【营养指导】 豆腐营养价值虽高 常吃豆腐警惕四种疾病

2017-12-14 08:29

摘要：很多人知道豆腐有美白作用，因此餐餐吃豆腐。食用过多的豆腐会导致碘的缺乏等各种危害。接下来一起看看豆腐的营养价值以及常吃豆腐会诱发什么疾病吧！ 查看全文»

【营养指导】 吃洋葱可利尿排毒防癌 洋葱怎么吃避免上火

2017-12-14 08:24

摘要：我们都知道，洋葱是很常见的一种食物，它的做法多样，味道鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃洋葱。那么吃洋葱会上火吗？ 查看全文»

【营养指导】 小龙虾这三个部位不能吃 吃小龙虾注意事项

2017-12-14 08:23

摘要：很多人都会喜欢吃小龙虾，小龙虾是很受欢迎的一种食物。小龙虾的做法多样，味道鲜美，香辣可口，深受人们的喜欢。那么小龙虾的虾黄能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃盐越少越健康？ 盐吃少了也增加癌症病发率

2017-12-14 08:21

摘要：现在都提倡健康饮食来源于“淡生活”，但是一味的提倡低盐饮食，导致盐分摄取不达标对健康也是有害的。我们来看看盐吃得太少了对健康有哪些坏处吧！ 查看全文»

【营养指导】 花甲吃多了好吗 吃花甲注意事项要知道

2017-12-14 08:21

摘要：花甲的营养价值和功效与作用，花甲是我们常见的一种海鲜食品，花甲有着“天下第一鲜”“百味之冠”之称。那么花甲有何具体营养价值？花甲吃多了好吗？ 查看全文»

【营养指导】 长期吃醋有助控制血压 吃醋三个禁忌要注意

2017-12-14 08:20

摘要：对于人体来说，正常的血压才能够保持血液的循环流动。一般来说，血压只有在多个方面的调节下才能够保持正常，从而给人体的各个器官提供到正常的血量。对于血压高的人来说…… 查看全文»

【营养指导】 晚上只喝粥能减肥吗？晚上喝什么粥好

2017-12-14 08:16

摘要：一天当中最重要的事情就是三餐了，想要减肥的人们也可以从三餐当中着手制定自己的减肥餐，晚餐是减肥过程当中的一个关键，有些人为了减肥晚上只喝白粥，那么晚上只喝粥真…… 查看全文»

【营养误区】 这几类人不适合喝豆浆 什么时间喝豆浆最好

2017-12-14 08:15

摘要：对于咱们中国人来说，豆浆可谓是最常见的早餐主角之一了，我们每一个人都肯定喝过不少豆浆吧。当然我们都知道豆浆有很多的益处和营养，所以很多人都喜欢喝，甚至不止是在…… 查看全文»

【热点文章】 这些日常菜肴常吃但却危害健康！看看有没出现在你的餐桌上

2017-12-13 18:15

摘要：我们每天烹煮的菜肴，其实不一定百分百都对身体健康有益。只有食材搭配得当，食材中的成分不相冲，人体才能充分吸收食物中的营养。小编为大家介绍几款日常餐桌的常见菜肴…… 查看全文»

【营养指导】 保温杯泡茶致癌无定论 但这两种杯子泡茶很危险

2017-12-13 08:25

摘要：俗话说，柴米油盐酱醋茶。日常生活中，茶是一种最常见的饮品。家家户户几乎都离不开茶叶。冬天来了！为了让自己更暖和，你是不是常用保温杯泡茶，还用保温杯装过果汁、柠…… 查看全文»

【营养指导】 盐吃多了会导致掉头发 “重口味”的人们要注意了

2017-12-13 08:22

摘要：盐是我们家庭生活中的必需品，是我们人类每天都需要进食的。但是吃太多的盐会给人们的身体带来或轻或重的不利影响，那么盐吃多了会掉头发吗？盐吃多了有哪些危害？ 查看全文»

【营养指导】 走路吃东西导致发胖 这三个饮食习惯让你越吃越胖

2017-12-13 08:21

摘要：早上大家的时间都比较紧张，为了节约时间，很多上班族只好在路边一边吃早餐一边走路或是等公交车，但是，在路上吃东西更容易导致身体发胖，正努力减肥的人群更不要“边走…… 查看全文»

【女性营养】 产后一周能喝母鸡汤吗 产后科学喝汤小贴士

2017-12-13 08:18

摘要：我们都知道，母鸡汤是很常见的一种滋补食品，它含有丰富的营养元素，能补充人体所需的营养，深受人们的喜欢。那么产后能喝母鸡汤吗？ 查看全文»

【营养指导】 维生素e可以去眼袋吗 三种方法去眼袋最有效

2017-12-13 08:17

摘要：眼袋，无疑是困扰现在人的最大问题之一！浮起的眼袋不仅将你的疲惫暴露无遗，“眼”值暴跌，严重了还会影响您的生活，网传维生素e可以去眼袋，这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 早上空腹喝水是对是错？清晨第一杯水要怎么喝

2017-12-13 08:16

摘要：生活中很多人都有早上起来空腹喝白凉开的习惯，在人们的潜意识里就认为早上空腹喝水对健康有很大的好处，可是最近却在流传着一种说法，那就是如果长时间空腹喝凉开水的话…… 查看全文»

【营养指导】 酸菜鱼过夜了还能吃吗 这四种隔夜食物千万别吃

2017-12-13 08:14

摘要：酸菜鱼是日常生活中很常见的美食，它的风味独特，既有酸辣可口的滋味，又有醇香的鱼肉的鲜美，酸菜鱼过夜了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃烧烤为什么会致癌？如何吃烧烤才健康

2017-12-13 08:03

摘要：随着人们健康养生意识的增强，很多人也意识到长期吃烧烤或者不恰当的食用方法对人体存在危害，甚至存在致癌的风险。那么吃烧烤真的会致癌吗？ 查看全文»

【食材档案】 晚餐吃芋头有助睡眠？小心芋头吃多胀气

2017-12-13 08:01

摘要：芋头，为药食同源的蔬菜，其营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，同时口感细软，绵甜香糯。芋头食用方法很多。煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可。中医认为，芋…… 查看全文»

【热点文章】 红酒加一物减肥效果奇佳 红酒这样喝就对了

2017-12-12 19:27

摘要：过量喝酒的危害想必大家都了然于心了，但是，适量喝些红葡萄酒却是大众都推崇的一种生活方式。适量喝红葡萄酒对身体有很多好处，甚至有研究表明，红酒加巧克力，可以有效…… 查看全文»

【热点文章】 这几种饮食让你越吃越丑！95%的人都中招了

2017-12-12 19:05

摘要：一个人的身体状态和精神状态跟饮食息息相关，吃得好、营养足够，人自然健健康康、精神奕奕、脸色红润，可如果一个人吃得不好、体内缺少什么营养素，势必也会反映在脸上，…… 查看全文»

【食材档案】 美媒称总统特朗普每天喝12罐可乐！ 可乐喝多了有什么不好？

2017-12-12 15:01

摘要：12月9日《纽约时报》访问了60名特朗普的幕僚、同事、朋友及国会议员，发现现年71岁的特朗普除了热衷在社交网络之外，还十分喜爱看电视，最多的时候每天竟然要花8…… 查看全文»

【营养指导】 吃冬笋有这四大好处 便秘能吃冬笋吗

2017-12-12 11:14

摘要：自古以来，冬笋都被人们当成“菜中珍品”，冬笋不仅美味鲜嫩，而且具有很高的营养价值。接下来一起看看冬笋具体的营养价值与吃冬笋的好处吧！ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃腐竹吗 孕妇可吃的腐竹菜品推荐

2017-12-12 11:14

摘要：腐竹是一种由黄豆加工而成的食品，蛋白质含量十分丰富，营养全面，很多人都喜欢将它放上自家的餐桌上。对于孕妇来说，嘴馋是常有的事情，那么如果孕妇喜欢吃腐竹可以吃吗…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压患者饮食避免油腻 患者吃什么干果有益

2017-12-12 11:13

摘要：高血压是一种困扰很多现代人的一种疾病，因为它会引发多种多样的危险并发症，因此让人感到害怕。而对于高血压的控制是绝对不可掉以轻心的，因为只要稍不留神，就血液可能…… 查看全文»

【营养指导】 虾头变黑是不新鲜吗 如何判断虾的新鲜度

2017-12-12 11:13

摘要：虾是很多人都喜欢吃的，但是虾有什么功效作用却很少人知道，而且虾在保存过程中虾头是会变黑的。虾头变黑是不新鲜吗？ 查看全文»

【糖尿病吃什么好】 糖尿病人可以吃烧烤吗 糖尿病人怎么吃烧烤

2017-12-12 11:12

摘要：随着气温的下降，烧烤成了很多人的时尚饮食之选。但是我们都知道烧烤一般比较容易上火，油脂多。那么，糖尿病人可以吃烧烤食物吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃胡萝卜可以改善视力吗 吃什么水果对眼睛好

2017-12-12 11:11

摘要：生活中，很多孩子都很排斥胡萝卜的味道，我们经常会听到妈妈们这样的教育：“胡萝卜对眼睛好，吃了可以预防近视，你必须要吃！”胡萝卜真的可以改善视力吗？还有什么可以…… 查看全文»

【营养指导】 晚餐吃太多易诱发多种疾病 如何吃晚餐才健康

2017-12-12 11:08

摘要：“早吃好，午吃饱，晚吃少”这一养生经验是有道理的。可是，很多人生活中却无可奈何地背道而驰。比如上班族上午要上班，早上没什么时间花早餐上，而中午在公司更是吃得随…… 查看全文»

【食材档案】 豆浆不宜用暖瓶保温 豆渣不扔可以做什么美食

2017-12-12 11:07

摘要：豆浆我们大家都经常会将它当作早餐的首要选择，但是喝豆浆也有很多的讲究，不知道大家有没有了解过呢？下面将为大家介绍一下喝豆浆有哪些注意要点，榨豆浆剩下的豆渣不扔…… 查看全文»

【营养指导】 一起床就吃早餐对胃不好 最佳吃早餐时间是这时候

2017-12-12 11:05

摘要：越来越多的人认识到了吃早餐的重要性，有些人习惯早起，一起床就吃早餐，实际上这样对胃不好，吃早餐还有哪些常见误区呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃水果为何越吃越胖 怎样吃水果才能减肥

2017-12-12 11:05

摘要：水果能减肥吗？对这一问题的回答，相信很多人心中都是一个肯定的答案。水果能减肥主要是因为水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外…… 查看全文»

【营养误区】 每天第一杯水喝什么好？哪些人不适合多喝水

2017-12-12 08:32

摘要：现在大家都提倡早上起床要先喝一杯水，这是个非常好的习惯，但是早上喝什么水也有讲究，有些人喜欢喝盐水，有些人喜欢喝蜂蜜水。而到底哪种水最好呢？是不是也有人不适合…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 煮菜和炒菜有什么差别？长期吃煮蔬菜好吗

2017-12-12 08:09

摘要：煮蔬菜通常会被大家认为是健康的象征，不管是生病的人群还是减肥的人群，都觉得煮蔬菜是更好的，那么是不是这样呢？ 查看全文»

【营养指导】 喝茶会导致贫血吗 经常喝茶有这四个好处

2017-12-11 13:21

摘要：茶是中国人的传统饮品。可是，对于喝茶的禁忌却有许多传言。其中流传最广的一项，就是“喝茶太多容易贫血”，这是真的吗？ 查看全文»

【食材档案】 常吃面包令血糖升高 哪些人不宜吃切片咸面包

2017-12-11 13:20

摘要：现在随处都可见到各式各样精美的面包店，而很多人也认为面包既方便又美味，喜欢将其选为自己的早餐。但你知道吗，就是我们看作美味又有营养的精面包其实并不适合长期经常…… 查看全文»

【营养指导】 甘草可以长期泡水喝吗 甘草吃多了竟会导致阳痿

2017-12-11 13:17

摘要：甘草是一味应用非常广泛的中药，有补脾益气、润肺止咳、泻火解毒、缓急止痛、调和诸药等多方面的功效。但是甘草可以长期泡水喝吗？ 查看全文»

【营养指导】 红薯连皮吃会致癌 四种食物千万不能连皮吃

2017-12-11 11:35

摘要：我们知道红薯是超级健康的食品，不过听说红薯皮不能吃，一般健康食品不是全身都是宝吗？到底红薯皮能吃吗？ 查看全文»

【女性营养】 冬季手脚冰冷女性饮食要点 冬季暖身茶饮推荐

2017-12-11 11:34

摘要：随着冬季到来，天气越来越冷，很多女性朋友都有手脚冰冷的问题。对于这些手脚冰凉的女性朋友来说，除了在穿衣上要注意好保暖以外，在日常饮食上也需要多下功夫，多加注意…… 查看全文»

【女性营养】 喝柠檬水能缓解孕吐吗 孕妇喝柠檬水好处真不少

2017-12-11 11:27

摘要：女性在怀孕之后就会出现各种各样的症状，孕吐就是其中最常见的一种症状，很多孕妈妈们都会出现这种情况。那么喝柠檬水能缓解孕吐吗？ 查看全文»

【老年人营养】 老人适合什么乳制品 喝酸奶要避开哪些误区

2017-12-11 11:18

摘要：近些年来，喝酸奶已经成为一种追求健康饮食的风尚。越来越多的人都了解到了喝酸奶的好处，也逐渐地接受了酸奶的味道与口感。我们都知道，老年人是需要适当地补充钙质，因…… 查看全文»

【营养误区】 香蕉和哈密瓜不能同吃？吃香蕉还有哪些禁忌

2017-12-11 11:15

摘要：香蕉是一种十分常见的水果，尤其在冬季更是应季，很多人都知道香蕉有润肠通便的作用，所以称为很多人选择日常食用的水果之一。但我们都知道，凡事具有两面性，我们都清楚…… 查看全文»

【营养指导】 先吃饭还是先喝汤？ 喝汤别闯这两个误区

2017-12-11 08:50

摘要：汤品的营养丰富，是我们养生保健不能代替的食物。不过，对于喝汤的方法是顺序却有不同的说法。那么到底是先吃饭还是先喝汤呢？ 查看全文»

【营养误区】 大便5分钟以上就是便秘吗？80%的人都不知道真相

2017-12-11 08:45

摘要：我们每个人都会大便，但有些人大便很快，有些人却总是在厕所蹲半个小时，那么大便的时间究竟应该在多久呢？时间长了是否就是便秘呢？ 查看全文»

【食材档案】 吃一个月方便面会怎样？吃方便面有5大危害

2017-12-11 08:19

摘要：方便面是很受欢迎的食物，既美味又很方便，特别是在晚上饿了的情况下，泡一碗热腾腾的方便面能够安抚人心又能解馋，虽然泡面很好吃，但是如果连续吃一个月，会发生什么呢…… 查看全文»

【营养指导】 吃蒜对眼睛有害是真的吗 吃什么护眼对眼睛好？

2017-12-11 00:07

摘要：大蒜是杀菌消炎的好蔬菜，但其并非人人皆宜，更不能天天食用。有人说吃蒜对眼睛有害，这是真的吗？ 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃青椒吗 推荐孕妇吃青椒的两种做法

2017-12-10 08:51

摘要：有的青椒并不辣，做菜的时候，可能会想着让菜肴的颜色更丰富点、让味道带点椒味，就在里面加点青椒，但是孕妇可以吃青椒吗？ 查看全文»

【食材档案】 吃猪血有什么好处？这3类人千万别吃猪血

2017-12-10 08:46

摘要：猪血是一种非常好的食品，因为它的蛋白质比猪肉还高出3倍，比鸡蛋还高出4倍之多。而且猪血中含有的蛋白质非常优质，而且这些蛋白质和人体中所需氨基酸的种类十分接近，…… 查看全文»

【营养指导】 晚上喝酸奶会胖吗 睡前喝牛奶好还是酸奶好

2017-12-10 08:34

摘要：很多人都喜欢在睡前喝一杯牛奶，这是很多老年人都喜欢的，因为有些老年人在晚上的时候可能睡眠不是很好，所以在睡前会喝一杯纯牛奶可以促进睡眠，但是对于我们有些年轻人…… 查看全文»

【营养指导】 吃鸡蛋能减肥原理何在 推荐三天鸡蛋减肥法食谱

2017-12-10 08:15

摘要：鸡蛋减肥法由来已久，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食瘦身法。那么，吃鸡蛋为什么能减肥？鸡蛋减肥法的原理是什么？ 查看全文»

【营养指导】 橘子的营养价值有多高？ 吃橘子六个注意事项

2017-12-10 08:07

摘要：橘子是很多人都喜欢吃的水果，虽然喜欢吃，但是对于橘子有什么营养很多人还是不知道。接下来一起看看橘子的营养价值以及吃橘子要注意的事项吧！ 查看全文»