材档案】 咸蛋粥的做法有哪些?

    2017-08-18 17:09

    摘要:咸蛋粥是最普通的一种食用方法了,而且对小孩子来说其实也是可以食用的,但是关于咸蛋粥的制作方法也要掌握一些材料的使用,下文就为大家详细介绍咸蛋粥的具体制作步骤。 查看全文»

    【食材档案】 苋菜咸蛋猪肝汤

    2017-08-18 16:56

    摘要:苋菜咸蛋猪肝汤是一款很好的养肝明目保健汤,老少皆宜,有此需要和感兴趣的朋友都可以来试试哦! 查看全文»

    【食材档案】 苋菜咸蛋猪肝汤

    2017-08-18 16:55

    摘要:苋菜咸蛋猪肝汤是一款很好的养肝明目保健汤,老少皆宜,有此需要和感兴趣的朋友都可以来试试哦! 查看全文»

    【食材档案】 孕妇能吃羊肚吗

    2017-08-18 16:55

    摘要:我们都知道怀孕期间的女人是要忌口的,特别是一些对肚子里的宝宝发育有不利影响的食物孕妇是坚决不能食用的,在平时的时候孕妇要多吃含钙高的食物,比如牛奶还有一些水果…… 查看全文»