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    首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【超重与肥胖】 绿色菠菜美颜还减肥 菠菜减肥食谱推荐

    2017-10-23 11:19

    摘要:你感受到夏季的炎热了吗?你准备好露大腿,秀身材了吗?如果还没有,来试试这个绿色菠菜健康减肥法吧,菠菜减肥法在网上其实还是挺流行的,因为其不但本身营养丰富,可以…… 查看全文»

    【食材档案】 桑葚能防脱生发还能补肾!哪些人不宜吃桑葚?

    2017-10-23 11:14

    摘要:为什么你长得这么帅,却要掉头发?头发对于一个人的形象来说是非常重要的,因为只有乌黑浓密的头发大家看起来才显得年轻。据说桑葚具有防脱发的功效,是广大脱发之人的福…… 查看全文»

    【食材档案】 螃蟹味道美价值高 但是这几类人千万别吃螃蟹

    2017-10-23 11:13

    摘要:秋风起,螃蟹肥。金秋时节,正是吃蟹的好季节,这个时候螃蟹味道鲜美,营养丰富,深受青睐。但是螃蟹并非每个人都适宜吃,有几类人是没有吃螃蟹的口福的,不宜吃螃蟹。这…… 查看全文»

    【四季饮食】 秋季养生美容养颜 适合秋季养生食用的食品

    2017-10-23 11:09

    摘要:秋季干燥,很多女性都会出现皮肤干燥无光泽的现象。所以秋季美容养颜是每个爱美的女性在秋季都应该做的事情。下面为大家介绍秋季美容养颜的食物。 查看全文»

    【高血压吃什么好】 吃什么可以降血压?这些水果让你远离高血压

    2017-10-23 11:01

    摘要:高血压,现在来说还是一个不可逆的慢性疾病。大家都知道高血压患者饮食禁忌有很多,那么可以吃什么东西来降血压呢?在这里,推荐一些可以降血压的水果,来帮你远离高血压…… 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 吃南瓜降血糖还是升血糖?可能升血糖也可能降血糖

    2017-10-23 10:33

    摘要:南瓜,又名番瓜,自古以来,以其独特的风味及良好的保健功效,一直受到人们的关注和赞誉。中医史书《滇南本草》中记载,“南瓜性温、味甘无味,入脾、胃二经,能润肺益气…… 查看全文»

    【其他疾病】 睡觉打呼噜是一种病吗?哪些食物可以止鼾

    2017-10-23 10:31

    摘要:长期以来,大家都认为打鼾对身体没有什么危害,甚至认为伴着呼噜声入睡是睡得香的表现。事实上,打鼾是人们在睡眠中的一种病态表现,在忽高忽低、忽远忽近的鼾声中,潜伏…… 查看全文»

    【四季饮食】 秋天吃火锅这样选配菜 秋季吃火锅怎样不上火?

    2017-10-23 10:25

    摘要:天气逐渐转凉,不少人开始吃起火锅来了。吃火锅不仅能祛汗除湿,促进新陈代谢,亦可防治伤风、鼻塞、头痛、关节风湿疼痛等。吃完之后身体暖暖的,非常的惬意。但是你知道…… 查看全文»

    【营养搭配】 这样的食物搭配最营养 苹果+巧克力有何功效?

    2017-10-23 10:22

    摘要:我们吃过各种各样的食物,有些食物搭配起来食用有益健康,可以达到1+12的效果;而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作…… 查看全文»

    【男性营养】 预防前列腺炎吃什么水果 前列腺炎不能吃什么?

    2017-10-23 10:21

    摘要:前列腺对男人而言,十分重要。因为前列腺是男人身体中最大的性腺,它所分泌的前列腺液是精液的重要组成部分。前列腺炎是常见的男科疾病,发病的时候会引发身体疼痛、排尿…… 查看全文»

    【食材档案】 喝热水有5个好处 这几种情况下别用热水

    2017-10-23 08:52

    摘要:中国人爱喝热水,甚至已经到了迷信的程度。不少人在生病之后都被亲朋好友劝说,“一定要多喝热水”,其实热水真的好处非常多,这才会被中国人所喜爱。那么热水到底有哪些…… 查看全文»

    【营养搭配】 只喝粥不吃饭会怎样?怎样做粥最养生

    2017-10-23 08:29

    摘要:粥其实就是把米饭和水一起煮,煮到软烂后食用,有些人还会在粥里加入菜和肉类,让粥的味道更加鲜美。我们中国人离不开米,但如果一个月都不吃米饭,改用白米粥代替,身体…… 查看全文»

    【热点文章】 动物肝脏吃多了胆固醇高?医生说这样吃就不会了

    2017-10-23 05:05

    摘要:家里的长辈总是对于吃动物内脏这件事避之不及,在他们看来,动物内脏仿佛是毒药一般,吃了胆固醇一定会高。事实真是这样吗?吃了动物内脏胆固醇就会噌噌高? 查看全文»

    【营养误区】 考前饮食误区别乱闯 备考饮食应合理搭配

    2017-10-22 08:51

    摘要:对于学生来说,考试是学生生涯中所不可缺少的衡量每个阶段的学习成果的一种手段,小至普通的随堂测验,大至全国重视的高考,都会让学生绷紧神经。除了学生自身,家长在孩…… 查看全文»

    【其他疾病】 脱发之人三类食物别贪嘴 推荐几种脱发食疗方

    2017-10-22 08:43

    摘要:每个人都会有脱发,人的头发平均有10万根,每天脱落100根以内属于正常情况,超出的话就是病症的脱发情况。英俊的小伙子们,都不希望自己脱发,变成一个地中海。那么…… 查看全文»

    【四季饮食】 你会喝水吗?早上第一杯水应该这样喝

    2017-10-22 08:39

    摘要:早晨起床后,空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排毒水”、“美容水”。不过,这第一杯水怎么喝,我们一起…… 查看全文»

    【超重与肥胖】 五款减肥粥助你告别小肚子 减肥粥怎么做好吃?

    2017-10-22 08:32

    摘要:现在的人因为长久坐着办公,也很少运动,而导致了腹部很容易堆积气很多的脂肪。很多人想想要减肥,但是运动节食很难坚持下来。在众多方法都失效后,有没有想过喝粥减肥呢…… 查看全文»

    【四季饮食】 熬夜伤身要吃点什么?吃这些水果有助调理

    2017-10-22 08:22

    摘要:很多人熬夜加班,熬夜看球赛,都知道熬夜不好,但是工作繁重不得不熬夜。有时候下班还要应酬,熬夜也就成为习惯,但是长期下去必然会对身体和皮肤造成伤害。经常熬夜的人…… 查看全文»

    【食材档案】 喝点绿茶可降低死亡风险 绿茶对人体有什么好处?

    2017-10-22 08:22

    摘要:日本国立癌症研究中心近日发表一份公报称,该机构的研究小组经过约19年的长期跟踪调查,证实绿茶不仅能够降低死亡风险,对降低心脑血管疾病风险也有明显作用。绿茶真的…… 查看全文»

    【食材档案】 枸杞怎样吃最有效果?枸杞有哪些健康的做法

    2017-10-22 08:10

    摘要:关于枸杞养生的说法,众说纷纭。枸杞到底生吃好还是泡水喝好?枸杞到底是阴虚的人更适合吃,还是阳虚的人更适合?吃了枸杞就能补肾益精么?我们一起来看看枸杞的正确食用…… 查看全文»

    【四季饮食】 秋天如何养肺?秋天润肺的几个食疗方

    2017-10-22 08:10

    摘要:一天之计在于晨,养肺之季在于秋。秋季到来之后,天气干燥的同时气温也会越来越低,人体呼吸系统很容易受到侵犯,而肺是最需要调理和保养的部位。为什么要在秋季养肺,润…… 查看全文»

    【食材档案】 垃圾食品让人变胖让人懒 垃圾食品有哪些?

    2017-10-22 08:04

    摘要:我们知道,身体懒散及惯于久坐的生活方式会导致肥胖。美国国家科学基金会资助的一项新研究发现,垃圾食品及过量饮食会增加肥胖症危险,进而会让人更懒惰。你知道垃圾食品…… 查看全文»

    【营养缺乏】 脸色暗黄怎么办?吃这几种水果帮你赶走贫血

    2017-10-22 08:02

    摘要:脸色暗黄,气色差。大多数女性,都会出现这样的情况,尤其是经期大量出血那几天。这往往是由贫血引起的,贫血则可使人面容憔悴、苍白,精神萎靡不振,再好的化妆品也掩盖…… 查看全文»

    【四季饮食】 教你如何煲出更鲜美的汤 汤什么时候喝最好?

    2017-10-21 08:55

    摘要:在中国,自古坊间便有流传:“民以食为天,食以汤为先。”喝汤,不仅能养生,更能作为辅助治疗身体的药膳。煲一锅鲜美的汤,营养又健康。那么煲汤的时候怎样才能让汤更鲜…… 查看全文»

    【中华美食】 美味烧麦怎么做?教你3种烧麦的做法

    2017-10-21 08:49

    摘要:烧卖是一种中国特色面制食品,品种很多,在江苏、浙江、广东一带,人们把它叫做烧卖。烧麦同时也是一种常见的早餐,味道好,营养足。那么,如何制作美味可口的烧麦呢?解…… 查看全文»

    【糖尿病吃什么好】 糖尿病吃什么降糖快?这几种水果可助糖友降血糖

    2017-10-21 08:43

    摘要:我们知道,老年人和孕妇很容易得糖尿病,体内血糖过高。这时候,一定要管住自己的嘴,能吃的就吃,不能吃的千万不要吃。在这里,推荐几种降糖快的菜谱和几种有助降血糖的…… 查看全文»

    【食材档案】 老抽有什么营养?老抽和生抽有什么区别

    2017-10-21 08:38

    摘要:老抽,即浓酱油,是酱油的一种。特色是色泽较深,呈棕褐色并带有光泽,以及味道较为浓郁鲜甜。是经过酿造发酵加工而成的酱油。老抽有什么营养?老抽和生抽又有什么不同?…… 查看全文»

    【四季饮食】 几种常见的早餐误区 有哪些是你不知道的吗

    2017-10-21 08:32

    摘要:一年之计在于春,一天之计在于晨。吃早餐,可以为我们新一天的劳作提供能量。但是吃早餐也是有讲究的,那些关于早餐的误区,你了解吗?就让我们一起来看看吧。 查看全文»

    【食材档案】 男人喝红糖水有什么功效?男人喝红糖水的好处多

    2017-10-21 08:29

    摘要:红糖虽然被当作一种调料,但也深受广大女性的喜爱,原因就是红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。女性经期常常会喝一杯红糖水,有活血和缓解…… 查看全文»

    【食材档案】 口臭会带来什么影响?9类治疗口臭的食材帮你忙

    2017-10-21 08:26

    摘要:口臭是比较常见的疾病,有口臭的人经常会遇到比较尴尬的场面。戴着口罩、低着头,不仅影响自身的自信心、徒增烦恼,还会对正常交际也会造成影响。在这里,介绍9类治疗口…… 查看全文»

    【营养误区】 吃水果减肥可靠吗?哪些水果越吃越胖

    2017-10-21 08:25

    摘要:多人都知道吃水果有益健康还有助减肥,但是却很少人能够把握吃水果的最佳时间,总把水果当饭后“点心”, 有的人甚至直接用水果取代一日三餐。那么,吃水果减肥的说法有…… 查看全文»

    【女性营养】 乳腺增生怎么治疗?乳腺增生多吃这些有好处

    2017-10-21 08:21

    摘要:爱美之心,人皆有之。乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生不仅会影响到女性的形象,更严重的会损害女性的健康。其实乳腺增生没有想象的…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬虫夏草的功效有哪些?冬虫夏草怎样吃最好

    2017-10-21 08:11

    摘要:一般说到补品,人们就会想到适合于中年男士吃的补肾的,老人吃的增强体质的,女人吃的阿胶等,那你们知道冬虫夏草吗?这种植物因为功效多多,目前的价格已经超过黄金,冬…… 查看全文»

    【中华美食】 红烧肉的简单做法 这样做肯定营养又好吃

    2017-10-21 08:07

    摘要:红烧肉是一道著名的大众菜肴,做法多样,各种做法相似却不大相同。 那么,接下来我们给大家推荐几种红烧肉的简单做法。想不想知道,在烹饪红烧肉的时候,要注意些什么呢…… 查看全文»

    【食谱推介】 饺子馅放哪些配料好吃?看完这一篇,你做的饺子人人夸

    2017-10-21 08:06

    摘要:饺子是我们中国最传统的美食之一,过去北方吃饺子的比较多,如今很多南方人也逐渐体会到饺子的美味,逢年过节有时也尝试着自己做饺子吃。但你发现了吗?有的饺子吃起来皮…… 查看全文»

    【其他疾病】 感冒期间不知道吃什么好?给你推荐几种食物

    2017-10-20 11:23

    摘要:说起感冒,大家都不陌生,应该是比较了解的。头疼、咳嗽、咽干、咽痒、打喷嚏,十八般症状,样样都有。感冒的滋味,那酸爽,谁经历过,谁便知道。感冒之所以让人难受的一…… 查看全文»

    【食材档案】 四川泡菜的做法大全

    2017-10-20 11:06

    摘要:蔬菜倒入泡菜水(清水粗盐的比例大概是1公斤水配60-80克盐)中,最好能装满泡菜坛。盖上泡菜坛的盖子,在水槽加入适量清水,放置在阴凉通风的地方,保持水槽内清水…… 查看全文»

    【食材档案】 胃溃疡可以吃泡菜吗

    2017-10-20 11:06

    摘要:溃疡的发生可能与体内的一种叫做“U”的维生素缺乏有关,这种维生素U只存在于由卷心菜、绿椰菜、绿芥菜、菠菜以及其他绿色蔬菜制成的泡菜中,其他食物中都不存在,所以…… 查看全文»

    【食材档案】 知道怎么吃泡菜减肥吗

    2017-10-20 11:06

    摘要:常吃泡菜可以减肥,这主要是因为泡菜中含有丰富的矿物质和微生物,能促进人体肠胃中蛋白质酶素的分泌,使人肠胃中的微生物分布正常化,从而帮助维持好肠道内的健康环境。…… 查看全文»

    【食材档案】 吃韩国泡菜的好处

    2017-10-20 11:06

    摘要:吃泡菜除了吃进丰富的膳食纤维外,微生物中的植酸酵素因发酵而被活化,可将蔬菜中80~90%的植酸分解,而乳酸菌也会产生小分子的有机酸,有利人体对矿物质如铁、锌等…… 查看全文»

    【食材档案】 吃泡菜能减肥吗

    2017-10-20 11:06

    摘要:据说制作韩国泡菜有两大秘密:一是囟细虾米酱,一是泡菜的主料:辣椒粉,这看似普通,但都是别处难以找到的替代原料。比如韩国的红辣椒很特别,不太辣,香气浓,甚至带点…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜最忌讳新鲜食用

    2017-10-20 11:06

    摘要:很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜,但这样的泡菜是非常危险的。泡制24小时至72小时的泡菜,亚硝酸盐的含量达到高峰,由于亚硝酸盐可引起人体缺氧症状,还会与食品中的…… 查看全文»

    【食材档案】 吃泡菜减肥 既健康又美味

    2017-10-20 11:06

    摘要:其实,泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸,乳酸不仅没有致癌性,而且还有促进消化等作用。此外,很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜,它所需…… 查看全文»

    【食材档案】 自制萝卜泡菜吃了就瘦

    2017-10-20 11:06

    摘要:把三种萝卜片放入容器,加入2小勺盐,用手不停地抓匀5分钟,滗去水分;把萝卜片用清水漂过,然后挤干;放入8小勺白糖和约50毫升白醋,用手不停地抓匀5分钟即可。至…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜中加些醋更营养美味

    2017-10-20 11:06

    摘要:当然,选择新鲜的泡菜原料,控制泡菜的腌制时间也很重要。不要吃刚泡了两三天的菜,最好泡制或腌制20天以上再吃。一般来说,腌制20天之后的泡菜中亚硝酸盐含量已经明…… 查看全文»

    【食材档案】 溃疡男人多吃泡菜

    2017-10-20 11:06

    摘要:大吃特吃维生素U丰富的泡菜,一定会获得意想不到的效果。您可以采用圆白菜、红心萝卜、菠菜、绿菜花、胡萝卜、笋、芹菜、豇豆、黄瓜、生姜等自己腌制泡菜,每天早餐吃一…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜是健康减肥的首选食物之一

    2017-10-20 11:06

    摘要:其实,泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸,乳酸不仅没有致癌性,而且还有促进消化等作用。此外,很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜,它所需…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜减肥法 让你9天见奇迹

    2017-10-20 11:06

    摘要:其实,泡菜中的酸味是因为乳酸菌分解白菜中的糖类而产生了乳酸,乳酸不仅没有致癌性,而且还有促进消化等作用。此外,很多泡菜的制作过程都使用了大量的辣椒和蒜,它所需…… 查看全文»

    【食材档案】 肝病患者应少吃泡菜腌菜

    2017-10-20 11:06

    摘要:两者的原料多为白菜、萝卜、荠菜等,这些菜中都含有一定量的硝酸盐类,更使菜中的硝酸盐含量增加。用这种蔬菜制作泡菜和腌菜时,硝酸盐在一些细菌的作用下可以还原成亚硝…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜吃多了会怎么样呢

    2017-10-20 11:06

    摘要:泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水,或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜,再经乳酸菌发酵,制成一种带酸…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜的营养价值是怎样的

    2017-10-20 11:06

    摘要:相信大家对于泡菜肯定是不会陌生吧,泡菜不但非常好吃而且还有丰富的营养,很多朋友可能对于泡菜的营养价值还不是非常的了解,泡菜不但含有丰富的维生素而且还含有非常需…… 查看全文»

    【食材档案】 吃泡菜的好处有哪些

    2017-10-20 11:06

    摘要:真正危险的,正是那种只腌两三天到十几天的菜。有些家庭喜欢自己做点短期的腌菜,也喜欢把凉拌蔬菜放两天入味再吃,这些都是不安全的做法。因为吃酸菜鱼之类菜肴,屡次发…… 查看全文»

    【食材档案】 泡菜是发物吗

    2017-10-20 11:06

    摘要:泡菜主要是靠乳酸菌的发酵生成大量乳酸而不是靠盐的渗透压来抑制腐败微生物的。泡菜使用低浓度的盐水,或用少量食盐来腌渍各种鲜嫩的蔬菜,再经乳酸菌发酵,制成一种带酸…… 查看全文»

    【食材档案】 一般泡菜几天可以吃

    2017-10-20 11:06

    摘要:用泡芥菜为例,进行了实验。研究结果显示:泡芥菜的亚硝酸盐含量在刚泡第l天时最高,此时芥菜呈现黄绿相间的颜色。以后随着泡菜时间的延长,亚硝酸盐的含量逐渐下降,至…… 查看全文»

    【食材档案】 超市泡菜的做法是如何的

    2017-10-20 11:06

    摘要:买泡菜的时候,相信大家都会往超市里面走吧,因为在超市面冒得泡菜,当然比较的方便和简单,所以现在就为大家具体介绍一下,超市里面的泡菜应该如何制作,以及制作泡菜所…… 查看全文»

    【食材档案】 多吃泡菜有什么好处的呢

    2017-10-20 11:06

    摘要:泡菜能促进人体对油脂的分解代谢,有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有很大的好处。泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢,大蒜、生姜杀菌、增强免疫力,白菜的粗纤维有助降脂,…… 查看全文»