【食材档案】 枸杞泡水怎样泡最有效？教你枸杞的最好吃法

2018-01-03 08:46

摘要：枸杞的功效有很多，是很多人养生保健必不可少的食材。而枸杞除了用做煲汤外，最常见的吃法就是泡水。而枸杞泡水是有所讲究的，只有方法正确了才能真正发挥枸杞的功效，今…… 查看全文»

【食谱推介】 洋葱怎样吃能降血糖稳定血压？关于洋葱的5个冷知识

2018-01-03 08:44

摘要：大多数人都知道洋葱具有软化血管的作用，除此之外洋葱还可以帮助我们防癌。那么，是否还有其他关于洋葱的冷知识是我们所不知道的呢？下面就来一起看看关于洋葱的冷知识和…… 查看全文»

【营养指导】 牛奶的奶皮到底要不要吃 奶皮越厚营养价值越高吗

2018-01-02 11:24

摘要：口感丝滑细腻且营养丰富的牛奶为许多人所喜爱，但如何才能在参差不齐的各色奶产品中挑选到优质的牛奶呢？网上有传言称：通过看奶皮的薄厚就能判断牛奶是否有营养，奶皮越…… 查看全文»

【营养指导】 大米生虫还能吃吗 大米生虫怎么办？

2018-01-02 11:17

摘要：很多人都喜欢一次性买很多大米放在家里，但是如果买得太多，一时又没有吃完就容易长虫，面对那些米虫，有些人会很苦恼，不知道大米生虫还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃芋头可解毒防癌 芋头发芽了还能吃吗

2018-01-02 11:17

摘要：在日常生活中，很多人都会喜欢吃芋头，芋头是很常见的一种食物。很多人在存放芋头的时候都会出现发芽的情况，这是很常见的一种现象，那么芋头发芽了还能吃吗？ 查看全文»

【营养指导】 有些蔬菜生吃营养更高 哪些蔬菜适合生吃

2018-01-02 11:16

摘要：可能在很多人认为蔬菜一定要煮熟了吃才最健康，其实不然，有些蔬菜煮熟了之后，反而会破坏掉蔬菜的营养。所以对于这些蔬菜来说，生吃才是最佳的吃法。那么哪些蔬菜生吃最…… 查看全文»

【营养指导】 食品添加剂都不利于健康吗 最危害健康的食品添加剂

2018-01-02 11:05

摘要：由于近些年发生的食品安全事件使得不少人对于食品添加剂会不会给人体健康造成危害提出了疑问，一些人甚至认为，食品添加剂都是不利于身体健康的，这是真的吗？ 查看全文»

【营养指导】 反季水果一定会伤身体吗 哪些反季节水果不能吃

2018-01-02 11:00

摘要：很多人认为反季水果是被激素和避孕药催熟的，吃了会有害健康，从营养角度说，反季水果的营养含量和口感远远不如应季水果，但是反季水果就一定会伤身体吗？ 查看全文»

【营养指导】 土鸡蛋比洋鸡蛋更营养吗 如何挑选新鲜的鸡蛋

2018-01-02 11:00

摘要：民间传言长得小一些的土鸡蛋比洋鸡蛋营养更加全面，更适合老人和产妇，导致市场上“土鸡蛋”供不应求，但土鸡蛋真的比洋鸡蛋好吗？它真的有传说中那么多的营养价值吗？ 查看全文»

【营养指导】 食物放冰箱要用保鲜膜吗 冰箱储存食物误区要避免

2018-01-02 10:59

摘要：有人说食物放冰箱要用保鲜膜，也有人说食物放冰箱不要用保鲜膜，那么食物放冰箱到底要不要用保鲜膜呢？ 查看全文»

【营养指导】 粥熬得越烂越没营养？ 怎么喝粥才养生

2018-01-02 10:58

摘要：大家都知道白粥熬得稀烂，上面浮起米油是最营养的，但也有说法表示粥熬久了会损失营养。到底哪种说法才是正确的呢？ 查看全文»

【营养指导】 喝未煮熟的豆浆会中毒？喝豆浆中毒怎么办

2018-01-02 10:57

摘要：在日常生活中，很多人在吃早餐的时候都会喝豆浆，豆浆的营养价值高，经常喝豆浆对身体有好处。但是，喝没有煮熟的豆浆会导致中毒，豆浆会有假沸现象，让人们误以为已经煮…… 查看全文»

【食材档案】 每天什么时间吃鸡蛋好？每天吃多少鸡蛋最好

2018-01-02 08:09

摘要：鸡蛋是日常生活中常见的一种食物，是人类最好的营养来源之一。鸡蛋中不仅含有大量的维生素和矿物质，而且更含有高生物价值的蛋白质。对人类而言，鸡蛋的蛋白质品质仅次于…… 查看全文»

【女性营养】 孕妇可以吃腌菜吗？孕妇吃酸味食物要适量

2018-01-02 08:04

摘要：在日常生活中，有不少的人喜欢把腌菜当作小菜来吃，在女性怀孕之后胃口会发生很大的变化，尤其喜欢吃腌菜之类的食物。那么，你是否知道怀孕可以吃腌菜吗？ 查看全文»

【食材档案】 蒲公英花的功效有哪些？蒲公英花清热解毒还利尿

2018-01-01 08:44

摘要：蒲公英属于一种草本植物，是一种营养丰富的药食同源的保健野菜，挖其嫩幼苗，开水烫后，冷水漂洗，炒食、凉拌、做汤，风味尤佳。那么，蒲公英的花能吃吗？ 查看全文»

【女性营养】 准妈妈不能吃哪些食物？准妈妈饮食常见误区

2018-01-01 08:41

摘要：在整个孕期里，准妈妈的饮食都需要特别注意，因为饮食对母体和胎儿发育来说都有很大的影响。在这里，不如就为准妈妈们盘点一下孕期不能吃什么，哪些饮食误区是最常见的，…… 查看全文»

【食材档案】 秋葵有哪些营养功效？吃秋葵可以软化心血管

2018-01-01 08:37

摘要：秋葵是目前饮食上比较受欢迎的菜，他营养丰富，还能美容养颜，降低血糖，特别是能够用于治疗男性的性功能障碍，延长性生活时间有很大的帮助，又有植物*的美称那么吃秋…… 查看全文»

【食材档案】 常吃卷心菜有5大好处 卷心菜不适合哪些人吃？

2018-01-01 08:33

摘要：卷心菜是日常生活中经常吃的一种蔬菜，卷心菜性平，味甘，入胃、肾二经，具有益脾和胃，缓急止痛的功效。据统计，每100克卷心菜中含有22千卡热量， 查看全文»

【食材档案】 红薯为什么能抗癌？ 红薯的营养功效有哪些

2018-01-01 08:24

摘要：红薯，是大家非常熟悉的食物，可蒸、可烤、可拔丝、可配饭，味道甜美，深受欢迎。它不仅是健康食品，还是祛病的良药。《本草纲目》记载，红薯有「补虚乏，益气力，健脾胃…… 查看全文»

【厨具与烹饪】 热水煮饭好还是冷水煮饭？热水煮饭竟然更营养

2018-01-01 08:19

摘要：在我们日常生活中，煮饭是一种很平常的事情，大部分人可能都是先放冷水，有时候也会放热水。但是煮饭对这个水位也会有讲究的，那么究竟是先放热水还是放冷水，哪种方式更…… 查看全文»

【食品安全】 发芽土豆有哪些毒素？发芽的土豆能吃吗

2018-01-01 08:05

摘要：对于土豆，相信我们每个人都不陌生，在我们每个家庭的餐桌上，应该是可以常常见到它的身影。土豆可以做为主食，也可以当作蔬菜，而且价格便宜又好吃，又耐储存，因此每个…… 查看全文»

【热点文章】 这样吃早餐会短命十年！看看你有没有中招

2017-12-31 08:59

摘要：早餐是一天非常重要的一餐，吃好了早餐，既能填满空了一晚上的胃，还能为一天的工作和学习做好准备。如果早餐吃不好，容易造成低血糖现象，影响思维，降低工作效率，如果…… 查看全文»

【食材档案】 坚持喝酸奶有什么功效？每天一杯1个月后身体会有这样的改变

2017-12-31 08:51

摘要：酸奶是一种有益的食品，也是现代健康饮品的新宠。很多人在日常生活中都会喝一些酸奶。那么，你知道长期喝酸奶有哪些好处吗？每天喝一杯酸奶，一个月后会有什么结果？ 查看全文»

【食材档案】 红枣生吃好还是泡水喝好？红枣泡水喝有什么好处

2017-12-31 08:40

摘要：对于红枣我们并不陌生，这是我们常用的一种食材。做为零食也好，还是用于调理身体健康，红枣对于我们而言，都是一种比较重要的水果。对于红枣而言，直接生吃的确不错，但…… 查看全文»

【食材档案】 泥鳅有哪些营养功效 吃泥鳅有哪些好处？

2017-12-31 08:30

摘要：泥鳅，是大家并不熟悉的水产动物。但是，泥鳅在日本被誉为“水中人参”，它不但肉质细嫩，味道鲜美，而且泥鳅营养价值丰富，深受广大消费喜爱的美味佳肴。另外，泥鳅还有…… 查看全文»

【营养搭配】 鲫鱼不能和7种食物一起吃 教你鲫鱼的食用方法

2017-12-31 08:29

摘要：鲫鱼，是大家爱吃的鱼种，因为它口味鲜美，营养丰富、全面。鲫鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素。据研究常吃鲫鱼可增强抗病能力且有补肝养目、健…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 高血压为什么不能吃猪肉？控制血压怎么吃才好

2017-12-31 08:26

摘要：高血压是一种比较常见的慢性疾病。大部分是源于日常饮食的不注意。比如重口味，盐较多，经常摄入高油高脂高糖食物，不注意运动，不锻炼身体的容易导致出现有高血压，它可…… 查看全文»

【食材档案】 板栗泡酒补肾壮阳防三高 板栗泡酒有五大功效

2017-12-31 08:21

摘要：对于板栗我们并不陌生，这是很多人的最爱，板栗中含有大量的矿物质以及维生素、不饱和脂肪酸等，所以也被称之为肾果。不仅仅可以生食，也可以做成糖炒栗子，还有一个食用…… 查看全文»

【食材档案】 枸杞最营养的吃法不是泡水？枸杞怎样吃最营养

2017-12-31 08:09

摘要：枸杞，味甘、性平，具有补肾益精，养肝明目，润肺消渴之功效。枸杞作为一种中药常用于虚劳精亏，血虚萎黄，肝肾阴虚，腰膝酸软等的治疗。枸杞的营养价值丰富，含有14种…… 查看全文»

【食材档案】 金樱子可止咳平喘降血脂 金樱子有哪些药用功效？

2017-12-30 08:58

摘要：金樱子 别名糖罐子、山石榴，富含柠檬酸、苹果酸、维生素C 、皂甙和丰富的糖类等营养成分。 金樱子作为一味中药具有很好的疗效。 查看全文»

【食材档案】 黄鳝体内有寄生虫吗？烹饪黄鳝注意这些

2017-12-30 08:50

摘要：黄鳝又称鳝鱼，体型似蛇，圆筒状。头粗尾细，体表有一层光滑的粘膜保护，无鳞，色泽黄褐色，体则有不规则的暗黑斑点，鱼鳍不发达基本消失，全身只有一根三棱刺，肉嫩味美…… 查看全文»

【四季饮食】 人参和萝卜的成分一样吗？人参和萝卜怎么吃好

2017-12-30 08:44

摘要：人生是生活中比较常见的名贵药材，萝卜是我们日常生活中比较常见经常吃到的食物，有专家说人参和萝卜的成分是一样的，那么它是一样的吗？有区别吗？ 查看全文»

【营养搭配】 吃泡面喝碳酸饮料危害大 这些食物不要和泡面同食

2017-12-30 08:41

摘要：泡面其实就是我们平时所食用的方便面，现在人都知道泡面是垃圾食品，没有什么营养，只是为了饱腹感，长时间的食用泡面是会造成营养不良的，而且泡面里面还有很多对身体有…… 查看全文»

【高血压吃什么好】 鸡蛋会升高胆固醇吗？高血压患者能吃鸡蛋吗

2017-12-30 08:34

摘要：高血压不能吃鸡蛋，是多年来的说法，原因是鸡蛋含有较多的胆固醇。那么，到底高血压吃鸡蛋好不好？吃了是升血压还是降血压？今天我要为鸡蛋“平反”。 查看全文»

【食材档案】 甘蔗是去火的还是上火的？有些人也不适合吃甘蔗

2017-12-30 08:07

摘要：我们知道，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，古人称之为“天生复脉汤”。现代中医认为，甘…… 查看全文»

【其他疾病】 饮食不当易致胆固醇高 降低胆固醇吃什么好？

2017-12-30 08:05

摘要：饮食不注意，过多进食油腻食物确实可导致血脂胆固醇的升高，但血液中胆固醇的来源，除了来自食物外，大部分是由肝脏、小肠黏膜自行合成，并非多吃肉、蛋等，才会影响血脂…… 查看全文»

【婴幼儿营养】 孩子生病期间的饮食禁忌 简单易行的儿童营养食谱

2017-12-29 15:00

摘要：当孩子感冒、咳嗽、发烧或身体不适时，医生一般会建议少油腻辛辣、饮食清淡，但是“到底怎么吃”依然难住了我们的父母，萝卜小米粥或者山药炖排骨虽好，但总不能天天吃吧…… 查看全文»

【营养指导】 食物掉到地上五秒还能吃吗 捡着吃最需提防致病菌

2017-12-29 14:59

摘要：很多人可能从小就面临过这样的选择：拿着一样美味正准备大快朵颐时，却不小心失手让它掉在了地上，这时还可以捡起来吃么？从前，想捡起来继续吃的人用“不干不净，吃了没…… 查看全文»

【其他疾病】 肾病综合征能服用冬虫夏草吗 肾病综合征吃什么好

2017-12-29 14:59

摘要：冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳等多种功效。那么肾病综合征患者能服用冬虫夏草吗？ 查看全文»

【食材档案】 吃羊杂都有哪些好处？羊杂汤适合什么人群喝

2017-12-29 10:23

摘要：羊杂汤是我们大众很喜欢吃的一个美食，可以算的上是地方名吃。无论是大江南北，都有羊杂汤的存在，不同的地区，有不同的做法。所谓羊杂，是因为里边杂七杂八应有尽有，羊…… 查看全文»

【营养指导】 矿泉水有健康功效吗？ 怎样辨别矿泉水的质量

2017-12-29 10:20

摘要：都知道矿泉水里有各种对人体有益的矿物质，喝矿泉水有益人体健康，那么喝矿泉水对人体真的有健康的功效吗？怎样辨别矿泉水的质量？ 查看全文»

【食材档案】 味精吃太多可致癌？有些人不适合吃味精

2017-12-29 10:20

摘要：味精，是大家非常熟悉不过的调味品了，因其有着很好的提鲜效果，多次在世博会中荣获大奖，成了大家很是喜爱的家庭必备的用品。然而，前段，曾刮起了“味精有害”的风言，…… 查看全文»

【其他疾病】 高血脂患者能吃鸡蛋吗 高血脂吃鸡蛋注意事项

2017-12-29 10:18

摘要：很多人会吃鸡蛋来补身体，确实鸡蛋的营养成分很丰富，它含有丰富的蛋白质、维生素、胆固醇和卵磷脂等，对维护我们的身体健康有不少作用。但是很多高血脂患者往往会问：高…… 查看全文»

【营养指导】 花生竟有美白牙齿的功效 如何用花生美白牙齿

2017-12-29 10:17

摘要：花生是我们大家经常可以吃到的食物，也是我们每个人都吃过的食物，花生吃了对我们的人体有非常多的好处，那么花生能美白牙齿吗？如何用花生美白牙齿？日常生活中多吃什么…… 查看全文»

【营养指导】 饮水不足易致肾结石 这五种饮食习惯最伤肾

2017-12-29 08:53

摘要：日常生活中很多朋友不注意生活习惯，就很容易引起很多疾病。水是生命之源，缺水很容易造成身体的各方面问题，比较严重的一项就是会引起肾结石。饮水不足为什么会导致肾结…… 查看全文»

【食材档案】 乌龙茶有哪些保健功效？乌龙茶可以降血脂抗衰老

2017-12-29 08:31

摘要：大家对于茶并不陌生，它作为一种著名的保健饮品，能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基…… 查看全文»

【女性营养】 哺乳期喝蜂蜜水要适量 哺乳期喝蜂蜜水注意事项

2017-12-28 12:07

摘要：现在很多女性都有一天一杯蜂蜜水的习惯，这个习惯是好的，对女性健康有很多帮助，那么哺乳期可以喝蜂蜜水吗？哺乳期怎样喝蜂蜜水才是正确的呢？ 查看全文»

【营养指导】 吃黑木耳可以减肥吗 黑木耳减肥食谱推荐

2017-12-28 12:07

摘要：黑木耳清脆可口，是人们桌上常见的美食佳肴，也是是众所周知的健康食品。吃黑木耳可以减肥吗？ 查看全文»

【营养指导】 吃粗粮能减肥是何原理 怎么样吃粗粮能减肥

2017-12-28 12:06

摘要：粗粮大家都很熟悉，粗粮有益健康的观念已深入人心，吃粗粮也能帮助减肥。然而，并不是所有人都能理解吃粗粮的精髓的。接下来让我们一起来了解下粗粮减肥的原理与怎么样吃…… 查看全文»

【女性营养】 女人吃柿子虽有补血作用 但月经期间不宜吃柿子

2017-12-28 11:29

摘要：眼下是柿子大量上市的季节，看着那些香甜诱人的柿子，总让人忍不住想多吃一些。可是，对于那些正处在月经期的女性朋友们，心里便产生疑惑了，月经期间可以吃柿子吗？ 查看全文»