广东省健管学会年会召开
2016年4月9日,第五届华南地区健康管理论坛暨2016 广东省健康管理学会、广东省健康服…[详细]
2017-12-05 10:13
摘要:土豆是餐桌上一年四季都不过时的宠儿,许多人都喜欢吃土豆。有人认为吃土豆可以减肥,可也有人会觉得土豆吃多了会发胖。究竟土豆到底是减肥还是增肥呢? 查看全文»
2017-12-05 10:10
摘要:酸奶的受欢迎程度甚至要比纯牛奶高,不仅味道独特还具有丰富的营养价值。在民间,有很多关于酸奶的传言,比如吃撑了喝酸奶有助消化,那么这个有科学依据吗?喝酸奶有哪些…… 查看全文»
2017-12-05 09:54
摘要:当提到肾虚、补肾等问题,男性朋友们总会特别敏感,这似乎是男性朋友都会有所关注的健康问题。那么你知道吗,就是你日常看似无所谓的一些不当的饮食习惯,很可能就会导致…… 查看全文»
2017-12-05 09:53
摘要:骨头汤是我们最常喝的一种汤,也最受大家欢迎。尤其是在广东、潮汕、香港地区,饭前喝汤是习俗。那么经常喝骨头汤好不好?喝骨头汤有哪些误区要注意? 查看全文»
2017-12-05 09:52
摘要:薯片大家都知道是个发胖的“种子”,可是女生们几乎都爱吃薯片,究竟怎么才能吃薯片不发胖呢? 查看全文»
2017-12-05 09:39
摘要:碳酸饮料就是我们日常生活当中常说的汽水,像可乐,雪碧等水果味的汽水,那么喝碳酸饮料好吗? 查看全文»
2017-12-05 09:39
摘要:芋头是生活中经常会食用到的食物之一,不管是什么类型的食物都是单独存在的,呈现出现的成品款式不同的主要原因也是为了满足更多人的需求。接下来一起了解下芋头的作用以…… 查看全文»
2017-12-05 08:56
摘要:对于高血压患者来说,这个毛病实在是让他们非常头痛,因为只要有高血压的毛病缠身,除了很可能会引发其它的相关疾病以外,它还对患者的日常生活有很多的影响。比如患者的…… 查看全文»
2017-12-05 07:35
摘要:许多肾结石患者都是由于平时的不科学饮食所造成的,尤其是大部分年轻人,许多人觉得趁年轻多吃一些食物,但有些食物多吃可是会致肾结石的。据最新研究表明,高钠、高糖、…… 查看全文»
2017-12-04 10:54
摘要:对于枸杞而言,我们真的并不陌生,但是我们对于枸杞的疗效,并不是真正的了解。但我们要清楚一点,中医认为枸杞子味甘,性平,具有滋阴补血,益精明目等作用,也就是说中…… 查看全文»
2017-12-04 10:51
摘要:高血压是一种很多人常见的心血管疾病,一旦患上这个疾病,在饮食上就需要比普通正常人多注意、多留心很多方面。举个例子,有不少高血压患者可能觉得自己血气运行不畅,所…… 查看全文»
2017-12-04 10:49
摘要:晚饭确实是应该注意的,如果不注意晚餐的合理性确实是容易长胖的。下面谈谈晚餐的合理性饮食。 查看全文»
2017-12-04 10:38
摘要:大蒜、醋,都是大家很熟悉的调味食品,而对于枸杞和酒,也不陌生。那么,你知道大蒜泡醋、枸杞泡酒都有什么功效吗?下面作以分别介绍。 查看全文»
2017-12-04 10:36
摘要:猕猴桃是一种价格稍微贵点的水果,,但是却是营养极其丰富的水果,也是非常深受人们喜爱的水果之一,孕妇朋友们也是会经常性的食用一些,那么孕妇到底可以吃猕猴桃吗?孕…… 查看全文»
2017-12-04 10:36
摘要:乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,在青春期或青年女性中,经前有乳房胀痛、有时疼痛会波及肩背部。乳腺增生对于女性来说是一件痛苦的事情,为了缓解乳腺增生带来的痛苦,…… 查看全文»
2017-12-04 10:35
摘要:由于人体器官的功能的衰退与减弱,很多的老人家都会出现有消化不良的毛病,那么具体造成老年人消化不良的原因有哪些呢?想要缓解老年人消化不良问题,又有哪些食谱可以推…… 查看全文»
2017-12-04 10:34
摘要:在大多数女性朋友的心中,白,就是美的衡量标准之一,因此有很多的女性朋友,在追求美白的道路上一直不曾停歇,上下求索。那么今天,我们就来看看,能帮助女性美白的蔬菜…… 查看全文»
2017-12-04 08:23
摘要:大白菜是我们平时餐桌上最常见的蔬菜,尤其是在寒冷的冬季。在前些年入冬以前,我们家家户户都有储存大白菜的习惯,这也是许多家庭在冬季唯一可以食用的蔬菜,可想而之,…… 查看全文»
2017-12-04 08:01
摘要:冬季是比较寒冷的一个季节,在中医理论中,人的阳气在这个季节也要潜藏于内。因此人们更应该在这样的季节里食补。冬季食补要注意些什么问题呢?有哪些食物不适合冬天吃呢…… 查看全文»
2017-12-03 08:52
摘要:南瓜是餐桌上经常出现的蔬菜之一,南瓜的营养价值很高,吃南瓜的好处有很多。具体有哪些好处你知道吗? 查看全文»
2017-12-03 08:34
摘要:怀孕的期间,可以算得上是每一位女性最为紧张和在乎身体变化的一个阶段了,因为这一时期的一举一动,都很有可能对胎儿的生长发育造成影响。而对于孕妇来说,这一时期的饮…… 查看全文»
2017-12-03 08:24
摘要:蛇肉是一种对身体滋补有着显著效果的食物,是很多人都喜欢吃的一道食物。那么蛇肉有哪些功效作用与药效价值呢?蛇肉不能跟哪些食物一起吃? 查看全文»
2017-12-03 08:07
摘要:宝宝逐渐长大,在营养准备上,还是要随着宝宝的月龄而改变。当宝宝8个月的时候,辅食食谱的准备应该是怎么样的呢?8个月宝宝营养计划是如何呢? 查看全文»
2017-12-03 08:00
摘要:高血糖是一种常见的疾病,血糖如果过高的话对健康不利,平时为了让血糖恢复正常,平时得多吃一些降血糖的食物。 查看全文»
2017-12-02 08:50
摘要:西红柿的营养丰富,吃起来口感特别。经常食用西红柿可以达到减肥瘦身、消除疲劳的功效。接下来一起看看西红柿的营养价值以及吃西红柿的注意事项吧! 查看全文»
2017-12-02 08:36
摘要:香蕉是我们日常生活中比较常见的水果之一,吃香蕉可以润肠通便,香蕉也因为有减肥的功效受到了女性的喜欢。那么吃香蕉为什么能减肥?什么时间吃香蕉减肥效果最好? 查看全文»
2017-12-02 08:24
摘要:番石榴是人们平时非常喜欢吃的一种水果,番石榴不但味道很好,而且还具有非常高的养生价值,所以平时我们可以适当的多吃点番石榴。但是孕妇能吃番石榴吗? 查看全文»
2017-12-02 08:22
摘要:每年到入冬的时候,气候就会变得寒冷,这个时候我们人体的胃是最容受到伤害的。作为职场人士,我们的生活节奏很快,平时暴饮暴食、吃凉、吃太烫、吃太辣等等这一系列的问…… 查看全文»
2017-12-02 08:05
摘要:菜汁味道鲜浓,人们通常认为菜汁中聚集了菜里的精华,用来拌饭更是增加食欲,所以就常用它来拌饭吃。有些家长为了方便,只在大人吃的饭菜中留一些菜汤、鸡汤拌饭给宝宝吃…… 查看全文»
2017-12-02 06:48
摘要:盐对于维持我们人体正常生理活动以及新陈代谢有着非常重要的作用,最近网络上流传着这种说法:每天盐摄入量过低的人群,会导致患上心血管疾病的概率变大,以及加大死亡的…… 查看全文»
2017-12-01 10:50
摘要:牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。同时,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙…… 查看全文»
2017-12-01 10:49
摘要:红薯不仅味道香,口味也非常的甜美,那么红薯有什么营养价值?红薯不能和什么一起吃呢? 查看全文»
2017-12-01 10:44
摘要:苦瓜虽然味道苦,但是对身体却有很大益处,掌握正确方法吃苦瓜还能有减肥的功效。接下来一起看看吃苦瓜为什么能减肥?怎么样吃苦瓜才能减肥? 查看全文»
2017-12-01 10:38
摘要:我们常常会听到老人说,在吃饭前要先喝汤,润润胃,这样吃饭才不会伤到胃。但是又有一种说法是饭后喝汤好,那么到底是饭后喝汤好还是饭前喝汤好?这是很多人的疑问,接下…… 查看全文»
2017-12-01 10:34
摘要:现在天气开始变冷了,这时候火锅店都是人山人海。火锅确实好吃,但是火锅要怎么吃才更健康?吃火锅有哪些注意事项? 查看全文»
2017-12-01 10:33
摘要:鸡蛋是人们最常食用的蛋品,因其所含的营养成分全面且丰富,而被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完全蛋白质模式”。但是鸡蛋吃多了对身体是有危害的。那么…… 查看全文»
2017-12-01 08:53
摘要:香蕉是日常人们非常喜欢的水果,不仅因为香蕉的味道很好,其中还含有很多的身体需要的营养物质。那么吃香蕉具体有什么功效? 查看全文»
2017-12-01 08:46
摘要:立冬之后,马上就是寒冷的冬季,很多地方早晚的气温也已经下降到了个位数。如果家里有高血压患者,一定要提前做好必要的预防措施,让他们能够安稳的度过冬天。那么,冬季…… 查看全文»
2017-12-01 08:36
摘要:方便面是公认的十大垃圾食品,热量高,含有防腐剂,经常吃长胖,又容易上火长痘,很多人以为只要不吃方便面里面的调料包就没事,所以就直接干吃方便面,那么干吃方便面真…… 查看全文»
2017-12-01 08:04
摘要:我们都知道茶是可以刮去油脂的,茶多酚能够分解脂肪,所以喝茶是具有一定的减肥效果的。茶要怎样喝才能减肥呢? 查看全文»
2017-11-30 09:28
摘要:有人非常喜欢韭菜的味道,因此非常钟爱它,韭菜的功效与作用多,但是在食用的时候中也需注意它的食用禁忌。接下来一起看看韭菜的营养价值,哪些人不适合吃韭菜? 查看全文»
2017-11-30 09:26
摘要:现在上班族忙碌的工作导致很多上班族几乎天天吃快餐,但是快餐吃多了对身体是有危害的。接下来一起了解下经常吃快餐的危害和如何吃快餐才正确。 查看全文»
2017-11-30 09:26
摘要:腐竹作为豆制品中的一种特殊存在,口感特别好,也因此成为了餐桌上的常客,老人吃腐竹还能预防老年痴呆。接下来一起看看吃腐竹预防老年痴呆原理何在?老人吃什么食物健脑…… 查看全文»
2017-11-30 09:14
摘要:味精是我们厨房调味品中最常见的一种,而这种调味品如果使用不当对我们的健康影响是极大的,一定要正确使用才行。接下来一起看看煮哪些食物是不宜加味精的。 查看全文»
2017-11-30 09:09
摘要:汤泡饭是不少人爱吃的美食,也是懒人的最爱。确实,汤泡饭制作方便,美味,也是很好的处理剩饭剩菜的方法。但从流言看来,在一些营养专家眼里汤泡饭竟然如同胃肠健康的洪…… 查看全文»
2017-11-30 09:08
摘要:随着人们生活质量的提高,人们的餐桌是越来越丰富了,每餐大鱼大肉的更是大有人在,再加上日常的运动量不足,肥胖的人群也是越来越庞大了。于是,现在减肥就成了很多人的…… 查看全文»
2017-11-30 08:53
摘要:鱼肉质鲜美,富含优质蛋白,易被人体消化吸收,是一种非常滋补的水产食物,咳嗽之时饮食方面应当多加注意,鱼作为一种人们常吃的食物,自然也要考虑在咳嗽之时能不能放心…… 查看全文»
2017-11-30 08:41
摘要:气温骤降,很多人都爱到火锅店聚餐。那么吃火锅更健康?吃火锅有什么好处? 查看全文»
2017-11-30 08:24
摘要:在现代社会,很多人都受到了肥胖的困扰,减肥成为很多人的关注热点。但是很多现代人都有“懒”这一个通病,并不想要通过运动来达到减肥的效果,所以选择了节食这一做法。…… 查看全文»
2017-11-30 08:12
摘要:不少人喜欢在吃饭的时候喝水或者是喝饮料,这样做多是为了暂时的缓解吃饭时的油腻、辛辣等不适感。那么,吃饭时喝水真的好吗? 查看全文»